Системное лечение коксартроза длинный и многогранный процесс. Одной из составляющих такой терапии является гимнастика Евдокименко. Она сконцентрирована на усиление околосуставных мышц и связок, но при этом не требуется усиленной двигательной активности от пораженного соединения. Такие упражнения необходимо выполнять только в период затишья болезни.
Суть методикм Евдокименко в лечении коксартроза
При коксартрозе тазобедренного сустава хрящевая ткань подвергается разрушению и деформации. Пациент ощущает постоянные болевые ощущения и затруднение в двигательной активности соединения. Лечение с помощью препаратов поможет снять симптоматику и запустит регенерацию хрящевой ткани. Для полноценного восстановления таких мер недостаточно. Нужно разрабатывать соединение и поддерживать околосуставные мышцы в тонусе. Гимнастика Евдокименко подразумевает замещение динамических упражнений статическими. То есть, вместо активных сгибаний и разгибаний конечности нужно поднять ее в воздух и продержать в такой позиции некоторое время. Если сделать все правильно, то на сустав практически не происходит нагрузки, а мышцы и сухожилья напряжены.
Иногда можно применять медленно динамические упражнения, например, больную конечность неторопливо поднимать от поверхности на 20 см и также медленно опускать. Такие перемещения ног имеют щадящую амплитуду и не провоцируют разрушение сустава.
Чтобы достичь максимального терапевтического эффекта необходимо соблюдать такие рекомендации:
- длительность тренировки не меньше 20 минут;
- курс лечения 1 месяц и ежедневные тренировки;
- низкая амплитуда движений поврежденного сустава;
- частоту повторов увеличивают постепенно;
- выполнять упражнения из позиции лежа на твердой поверхности, так как лучше происходит кровоснабжение поврежденных тканей;
- закрепление терапевтического эффекта при помощи массажа;
- выполнение упражнений не должно вызывать боли.
Показания
Если соединение подверглось сильным патологическим изменениям, то эффективным будет только оперативное вмешательство. В других случаях гимнастика при коксартрозе в комплексе с медикаментозной терапией значительно улучшит состояние пациента. В индивидуальном порядке врач подберет оптимальный комплекс упражнений, учитывая возраст, вес, тяжесть протекания болезни и сопутствующие заболевания. Лечебные занятия приносят такую пользу организму:
- увеличивают гибкость мышечной системы;
- укрепляют мышцы;
- возобновляют кровообращение;
- запустят регенерирующие процессы в хрящевой ткани;
- стимулируют производство синовиальной жидкости;
- улучшают самочувствие.
Как любое воздействие гимнастика Евдокименко имеет несколько ограничений по применению:
- нарушение функции или строения клеток крови;
- хронические проблемы с артериальным давлением;
- паховые грыжи;
- критические дни у женщин;
- лихорадка.
Комплекс упражнений
Занятие по методике доктора Евдокименко включают в себя 9 основных упражнений. Последовательность разрабатывает лечащий врач. Примерный комплекс:
- Лечь на живот. По очереди поднимать ноги и задерживать в поднятом состоянии 40 секунд. Попытаться в это время не приподнимать таз, а работать только мышцами живота и бедра.
- Лежа на животе согнуть конечности в коленном суставе и попеременно приподнимать их.
- Такое же исходное положение. Поднять конечности синхронно и на высшей точке не спеша развести в стороны. Исполнять с осторожностью тем людям, у которых гипертония.
- Лечь на правый бок и согнуть правую ногу. Противоположную конечность не спеша поднять и продержать в таком состоянии 30 секунд.
- Сесть на стул и поднимать ноги по очереди, удерживая их в воздухе 10 секунд.
- Держась за стул, подниматься на носочки и опускаться на пятки. Делать очень медленно.
- Попеременно подниматься на каждый носок.
- Сделать массаж от коленного сустава к паху.
Эффективность
Пациенты, которые используют гимнастику для лечения тазобедренных суставов в комплексе с другими видами терапии существенно улучшают свое самочувствие. Лечебные упражнения при коксартрозе 1 степени поражения дают положительный эффект в 90% случаев. При этом продолжительность курса около 1 года. Артрозы 2 стадии развития полностью неизлечимы. Метод Евдокименко поможет, улучшит состояние хрящевой ткани и стабилизирует кровообращение в околосуставных мышцах. Положительное воздействие терапии наблюдается в 80% больных, при условии выполнения всех рекомендаций. Поражения 3 степени устраняются только хирургическим путем.
Частые вопросы
Каковы основные принципы лечения коксартроза по методике Евдокименко?
Основные принципы лечения коксартроза по методике Евдокименко включают комплексное воздействие на сустав, в том числе упражнения для укрепления мышц, массаж, физиотерапию, а также коррекцию осанки и обучение правильной ходьбе.
Читайте также:
Какие упражнения рекомендуется выполнять при лечении коксартроза по методике Евдокименко?
При лечении коксартроза по методике Евдокименко рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц бедра, ягодиц, икр, а также упражнения для развития подвижности в суставе.
Каковы основные преимущества методики лечения коксартроза по Евдокименко?
Основные преимущества методики лечения коксартроза по Евдокименко включают комплексный подход к проблеме, уделяя внимание не только суставу, но и окружающим тканям, а также акцент на коррекцию осанки и правильную ходьбу для предотвращения дальнейшего развития заболевания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При лечении коксартроза по методике Евдокименко рекомендуется активное участие пациента в процессе восстановления. Это включает в себя выполнение специальных упражнений, соблюдение режима дня и правильное питание.
СОВЕТ №2
Важно следить за своим весом, поскольку лишний вес негативно сказывается на состоянии суставов. При лечении коксартроза по методике Евдокименко рекомендуется соблюдать диету, направленную на снижение нагрузки на больные суставы.
СОВЕТ №3
Помимо физических упражнений, важно обратить внимание на методики физиотерапии, которые могут помочь улучшить кровообращение в области пораженного сустава и укрепить окружающие мышцы.
Загрузка...
