Как лечить мениск в домашних условиях?

При постоянных нагрузках на колено возможно повреждение сустава колена и мениска. Лечение мениска народными средствами проводится при несложных травмах и только совместно с медикаментами. Терапия в домашних условиях способствует избавлению от боли, уменьшению отечности и воспаления.

Причины и симптомы

Мениск колена — образование ткани хряща, амортизатор, удерживающий поверхность сустава.

В основном травмы мениска появляются у лиц, чьи колени подвергаются тяжелым нагрузкам — у спортсменов, танцоров, людей, пребывающих постоянно на ногах. Воспаление мениска обычно происходит из-за частого и резкого сгибания сустава. Другими причинами травм и патологий являются:

падение на твердую поверхность на прямую ногу;
удар в колено тяжелым предметом;
ревматизм, артриты, подагра;
травмы в связках или хрящах;
повреждение при занятиях спортом;
дегенеративные патологии из-за старения.

При травмировании мениска появляются такие симптомы:

Боль в коленном суставе — Боль в коленном сочленении – одно из проявлений его травмы.

боль коленного сустава;
резкая ограниченность движения, блокада сустава;
невозможность сгибать или разгибать колено;
отечность;
щелчки при попытке согнуть колено.

Можно ли лечить без операции?

После травмы и возникновения болей в коленном суставе нужно обратиться к врачу. С помощью обследования — рентгена, МРТ, КТ — доктор определит диагноз и назначит лечение. При сложных травмах вылечить разрыв мениска можно только оперативным путем. Операция проводится в стационаре. Если серьезного травмирования и разрывов нет, для лечения мениска коленного сустава применяют консервативный подход.

Консервативное лечение приносит эффект при процессах дегенеративного характера, но только после назначения врача. При простых травмах пострадавшему для снижения боли нужно оказать первую помощь, которая включает:

обеспечение покоя поврежденному колену;
приложение холода;
фиксация колена шиной, эластичным бинтом.

Лечение без операции при травмировании мениска — продолжительный процесс, поскольку подобное повреждение восстанавливается очень медленно. Внутриколенные хрящи расположены далеко от крупных сосудов, поэтому питательные вещества к больному месту поступают в ограниченном количестве. На восстановление мениска зачастую нужны месяцы, иногда и годы. Возможно, что сустав полностью не сможет восстановиться.

Домашнее лечение

Массаж колена может быть эффективен, когда патология находится в стадии ремиссии.

При ремиссии вылечить мениск самостоятельно можно, используя такие методы, как:

местная терапия — противовоспалительные препараты;
массаж колена;
физиотерапия;
ЛФК;
лечение травмы средствами народной медицины.

Лечить воспаление мениска народными методами можно после согласования с врачом. Для восстановления мениска коленного сустава при стадии ремиссии нужно регулярно делать несложные физические упражнения. Для укрепления хрящей рекомендуется сбалансированное питание. Чтобы вылечить защемление мениска, рекомендуется проводить массаж. Он улучшает циркуляцию крови и поступление питательных веществ к больному участку. Чтобы восстановить колено, пациентам рекомендуется носить повязку, наколенник. Периодически необходимо посещать врача.

Лекарства

Необходимость применения и продолжительность курса того или иного медпрепарата определяет врач. Чтобы вылечить надрыв мениска, доктор может назначить комплексную терапию, включающую прием таких медикаментов, как:

Читайте также:

Что такое остеофиты коленного сустава

обезболивающие препараты, относящиеся к группе НПВС;
хондропротекторы.

Препарат из группы НПВС купирует боль, борется с воспалительным процессом. В зависимости от активного компонента эти лекарства подразделяются на группы, представленные в таблице:

Действующий компонент	Названия медпрепаратов
Ибупрофен	Ибупрофеновая мазь
Ибупрофен	«Нурофен»
Диклофенак	«Вольтарен Гель»
Диклофенак	«Дикловит»
Кетопрофен	«Кетонал»
	«Быструм Гель»
	«Фастум»
Диметилсульфоксид	«Димексид»
Нимесулид	«Найз Гель»

Заметный эффект от препарата Дона можно получить при долгосрочном его приеме.

Хондропротекторы способствуют восстановлению структуры ткани хряща. Используется хондроитин сульфат или глюкозамин. Эти вещества нормализуют выработку костной жидкости. Чтобы достичь желаемого результата, использовать хондрпртекторы нужно продолжительно и регулярно. Применяются такие лекарственные средства:

«Дона»;
«Артра»;
«Хондроитин-АКОС».

При отсутствии положительного эффекта от приема НПВС, применяются сильнодействующие кортикостероиды в виде инъекций:

«Гидрокортизон»;
«Кеналгон».

Народные средства

Народные методы лечения используются лишь после согласования с врачом, совместно с основной терапией. Нельзя ими лечить блокаду сустава или сдвиг мениска. Народная медицина никак не сможет излечить первопричины недуга. Она лишь способна снизить боль, устранить отеки, поспособствовать облегчению состояния. Используются настои, компрессы и мази.

Компрессы

С медом на спирту

Ингредиенты:

мед — 1 ст. ложка;
спирт или водка — 100 г.

Порядок проведения процедуры:

Смешать компоненты, нагреть их, но не доводить до кипения.
Средство нанести на марлю и приложить к колену на 40—50 минут.
Утеплить платком.
Процедуру выполнять 2 раза вдень в течение 2-х месяцев.

С луком и сахаром

Ингредиенты:

лук — 100 г;
сахар — 1 ст. ложка.

Порядок проведения процедуры:

Лук измельчить, залить кипящей водой на 5 минут.
Слить воду, добавить сахар.
Смесь нанести на колено, обмотать целлофаном, утеплить платком.
Лечение проводить 1 раз в сутки в течение 2-х недель.

Целебный настой

Березовые почки — Добавив к травам березовые почки, можно получить эффективный сбор.

Взять по 1 ст. ложке такие ингредиенты:

Читайте также:

Стволовые клетки для лечения суставов

березовые почки;
крапива;
листья фиалки.

Порядок приготовления:

Все составляющие измельчить, перемешать и залить 0,5 л кипятка.
Настаивать полчаса, процедить.
Пить 4 раза в сутки по 1/ 4 стакана.

Тейпирование

Этот способ лечения способствует снижению давящего воздействия на сустав колена и предотвращает его разгибание больше, чем нужно. Тейпирование минимизирует возникновение обострений. Порядок проведения процедуры:

Вымыть кожу, обезжирить, удалить волосяной покров в зоне проведения тейпирования.
Для профилактики травм тейп следует крепить от проксимально локализованной зоны к дистально расположенному участку. При лечении закрепление происходит наоборот.
Нельзя, чтобы закрепляющие части с обеих сторон растягивались. Силу натяжения тейпа определяет врач.
Принимать душ или заниматься упражнениями можно через 45 минут.
При появлении боли в суставе и других неприятных симптомов нужно уменьшить натяжение тейпа или его снять. Следует проконсультироваться с врачом.

Упражнения

Удержание поднятой ноги способствует укреплению коленного хряща.

Для укрепления мениска рекомендуется дома выполнять следующие элементы лечебной физкультуры:

Лечь на живот, выпрямить ноги. Медленно приподнять больную ногу и удерживать до 30 секунд. Повторить 4 раза.
Под больное колено положить мячик. При сгибании ноги необходимо мяч сжимать, при разгибании — пытаться его удержать.

Также полезно хождение по ковру на четвереньках, превозмогая боль. Лечебная физкультура способствует восстановлению функций больного мениска и укреплению организма. Перед нагрузками следует разогреть мышцы ног и размяться. Хороший результат приносит упражнение, при котором нужно в положении стоя медленно поднимать и опускать пострадавшую ногу.

Частые вопросы

Какие методы лечения мениска можно применить в домашних условиях?

В домашних условиях можно применить методы лечения мениска, такие как отдых, применение льда, компрессы с медом и яблочным уксусом, а также упражнения для укрепления мышц вокруг колена.

Какая роль играет правильное питание при лечении мениска в домашних условиях?

Правильное питание играет важную роль при лечении мениска в домашних условиях, так как оно способствует снижению воспаления и укреплению тканей. Рекомендуется употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, витамином С, кальцием и другими питательными веществами.