Голодание и подагра

Подагра характеризуется отложением солей мочевой кислоты в области суставов. Отчасти этот процесс обусловлен неправильным питанием. Лечебное голодание при подагре — один из наиболее действенных способов свести к минимуму проявление симптомов заболевания, а также сократить объем вредных веществ и шлаков, накопленных в организме.

Польза голодания при подагре

Симптомы подагры проявляются после чрезмерного употребления алкогольных напитков, жаренных, соленых или сладких продуктов. Исключив эти факторы, можно добиться снижения болевого синдрома, вывести часть солей из пораженных суставов. Еще один катализатор острых приступов подагрического артирта — переедание и избыточный вес больного. При этом на суставы оказывается дополнительная нагрузка. Правильно подобранная диета и периодическое голодание помогут избавиться от излишних килограммов и оздоровить организм, что поспособствует успешному лечению подагры. Голодание оказывает такие эффекты:

• нормализация обмена веществ;
• разрушение подагрических наростов;
• улучшение кровообращения;
• вывод солей и токсинов естественным путем.

Как правильно голодать?

Существует ряд правил, придерживаясь которых можно добиться максимального эффекта от голодания при подагре, исключив при этом возникновение осложнений. Основные рекомендации:

• Следует быть психологически подготовленным и ознакомленным с основными аспектами лечения голодом. Для этого следует прочитать литературу либо проконсультироваться со специалистом.
• Усиление болей и дискомфорта нужно расценивать как сигнал к прекращению голодания.
• Началу воздержания от пищи должен предшествовать период здорового питания, длительностью не менее 7—9 дней. Диета подразумевает исключение сладостей, соленых, копченых и жирных продуктов.
• Оценить индивидуальную реакцию организма на прекращение приема еды помогут разгрузочные дни.
• По завершении периода голодовки рекомендуется перейти на вегетарианскую диету, которая продолжается столько же, сколько длился период без пищи.

Голод категорически противопоказан при ряде заболеваний, среди которых:

• раковые заболевания;
• диабет;
• нарушения работы щитовидной железы;
• цирроз печени;
• вирусный гепатит;
• тромбоз вен;
• почечная и печеночная недостаточности;
• заболевания дыхательных путей;
• беременность и лактация.

При невозможности полноценного голодания, больным подагрическим артритом рекомендуется периодически проводить разгрузочные дни раз в неделю. Основу рациона должны составлять овощные и фруктовые соки, мед.

Как выйти из голодания?

Начинать выход нужно с соков и фруктов, постепенно добавляя более калорийные продукты и увеличивая размер порций. Чем продолжительнее было голодание при подагрическом артите, тем больше времени понадобится провести на фруктово-соковой диете. Мясные и рыбные продукты рекомендуется исключить на максимально длительный срок, вместо них употребляют семечки и орехи. Организму для полного восстановления от голодовки в среднем требуется от одного до 3 месяцев. В этот период нужно употреблять наиболее качественную пищу, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Частые вопросы

Как связано голодание с подагрой?

Голодание может привести к увеличению уровня мочевой кислоты в организме, что может способствовать обострению подагры у некоторых людей.

Какие продукты следует избегать при подагре?

При подагре рекомендуется избегать употребления больших количеств мяса, морепродуктов, сладких газированных напитков, алкоголя и печенья, так как они могут способствовать образованию мочевой кислоты в организме.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При подагре следует избегать строгих диет и голодания, так как резкий сброс веса может привести к увеличению уровня мочевой кислоты в крови и обострению симптомов.

СОВЕТ №2

Вместо голодания рекомендуется соблюдать здоровое питание, богатое овощами, фруктами, нежирными молочными продуктами, орехами, злаками и ограничить потребление мяса, особенно богатого пуринами.