Анатомия стопы

Для человека, в отличие от млекопитающих, характерна стопа сводчатая, которая выполняет функцию опоры. Сводчатый вид необходим человеку для смягчения резких движений, помогает распределить нагрузку и удерживать равновесие, что связано со строением позвоночника, который у людей имеет изгибы. Анатомия стопы может немного изменяться в зависимости от национальности или условий жизни и труда.

Анатомия сустава стопы

Анатомическое строение стопы человека делится на 3 отдела и имеет незначительные отличия от кистей рук, но некоторые отделы называются по-другому:

• Предплюсневой. К отделу относятся межплюсневые кости. Главные составляющие: пяточная и таранная кости, которые большие по размеру, клиновидная, ладьевидная и кубовидная косточки — более мелкие. Таранная кость (межкостная) сформирована в голени и принадлежит к голеностопу.
• Плюсна. Часть стопы человека, добавочная кость, расположенная посередине. Пять костей в форме трубки, идущие к пальцам и составляют плюсну. Суставная часть этого отдела отвечает за передвижение фаланг. Также помогает обеспечить корректный уровень свода.
• Фаланги (пальцы). Суставы, соединяющие пальцы между собой, которые позволяют им свободно двигаться. Отдел образован 14-ю костями. В составе большого пальца 2 кости, а в остальных — 3. С помощью них человек умеет хранить положение тела в пространстве, совершать простейшие передвижения.

Строение соединения

Голеностоп

С помощью суставов происходит одновременный свод костей. Самый большой — голеностоп, соединяющий 3 большие кости. Этот орган помогает человеку совершать промежуточные движения стопами вверх и вниз, а также вращать ими. Оставшиеся косточки меньше, но также придают эластичность стопе. В составе голеностопа находится таранная косточка и две берцовых. Около них присутствуют лодыжки, которые фиксируют. С краев размещены сустав и связки, присоединенные к хрящику, который покрывает ее поверхность.

Строение подтаранного сустава

Корректная схема анатомии стоп — сосуды, мышцы и. Важная составляющая — верхняя часть подтаранного сустава, состоящая из соединения, ограниченного в движении, которое сводит таран с костью пятки. В нем соединены пяточная, ладьевидная и таранная кости, соединенные суставами, которые помогают плотно фиксировать ступню. Подтаранный сустав соединяет кубовидную и пяточную связки, которые вместе с другими элементами образовывают таранную суставную поверхность (другое название передняя таранная суставная поверхность). Еще называется греческой впадиной. Медицинское название — таранно-пяточный сустав или таранно-пяточно-ладьевидный сустав.

Плюсневые, ладьевидный, межфаланговые суставы на ногах

• Межфаланговые суставы стопы. Шаровидные образования, которые двигаются по оси. Благодаря им происходит сгибание пальцев в ноге. Первая фаланга имеет головку в форме блока, которая служит для движения пальцев. Первый палец имеет один сустав, а все остальные — два, соединяющиеся подошвенными и коллатеральными связками.
• Плюснефаланговые. Шаровидные органы неправильной формы, которые составляет головка и основание фаланг. В них находятся хрящи, с прикрепленными капсулами, которые крепятся подошвенными связками.
• Предплюсне-плюсневые суставы. Всего их 3: первый проходит между косточкой предплюсны и клиновидной костью, второй расположен в области между латеральной клиновидной костью и плюсневым суставом; расположение третьего относится к области, которую образуют плюсневый сустав с кубовидной костью. Первый имеет форму седла, а остальные — плоские.
• Клиноладьевидный. Состоит из плоских суставов и трех клиновидных костей. Капсула крепится к краям поверхностей и укрепляется связками из-за чего движения органа несвободные и ограничиваются.

Какую функцию выполняют сухожилия?

Подошвенная продольная связка имеет очень большое значение. Она расположена между костями (пяточной и плюсневой). Характеризуется числом ответвлений, для укрепления свода связок продольных и поперечных, поддерживающих функциональность органа. Изменение свода человеческих стоп указывает на плоскостопие, вылечить которое тяжело, особенно у взрослых людей. Дополнительные связки тоже закрепляют суставы стопы, что помогает человеку ходить прямо и переносить нагрузки в моменты походов или пробежки. В задней части нижней конечности находится самая большая пяточная кость стопы, которая по форме треугольная. Она не связана работой голеностопного сустава, но с ее помощью контролируется давление на конечности.

Мышцы и их значение

Большеберцовая и разгибательная мышца впереди, служат для движения ступни и пальцев. Боковому сгибанию костей стопы помогают мышцы наружной группы: малоберцовые. Добавочные массивные мышечные группы находятся сзади и также помогают разгибать и сгибать пальцы. Также сгибанию стопы способствует ахиллово сухожилие. Разгибатель короткого типа находится в тыльной группе мышц, начинается в пятке и контролирует движения всех пальцев, кроме большого. Синовиальное влагалище сухожилия задней большеберцовой мышцы расположено за медиальной лодыжкой.

Зачем нужны хрящи?

От перенапряжения и сильного трения суставы защищаются хрящами, они амортизируют удары и снижают нагрузки на сустав. Хрящики помогают головкам скользить и легко двигаться, также они покрыты смазкой, недостаток которой ограничивает движения сустава. Со временем и под влиянием патологий органы могут твердеть и срастаться.

Кровоток ступни

Нога снабжается кровью через подошвенную артерию, которая продолжает ответвления большеберцовой артерии. Если сосудики плохо развиты, то кровь поступает через прободающие ветви. Тыльная артерия у многих людей выходит на поверхность и подвергается травмированию, нарушающему кровоснабжение. Внутри кости также есть вены, через которые происходит кровоток.

Болезни, поражающие стопы

Человеку необходимо много двигаться на протяжении дня, в итоге к вечеру ступня болит, а это сказывается на здоровье ног. Перегрузка конечностей — основная причина заболеваний.

Вторая по важности причина недугов стоп — лишний вес, особенно если присутствуют тяжелые физические нагрузки на протяжении дня без отдыха. Избыточная масса ухудшает тонус мышц, провоцирует нарушения обмена веществ и кровообращения. Со стороны подошвы большого пальца на сгибе есть две очень маленькие косточки, которые помогают при нагрузках на ноги. Если происходит патология этих косточек, например, перелом сесамовидной кости вызывает сильную резкую боль. Сесамовидная кость способна выдержать огромные нагрузки. Основные патологические изменения:

• Травмы:
  • вывихи;
  • переломы;
  • разрывы связок.
• Заболевания:
  • артрит;
  • шпоры;
  • тендинит;
  • мозоли;
  • сесамоидит;
  • подошвенный фасцит и др.

Диагностика и лечение

При диагностике пытаются сначала выявить дефекты походки, осматривают стопу, измеряют ее. Рентген — наиболее доступный метод для уточнения диагноза. Еще используют электромиографию. Для лечения назначается массаж, лечебная гимнастика, физиотерапия, а также прописывается специальная обувь с супинаторами. В случае неправильно сросшихся косточек после перелома, и в других тяжелых случаях проводится операция. Чтобы снизить нагрузку на стопу, рекомендуют диету.

Частые вопросы

Какие основные части составляют анатомию стопы?

Стопа состоит из трех основных частей: пятки, свода стопы и передней части стопы, включая пяточную кость, плюсневые кости, пяточную кость, пяточную кость и пяточную кость.

Какие функции выполняет стопа в организме?

Стопа выполняет несколько важных функций, включая поддержку веса тела, амортизацию ударов при ходьбе и беге, обеспечение устойчивости и равновесия, а также помощь в передвижении.

Какие типичные проблемы со стопой могут возникнуть из-за ее анатомии?

Из-за особенностей анатомии стопы могут возникать различные проблемы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры, вальгусная деформация и другие заболевания и травмы, связанные с неправильной структурой или функцией стопы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите анатомию стопы, чтобы понимать ее строение и функции. Это поможет вам лучше понимать причины болей и травм, а также выбирать правильную обувь и упражнения для укрепления стопы.

СОВЕТ №2

Уделяйте внимание уходу за стопами, включая регулярное мытье, обрезку ногтей, увлажнение кожи и мягких тканей. Это поможет предотвратить различные проблемы, такие как грибок, мозоли и натоптыши.

СОВЕТ №3

При занятиях спортом или физической активности используйте специальную поддерживающую обувь, которая обеспечивает правильную амортизацию и поддержку стопы, чтобы уменьшить риск травм и болей.