Если возник хруст в локтевом суставе, это может быть признаком таких недугов, как артроз, бурсит, синовит, артрит, растяжение связок. Чтобы выяснить этиологию крепитации, следует обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику, назначит препараты, средства народной медицины, ЛФК, диету, выполнит хирургическое вмешательство (при необходимости) и даст профилактические рекомендации.
Почему возникает крепитация в локте?
Основными причинами, по которым появляются щелчки в суставе, следующие:
- Образование воздушных пузырьков. Локтевой сустав очень подвижен, поэтому при натяжении руки суставные поверхности отходят и в щель попадает воздух. При соприкосновении костных головок пузырьки лопаются и слышится хруст.
- Артроз. Характеризуется разрушением хряща. Суставные головки трутся, становятся шершавыми и при соприкосновении друг с другом хрустят.
- Артрит. При этом недуге воспаляются суставные структуры, полость наполняется экссудатом. Нарушение в тканях может спровоцировать крепитацию.
- Бурсит. Это воспаление тканей локтя, которое характеризуется избыточным количеством суставной жидкости, накапливающейся в суставе.
- Синовит. В этом случае также наблюдается повышенная выработка синовии, однако при этой болезни воспаляется синовиальная сумка.
- Растяжение связок. Возникает из-за больших физических нагрузок на локоть, при отжиманиях, резких движениях в виде рывка.
- Неправильное питание. Хруст в локте возникает при недостатке коллагена, витаминов А, С, D, Е, кальция, кремния, магния, серы.
- Вредные привычки. Яды, содержащиеся в спиртах и никотине, вымывают из костей полезные микроэлементы, в результате чего нарушается структура сустава и появляется хруст.
- Сопутствующие заболевания. Нередко щелкает локоть при подагре из-за отложения солей урата натрия. Патология возникает в результате нарушения работы почек.
Опасные симптомы
Если изредка возникает хруст в суставе локтя при сгибании или разгибании, но при этом болевой синдром отсутствует, а функциональность сустава не нарушена, это не является патологией. Опасными признаками, кроме хруста, считаются проявления, такие как:
- сильная боль при разгибании и сгибании локтя;
- покраснение;
- отек или припухлость;
- увеличение сустава в размере;
- местная гипертермия;
- повышение температуры тела и общее ухудшение самочувствия (свидетельствует о гнойных процессах в суставе);
- ограниченность подвижности;
- частичная или полная утрата функциональности.
Диагностические мероприятия
Чтобы выяснить, почему хрустят локтевые суставы, следует обратиться к ортопеду или травматологу. Врач проводит наружный осмотр, определяет степень подвижности сочленения, изучает анамнез, интересуется сопутствующими заболеваниями и назначает процедуры диагностики, такие как:
- рентгенография;
- пункция синовиальной жидкости;
- артроскопия;
- УЗИ, КТ или МРТ;
- общие исследования мочи и крови.
Лечение: какие методы эффективны?
Прием медикаментов
Терапевтическую схему определяет врач, самолечение запрещено. Если хрустит в локтях, рекомендуется комплексное лечение препаратами, указанными в таблице:
| Лекарственная группа | Наименование |
|---|---|
| Хондропротекторы | «Румалон» |
| «Дона» | |
| «Артра» | |
| «Хондроксид» | |
| «Терафлекс» | |
| «Алфлутоп» | |
| «Кондронова» | |
| Витамины и биодобавки | «Коллаген Ультра» |
| «Суста-Норм» | |
| «Кальцемин» | |
| «Ортомол Артро плюс» | |
| «Артрос» | |
| «Канда» | |
| Противовоспалительные и обезболивающие | «Дип Рилиф» |
| «Вольтарен» | |
| «Фастум» | |
| «Долобене» | |
| «Диклофенак» | |
| «Апизартрон» | |
| «Долгит» |
Хирургическое вмешательство
Если болит локоть при артрозе, рекомендуется операция по эндопротезированию, когда разрушенные суставные головки заменяют металло-керамическими эндопротезами. А также выполняется артроскопия, при которой в полость локтя вводится артроскоп с видеокамерой, фиксирующей патологические изменения, благодаря чему врач может совершать манипуляции внутри сустава. Избыток суставной жидкости удаляется при помощи метода аспирации.
Упражнения и массаж
Лечебная гимнастика выполняется только по назначению врача, и нагрузки не должны быть выше рекомендованных специалистом.
Для восстановления подвижности локтевого сустава и нормализации метаболических процессов рекомендуется делать массаж. Руке следует придать удобное положение, чтобы расслабить мышцы и совершать легкие массирующие движения, такие как:
- разминание;
- похлопывание;
- пощипывание;
- точечное нажатие;
- проведение ладонью другой руки вверх и вниз широкими движениями.
После разминки и массажа рекомендуется выполнять следующие упражнения:
- вращение конечностью;
- отведение руки в сторону и совершение сгибательных/разгибательных движений;
- махи руками;
- приведение и отведение конечности к груди;
- занятия с палкой или эспандером;
- отжимание от вертикальной ровной поверхности.
Соблюдение диеты
Хруст в суставе локтя возникает при несбалансированном питании. Поэтому следует исключить острые, жареные, маринованные, соленые, жирные блюда. Отдавать предпочтение следует продуктам, содержащих витамины, кальций, серу, магний. К таким относятся:
Читайте также:
- молочные изделия;
- морепродукты;
- нежирные сорта мяса, рыбы и сыра;
- бобовые;
- яйца;
- лук и чеснок;
- свежие овощи, ягоды и фрукты;
- злаковые каши;
- растительное масло;
- зелень;
- мед;
- блюда с желатином.
Лечение народными методами
Если хрустят локти, рекомендуется прикладывать компрессы сухого тепла: мешочки с подогретым песком или солью. А также можно делать теплые ванночки или гидромассаж с помощью душа. Это поможет снять воспаление, улучшить кровоснабжение тканей локтя и местный метаболизм, ускорить регенерацию. А также от хруста в локтевых суставах эффективны отвары из трав. Рецепт:
- Смешать липу, мяту, березовые почки, ромашку, шишки хмеля и багульник в пропорциях соответственно 1:3:5.
- Взять 30 г смеси и залить 1 л горячей воды.
- Поставить на маленький огонь и потомить 15 мин.
- Снять с плиты, дать настояться, остудить и профильтровать.
- Принимать по 20 мл перед приемом пищи за 30 мин.
Эффективен настой из горицвета, который принимают внутрь. Рецепт приготовления:
- Взять 10 г травы и залить 300 мл кипятка.
- Дать настояться 30 мин., остудить, профильтровать.
- Принимать по 5—10 мл 3 р. в день.
Если хруст сопровождается болью, поможет следующий рецепт:
- Взять пучок свежесорванного подмаренника, перекрутить на блендере.
- Из жмыха выжать сок.
- Принимать по 20 мл за 1 раз.
Профилактика
Чтобы избежать появления хруста в локте, рекомендуется постепенно распределять нагрузки на руки, а перед спортивной тренировкой обязательно делать разминку. Во время занятий спортом нужно пользоваться специальными налокотниками. Следует отказаться от вредных привычек, соблюдать диету, вести активный образ жизни, побольше двигаться. А также необходимо избегать травматических повреждений и своевременно лечить сопутствующие заболевания ОДА.
Частые вопросы
Почему хрустят локти?
Локти могут хрустеть из-за натирания суставов друг о друга или из-за пузырьков воздуха, которые образуются в суставной жидкости. Это обычно не является признаком серьезного заболевания, но если сопровождается болезненными ощущениями, стоит обратиться к врачу.
Как избежать хруста локтей?
Для предотвращения хруста локтей рекомендуется поддерживать суставы в хорошей форме с помощью упражнений на растяжку и укрепление мышц. Также важно избегать монотонных повторяющихся движений, которые могут вызвать износ суставов.
Когда нужно обратиться к врачу из-за хруста локтей?
Если хруст локтей сопровождается болезненными ощущениями, отечностью, или ограничением подвижности, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения возможных проблем с локтевым суставом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать увлажняющий крем или масло для тела, чтобы увлажнить кожу локтей и предотвратить их хруст.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте мягкий массаж локтей с помощью натуральных масел, чтобы улучшить кровообращение и смягчить кожу.
Загрузка...
