Остеопороз у людей в пожилом возрасте

Возрастные изменения провоцируют остеопороз у пожилых людей. Заболевание характеризуется истончением костной ткани, что делает скелет более хрупким и значительно увеличивает риск переломов. Это распространенная патология, которая требует профилактики в молодом возрасте. Остеопороз невозможно вылечить, но существуют методы, способные замедлить патологический процесс.

Этиология и патогенез

При остеопорозе значительно снижается плотность костей на микроскопическом уровне. Структура костной ткани становится более пористой.

Заболевание развивается постепенно, преимущественно у людей после 50 лет. Провоцирует недуг плохая усвояемость кальция и витамина D в пожилом возрасте. Статистически женщины болеют чаще, чем мужчины, это обуславливается гормональной перестройкой организма и другими явлениями. Разделяют такие виды остеопороза:

• Первичный. Вызван возрастными изменениями или длительным приемом гормональных медикаментов.
• Вторичный. Выступает последствием другого заболевания.

Медицинская наука определила факторы риска, влияющие на развитие остеопороза:

• Возраст. Большинство случаев остеопороза диагностировано у пациентов, старше 50 лет.
• Раса. Кавказские и азиатские народности больше склонны к развитию недуга.
• Наследственность. Остеопороз в семейном анамнезе увеличивает риск развития заболевания.
• Пол. Представительницы прекрасного пола чаще страдают остеопорозом, чем мужчины.
• Гормональный дисбаланс. Эндокринные дисфункции, недостаток половых гормонов провоцируют болезнь.
• Тип телосложения. Чрезмерная худоба говорит о недостаточном продуцировании коллагена, и это негативно влияет на плотность костной ткани.
• Вредные привычки. Среди них: табакокурение, злоупотребление спиртными напитками и употребление наркотиков.
• Низкая инсоляция. Недостаток витамина D3, особенно в детстве.
• Фармпрепараты. Многие лекарственные препараты при длительном приеме ухудшают качество костной ткани.

Стадии остеопороза

Как проявляется?

Остеопороз протекает бессимптомно. Первым признаком заболевания выступают переломы костей при незначительных травмах, например, сломанное запястье при падении на вытянутые руки или трещина позвонка после подъема тяжелого груза. Кроме того, выделяют неспецифические симптомы, которые могут служить сигналом старта остеопороза:

• пародонтоз;
• изменение структуры ногтей;
• алопеция;
• изменение осанки;
• быстрая утомляемость;
• миоклонии рук и ног во сне;
• болевой синдром в суставах и костях;
• костные деформации.

Способы диагностики

Выявить остеопороз в пожилом и старческом возрасте можно, посетив врача. Важную роль в диагностике играет сбор анамнеза, доктору необходимо знать образ жизни пациента, перенесенные заболевания, частоту травм. Для подтверждения диагноза применяют инструментальные методы исследования: рентген, УЗИ, МРТ и КТ. Для определения нюансов протекания и выбора подходящей терапии применяют лабораторные анализы:

• печеночные пробы;
• иммуноэлектрофорез плазмы;
• развернутый анализ крови;
• определение белка Бенс-Джонса.

Лечение патологии

Для лечения остеопороза применяют комплексный подход. Назначить эффективное лечение может только лечащий врач на основании результатов анализов и нюансов протекания заболевания. Как правило, патология лечится при помощи таких мер, как: прием медикаментов, диета, лечебная гимнастика, посещение санаториев и профилактика. Цель терапии: укрепить кости и простимулировать организм к генерации и восстановлению костной ткани.

Препараты

Для терапии остеопороза применяют такие группы лекарств:

• Бисфосфонаты. Медикаменты меняют структуру костей, увеличивая их плотность. Доступны для перорального и внутривенного применения такие препараты: «Ибандронат» и «Золедронат». Медикаменты имеют много нюансов в применении, поэтому форма приема определяется исключительно лечащим врачом.
• Пептиды паратиреоидного гормона. Препараты увеличивают плотность кости и стимулируют формирование костной ткани, среди них: «Терипаратид» и «Преотакт». Вводятся под кожу.
• Кальций и витамин D. Назначаются в витаминных комплексах, дозировка повышенная.

Особенности питания

Лечение остеопороза у пожилых женщин и мужчин обязательно включает диету. Она необходима для поддержания оптимального веса и насыщения организма кальцием и витаминами. Необходимо придерживаться дробного питания: 5—6 приемов пищи, причем порция не должна превышать 250 грамм. Рекомендуется формировать рацион из свежих овощей и фруктов, жирной рыбы и рыбных консервов, молочных и кисломолочных продуктов. Благотворно влияют на организм орехи, сухофрукты, бобовые и злаки. Следует исключить из рациона:

• кофе и кофеиносодержащие продукты;
• «быструю» пищу;
• маринованные продукты;
• майонез, кетчуп, маргарин, спред;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• сало и бараний жир.

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте

Легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Профилактические мероприятия при остеопорозе основываются на здоровом образе жизни.

Необходимо правильно и сбалансировано питаться, не допускать набора лишнего веса и не доводить себя до истощения. Очень важны регулярные физические нагрузки. Для пожилых людей прекрасным решением станут прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется в день проходить до 6—9 километров. Профилактика остеопороза невозможна без отказа от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотических средств. Пациенту с диагнозом «остеопороз» необходимо контролировать состояние здоровья, своевременно проходить плановые осмотры и профилактическую терапию. Соблюдение этих принципов поможет избежать тяжелых последствий.

Частые вопросы

Какие факторы могут способствовать развитию остеопороза у людей в пожилом возрасте?

Развитию остеопороза у людей в пожилом возрасте могут способствовать недостаток кальция и витамина D, низкая физическая активность, нарушения гормонального баланса, а также наследственные факторы.

Какие меры можно принять для предотвращения остеопороза у людей в пожилом возрасте?

Для предотвращения остеопороза у людей в пожилом возрасте рекомендуется употреблять пищу, богатую кальцием и витамином D, заниматься регулярными физическими упражнениями, избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, и следить за своим весом.

Какие методы лечения остеопороза применяются у людей в пожилом возрасте?

Для лечения остеопороза у людей в пожилом возрасте могут применяться препараты, способствующие укреплению костей, физиотерапевтические процедуры, а также рекомендации по изменению образа жизни и диеты.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, богатую кальцием диету и умеренное потребление алкоголя.

СОВЕТ №2

Проводите регулярные обследования и консультации с врачом для оценки риска развития остеопороза и определения необходимости приема кальция и витамина D.