Народная медицина рекомендует использовать лед для суставов, чтобы уменьшить боли, снять воспаления, вылечить травмы и простимулировать иммунную, нервную и эндокринную системы в борьбе с недугом. Достигает высоких результатов в комплексе с традиционными методиками лечения и фактически не имеет противопоказаний. Часто применяется спортсменами. Может проводиться самостоятельно дома или в больнице с применением специальной аппаратуры.
Польза и эффективность
Закаливание суставов имеет ряд преимуществ:
- улучшает обменные процессы в организме;
- повышает иммунитет;
- помогает при болях в теле;
- снимает симптоматику недугов опорно-двигательного аппарата;
- борется с воспалением;
- улучшает циркуляцию крови.
Высокая эффективность криотерапии для суставов возможна только на начальных стадиях недуга.
При сильных болях в теле и травмировании холодная ванна, компресс со льдом или снегом помогает устранить синдром и облегчить состояние пациента. Такая методика неприменима в качестве единственного средства борьбы с недугом, но результативна в комплексе с медикаментозными вариантами лечения. Понижение температуры благоприятно влияет на суставы, возвращая им подвижность и облегчая жизнь пациента.
Принцип работы
Резкое охлаждение тела вызывает ожог, который проходит быстро и не причиняет вреда организму. Из-за этого стимулируется приток крови и задействуется защитная система организма, включаются его резервы. При этом изменяется функциональность гормонов, холод стимулирует сбалансирование фона и активизируется нервная система. При замораживании нервные клетки сосредотачиваются на резком изменении температуры, из-за чего снимается болевой синдром. Регулирует процесс сжатия и расслабления сосудов, что ускоряет регенерацию травмированных тканей. Действие криотерапии носит местный характер.
Показания к лечению суставов холодом
Рекомендуется применять лечение холодом если существуют такие заболевания:
- артроз;
- артрит;
- травмы;
- ушибы;
- растяжения;
- киста суставов;
- ревматизм;
- гигрома;
- полиартрит;
- отечность;
- мышечный спазм;
- люмбаго.
Врачи советуют использовать кратковременное замораживание (2—3 мин) при возникновении боли, связанное с проблемами суставов или скелета. Воспалительные процессы в организме пациента могут стать причиной назначения криотерапии. Результативность процедуры исходит из правильности техники выполнения, поэтому прежде, чем применить такую терапию, следует проконсультироваться с лечащим доктором.
Как проводится процедура криотерапии?
Замораживание возможно применять самостоятельно в домашних условиях, в таком случае используется холодная вода или лед, либо в медицинских кабинетах. Можно делать компрессы с сухим снегом или замороженной жидкостью, прикладывая его на 3 мин. в зону сильной боли. Существуют специальные холодовые аппараты, которые позволяют на более профессиональном уровне проводить криотерапию. Плечевые суставы лечат в медицинских учреждениях, где имеется «холодовая сауна», температура воды в которой равна -150 градусам. Применяется не чаще, чем 1 раз в 2—3 дня. Длительность курса в среднем составляем 12 дней, но зачастую это индивидуальные показатели.
Противопоказания
Лечение холодом — безопасный метод терапии, который фактически не имеет запретом на применение. Избегать такую процедуру следует только пациентам с ишемическим недугом и с гипертонией 3—4 степени. Может наблюдаться появление холодовой аллергии на процедуру, в таком случае терапию нужно незамедлительно прекратить. Неприятные ощущения и ухудшения состояния — сигнал, что нужно закончить выполнять криотерапию и обратиться за осмотром и помощью к врачу.
Частые вопросы
Какой вид холода эффективен для суставов?
Для суставов эффективным видом холода является ледяная компрессия или применение холодных обертываний. Они помогают снизить воспаление и уменьшить боль в суставах.
Как долго следует применять холод для облегчения боли в суставах?
Рекомендуется применять холод на область суставов в течение 15-20 минут несколько раз в день. Важно делать перерывы между сеансами, чтобы избежать обморожения кожи.
Могут ли холодные обертывания помочь при хронических заболеваниях суставов?
Холодные обертывания могут временно облегчить боль и воспаление при хронических заболеваниях суставов, но для долгосрочного улучшения состояния рекомендуется обратиться к врачу для разработки комплексной терапии.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте холодные компрессы или ледяные обертывания для снятия воспаления и уменьшения боли в суставах. Наносите холод на пораженные участки не более 15-20 минут каждый час.
СОВЕТ №2
Применяйте специальные гели или кремы с охлаждающим эффектом для облегчения дискомфорта в суставах. Они могут помочь снять отечность и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного пребывания в холоде, так как это может усилить болевые ощущения в суставах. При выходе на улицу в холодную погоду надевайте теплую одежду и обувь.
Загрузка...
