Если хрустят пальцы рук, это может быть физиологическое явление или симптом таких заболеваний, как артрит, артроз или отложение солей. Привычка щелкать пальцами не всегда безопасна. Если появляются такие признаки, как отечность, покраснение, ограниченность подвижности, рекомендуется обратиться к врачу, который определит причину хруста и назначит правильное лечение.
Почему в пальцах возникает хруст?
Физиологические факторы
Если хрустят суставы пальцев рук, но при этом не возникает боли и других клинических симптомов, это можно объяснить появлением в суставной сумке воздушных пузырьков. При вытягивании пальцев сумка растягивается, а количества синовии не хватает. Образовавшаяся полость наполняется воздухом. Если фалангу отпустить, связки устанавливают сочленение на место, попавший пузырек воздуха лопается и слышно щелканье. Однако такое развлечение очень вредно.
Суставные заболевания
Когда хрустят все суставы пальцев рук, а также на ногах при ходьбе, это может быть признаком воспаления или дегенеративного изменения подвижных сочленений. У ребенка появление посторонних звуков в пальчике объясняется высокой подвижностью суставных соединений. Основные причины патологического хруста следующие:
- Артроз. Развивается истончение хряща, вследствие чего нарушается амортизация, а суставные головки становятся шершавыми из-за неестественного трения.
- Артрит. Возникает из-за воспалительных процессов в тканях подвижного соединения.
- Посттравматическое последствие. Появляется вследствие растяжения, вывиха или перелома, когда поврежденные ткани еще полностью не зажили.
- Дисплазия связок и сухожилий. Характеризуется изменениями в составе коллагена и чаще наблюдается у детей.
- Эндокринные нарушения. Неправильная выработка гормонов влияет на структуры костей, что снижает прочность костных тканей.
Опасна ли привычка хрустеть пальцами?
Вытягивать здоровые фаланги до появления крепитации вредно, поскольку травмируются ткани сустава.
Поэтому от такой привычки следует отучиться. Хруст пальцами провоцирует развитие следующих патологий:
- растяжение и микроразрыв волокон соединительной ткани;
- нарушение амортизации сустава;
- привычный вывих или подвывих;
- стрессовый перелом;
- воспаление сухожилий (тендовагинит) большого пальца руки.
Симптомы: когда хруст — сигнал тревоги?
Тревожные признаки, кроме крепитации, которые указывают на развитие патологического процесса, следующие:
- палец на руке не сгибается или не разгибается;
- сустав опух и покраснел;
- хруст слышен в одном подвижном соединении;
- чувствуется сильная боль;
- снижается функциональность кисти;
- палец заклинивает;
- подвижное сочленение увеличивается в размере;
- деформация;
- часто происходит смещение суставных головок, которые можно установить на место самостоятельно.
Как проводится диагностика?
Чтобы узнать, почему щелкают суставы, рекомендуется обратиться к травматологу или ортопеду. Врач прощупывает фалангу, определяет характер хруста, присутствие или отсутствие боли и назначает следующие процедуры диагностики:
- рентгенография;
- пункция суставной жидкости;
- исследование крови на ревмопробы;
- анализ мочи на показатель солей урата натрия;
- УЗИ, КТ или МРТ.
Лечение: какие методы эффективны?
Устранение психологических факторов
Привычка хрустеть пальцами нередко возникает в стрессовых ситуациях, особенно перед публичными выступлениями, во время просмотра напряженных телепередач, в процессе ожидания важных новостей. Ребенок может щелкать фалангами из-за страха наказания. Чтобы избавиться от щелканья, рекомендации следующие:
- прием успокоительных препаратов, которые назначает врач;
- полноценный сон;
- посещение тренингов, которые воспитывают уверенность в себе;
- занятия спортом.
Медикаментозная терапия
Для укрепления костной ткани следует принимать лекарства, содержащие кальций и коллаген, а также комплексные витаминно-минеральные добавки. Если хруст в пальцах рук появляется вследствие суставных заболеваний, рекомендуются препараты, устраняющие боль и воспаление, такие как:
- «Диклофенак»;
- «Долобене»;
- «Ибупрофен»;
- «Найз»;
- «Долгит»;
- «Дип Рилиф».
Хрящевую ткань восстанавливают хондропротекторы:
Читайте также:
- «Дона»;
- «Румалон»;
- «Хондроксид»;
- «Артра».
Физиотерапия
Если болят суставы пальцев рук при сгибании, полезно пройти курс физиотерапевтических процедур, таких как:
- ударно-волновая терапия;
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- лечение лазером;
- воздействие ультразвуком;
- фонофорез;
- диадинамотерапия.
Общие рекомендации
Чтобы не хрустели пальцы, рекомендуется правильно питаться, делая упор на продуктах, содержащих витамин С, кальций и коллаген — нежирное мясо, рыба, желатин, цитрусовые. А также следует ограничить поднятие тяжестей до 3—4 кг за раз. Усталость в пальцевых суставах или воспаление можно снять теплыми ванночками с эфирными маслами, морской солью или отварами трав.
Частые вопросы
Почему пальцы хрустят?
При хрусте пальцев происходит выделение газа из суставной жидкости, что создает пузырьки в жидкости и вызывает звук.
Может ли постоянное хрустение пальцев привести к проблемам со здоровьем?
Научные исследования не показали прямой связи между хрустом пальцев и заболеваниями суставов, но постоянное хрустение может вызвать раздражение окружающих тканей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте уменьшить количество хруста пальцев, ограничив время, проведенное в позе, которая вызывает хруст, и делая перерывы для растяжки и разминки.
СОВЕТ №2
Поддерживайте руки в тепле, так как теплые мышцы и суставы могут быть менее склонны к хрусту.
Загрузка...
