Виды и лечение растяжения связок

В травматологической практике растяжение связок случается часто. Наиболее подвержены повреждению соединительные волокна верхних и нижних конечностей. Такое состояние сопровождается сильной болью, отечностью, появлением гематомы, ограниченностью подвижности. Пострадавшему следует проконсультироваться с врачом, поскольку только специалист может поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Как и почему происходит травма?

Растяжение связок происходит вследствие чрезмерного или резкого воздействия на соединительную ткань. Не выдерживая нагрузки, связочные волокна натягиваются и частично рвутся. Одновременно происходит подкожное кровоизлияние и возникает гематома. При растяжении мышц и связок нередко страдают нервные окончания, поэтому может ощущаться онемение. Основными причинами возникновения повреждения служат следующие факторы:

• падение с упором на конечности;
• неудобная обувь, в которой подворачиваются ноги;
• занятия силовыми и экстремальными видами спорта, растяжка во время гимнастики и аэробики;
• прямой удар по руке или ноге тяжелым тупым предметом;
• регулярное поднятие тяжестей, связанное с профессиональной деятельностью;
• автодорожные происшествия;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, способствующие ослаблению связок.

Виды растяжений связок

В зависимости от места локализации, повреждение суставных мышц и связок подразделяют на следующие виды:

• голеностопа;
• ключично-плечевого отдела;
• локтевого;
• лучезапястного;
• коленного;
• шейного.

Как проявляется повреждение связок?

Медики разделяют 3 степени тяжести травмирования. Их признаки отличаются, а как — показано в таблице:

Диагностические мероприятия

При травмах связок суставов пострадавшего следует доставить в травмпункт. Первичное обследование проводит травматолог или ортопед. Врач осматривает поврежденную конечность, пальпирует ее, определяет степень нарушения движений, выясняет при каких обстоятельствах было получено растяжение и направляет на рентгенографию, при необходимости — на МРТ или КТ. Эти методы показывают насколько растянутые связки, присутствие или отсутствие вывиха, перелома, состояние окружающих мягких тканей.

Какие методы лечения применяются?

Медикаментозная терапия

Легкое и среднее растяжение связок излечивается нанесением следующих противовоспалительных линиментов:

• При растяжении голеностопа эффективны препараты «Долобене гель», «Лиотон», «Троксевазин».
• Повреждение соединительной ткани колена лечат мазями — «Вольтарен», «Диклофенак», «Аэсцин», «Апизартрон».
• При травмах плечевых связок рекомендуются «Финалгон», «Меновазин», «Випросал», «Алфлутоп».

Сильное растяжение, при котором произошел разрыв связочного аппарата, требует хирургического вмешательства. Врач сшивает порванную соединительную ткань, мышцы и нервы, зашивает кожу, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает гипс или ортез. В таком случае срастание и восстановление конечности затягивается.

Физиотерапия и массаж

В комплексе с медикаментами в период реабилитации медики назначают следующие физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез;
• ванные с сероводородом и радоном;
• УВЧ-терапия;
• лечение лазером;
• магнитотерапия;
• согревающие аппликации с озокеритом и парафином.

Сеансы восстановительного массажа можно делать в домашних условиях. Действия следующие:

• поглаживание;
• пощипывание;
• похлопывание;
• легкое точечное надавливание.

Все действия во время массажа нужно производить легко, иначе грубые движения могут усугубить состояние.

Польза процедур при растяжении:

• нормализуют обменные процессы в тканях;
• восстанавливают работоспособность конечности;
• укрепляют связочный аппарат;
• улучшают кровообращение;
• способствуют рассасыванию синяка;
• устраняют боль и воспаление.

Лечение народными средствами

Растяжение связок суставов в домашних условиях можно лечить компрессами из свежего листа капусты или лопуха. Эффективны аппликации с голубой глиной. Для этого порошок разводят водой, полученную смесь выкладывают на ткань и накладывают на больное место, повязав сверху бинтом. Знахари рекомендуют воспользоваться следующими народными средствами:

1. Взять по 200 г муки и соли.
2. Залить стаканом воды и тщательно перемешать.
3. Нанести на место растяжения и держать, пока средство не застынет.

Можно применить компресс, приготовленный по следующему рецепту:

1. Взять несколько зубчиков чеснока и прокрутить их на мясорубке.
2. Выжать сок 1 лимона.
3. Смесь перемешать и нанести на ушибленную конечность.

Профилактика

Чтобы избежать растяжения связок и мышц, следует во время занятий спортом использовать специальные накладки на суставы. Людям, склонным к головокружениям, рекомендуется пользоваться ходунками или тростью. Желательно скорректировать рацион, обогатив его свежими овощами, нежирными сортами мяса и рыбы, орехами, сухофруктами. Для укрепления связок можно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Частые вопросы

Какие виды растяжения связок существуют?

Растяжение связок бывает 3 степеней: 1-й степени – легкое растяжение, 2-й степени – умеренное растяжение, 3-й степени – полное разрыв связок.

Как происходит лечение растяжения связок?

Лечение растяжения связок включает в себя покой, ношение бандажа, применение холода, физиотерапию, реабилитацию и в некоторых случаях – хирургическое вмешательство.

Полезные советы

СОВЕТ №1

После получения растяжения связок, важно немедленно применить метод R.I.C.E. (от англ. rest, ice, compression, elevation) – отдых, холод, компрессия, подъем конечности. Это поможет снизить отек и воспаление.

СОВЕТ №2

Для ускорения процесса заживления растянутых связок, рекомендуется применять лечебные упражнения и растяжку, чтобы восстановить гибкость и силу связок.

СОВЕТ №3

После начала восстановления, важно постепенно возвращаться к активным физическим нагрузкам, следуя рекомендациям специалиста и избегая перегрузок, чтобы избежать повторного растяжения связок.