Чтобы лечение остеопороза народными средствами было безопасным и принесло максимальный эффект, перед использованием нетрадиционной медицины стоит посоветоваться с врачом и согласовать с ним важные моменты. Народная медицина не избавит от первопричины возникновения болезни, но поможет убрать неприятные симптомы и облегчить состояние больного. Есть много средств, с помощью которых можно лечить остеопороз без вреда для здоровья.
Польза лечения остеопороза народными средствами
Остеопороз позвоночника развивается вследствие нарушения в организме обменных процессов. В результате кальций и полезные элементы недостаточно усваиваются, что ведет к истончению и хрупкости костей. Такие проблемы нередко беспокоят людей в пожилом возрасте, но иногда болезнь начинает прогрессировать у женщин и мужчин до 40 лет. Чтобы успешно бороться с таким заболеванием, нужен комплексный подход, который включает прием медикаментов, правильное питание, упражнения, физиотерапию и нетрадиционную терапию.
Народные средства для лечения остеопороза направлены на нормализацию обмена веществ и восполнение недостатка в организме микро- и макроэлементов, минералов, играющих важную роль в формировании костных тканей. А также нетрадиционные методы лечения помогают нормализовать гормональный фон, что существенно влияет на предотвращение прогрессирования болезни.
Полезные рецепты
Чтобы избавиться от остеопороза и в то же время не навредить себе, выбранные средства и методика их приготовления обязательно согласуются с доктором. При необходимости врач внесет коррективы в рецептуру либо предложит более подходящий вариант. Принимать готовые средства важно регулярно, соблюдая указанную дозировку.
Яичная скорлупа
Применение этого ингредиента для лечения и профилактики остеопороза оправдано, потому что в скорлупе содержится много Са и других полезных веществ, с помощью которых бороться с проблемой можно успешно. Приготовить полезное средство рекомендуется по такому методу:
- Очистить от пленочек и хорошо вымыть скорлупу.
- Измельчить ингредиент до порошкообразного состояния.
- Употреблять по ¼ ч. л. ежедневно, для вкуса разрешено добавить мед.
Народное лечение включает и другой рецепт:
- Очищенную и вымытую скорлупу из 6 яиц измельчить.
- Ошпарить кипятком 10 лимонов и вместе с кожурой перекрутить на мясорубке.
- Соединить ингредиенты, настоять средство 2 недели.
- Употреблять настой по 2 ст. л. 3—4 р. в день.
Настой зверобоя с медом
У пожилых женщин в период менопаузы происходит сбой гормонального фона, что также провоцирует развитие остеопороза. Нормализовать баланс гормонов в организме помогают лечебные травы, из которых готовят настои. Зверобой — полезное растение, которое применяется для лечения многих патологий. Вылечить остеопороз можно быстрее, используя такой способ приготовления:
- Залить 2 ст. л. сухой травы 300 мл кипятка, дать настояться 15—20 мин.
- Настой процедить, добавить в него 1,5 ч. л. меда.
- Пить утром и вечером после еды.
Лук и луковая шелуха
Этот овощ содержит много кальция, калия, меди. Все элементы способствуют быстрой регенерации и восстановлению костей. Лечение остеопороза домашними средствами эффективно, если применять такие рецепты:
- Неочищенные луковицы мелко нарезать и обжарить на подсолнечном или оливковом масле.
- Когда овощ станет золотистым, поместить его в кипящую воду (1,5 л).
- Огонь убавить, томить 15—20 мин.
- Настоять отвар полчаса, затем процедить.
- Употреблять каждый день по 200 мл.
Полезен и настой, для которого берется луковая шелуха, заливается кипятком и настаивается 30 мин. Средство нужно принимать ежедневно по ½ ст. утром и вечером.
Отвар сныти с хреном
При поражении тазобедренного или коленного сустава рекомендуется воспользоваться таким средством:
- Закипятить 350 мл воды и добавить в нее 5 ст. л. травы сныти.
- Измельчить корень хрена, соединить с отваром.
- Смесь охладить и добавить в нее 2 ложки сметаны, посолить.
- Полученное средство нужно съесть сразу. На следующий день отвар готовится заново.
Одуванчики
- Закипятить 250 мл воды, поместить в нее ложку измельченных листьев одуванчика.
- Дать настояться 30—40 мин.
- Принимать по ½ ст. 3—4 р. в сутки курсом до полугода.
Хвощ полевой
Существуют разные способы приготовления настоев на основе этого растения, но против остеопороза эффективен такой рецепт:
- Закипятить 1 л молока, поместить в него пучок травы.
- Кастрюльку поместить на паровую баню, выдержать 30—40 мин.
- После емкость укутать и дать настояться 4 часа.
- Средство процедить, принимать в течение дня не менее 500—700 мл.
Настой из чабреца с кунжутом
Напиток насыщен кальцием, а кунжутное масло, содержащее в семенах, помогает элементу быстрее усвоиться. Рецепт такой:
- Залить 500 мл кипятка 200 г высушенных листочков растения.
- Дать настояться 30—40 мин.
- Добавить в готовый настой кунжутное семя в количестве 2 ст. л.
- Употреблять по ½ стакана 4—5 раз в день.
Настой из полыни
Лечение остеопороза в домашних условиях эффективно, если воспользоваться средством, методика приготовления которого представлена ниже:
- Закипятить 500 мл воды, добавить 2 ложки полыни, по 1 ст. л. сон-травы и ясменника.
- Снять посуду с огня, утеплить и дать настояться 1—1,5 часа.
- В день рекомендуется выпивать не менее 500 мл настоя.
Отвар из корня солодки
Бабушкина книга народных рецептов всегда содержит полезное средство, приготовленное таким способом:
- Закипятить 500 мл воды, добавить 1 ст. л. корня растения.
- Дать повариться на умеренном огне 15—20 мин.
- Настоять 20 минут, процедить, употреблять по ½ стакана каждый день.
Настой из листьев петрушки и укропа
- Зелень в количестве 250 г измельчить, залить 500 мл кипятка.
- Емкость утеплить и настоять 4 часа.
- Употреблять по ½ ст. 3—4 раза в день перед едой.
Рекомендуется готовить витаминные салаты с петрушкой и укропом. Для большей пользы в блюдо добавляют кунжут, семена льна.
Другие средства
Убрать симптомы болезни и восстановить структуру костей помогает грязелечение в санаторно-курортных условиях. Для процедуры используется лечебная иловая грязь. Курс продолжительности процедур зависит от степени остеопороза, но в среднем составляет до 18 сеансов. А также активно используется мумие для лечения остеопороза, которое принимается так:
- Растворить горошинку в 70 мл воды.
- Употреблять утром и вечером перед трапезой.
Мумие от остеопороза способствует нормализации кровообращения и питанию пораженных участков, благодаря чему человек быстрее выздоравливает, уменьшаются и сопутствующие симптомы. Если болезнь не прогрессирует, больному рекомендуется париться в бане. Водные процедуры стимулируют иммунную систему, нормализуют обмен веществ, ускоряют регенерацию тканей.
Борьба с остеопорозом должна быть комплексной, важной составляющей является положительный настрой, которого можно добиться при помощи йоговских упражнений и медитации. Тренироваться стоит под наблюдением мастера. Если медитация проходит правильно, человек ощущает легкость, улучшение настроения и самочувствия. Благодаря такому эффекту повышаются защитные функции организма, а выздоровление и восстановление проходят быстрее.
Частые вопросы
Какие народные средства помогают при лечении остеопороза костей?
Некоторые из народных средств, которые могут помочь при лечении остеопороза, включают в себя питьевую минеральную воду, употребление продуктов, богатых кальцием (например, творог, сыр, орехи), а также регулярные занятия физическими упражнениями, такими как йога или пилатес.
Как часто следует использовать народные средства при лечении остеопороза?
При использовании народных средств для лечения остеопороза важно следовать индивидуальному графику и рекомендациям специалиста. Например, употребление питьевой минеральной воды может быть рекомендовано ежедневно, а занятия физическими упражнениями – не менее 3-4 раз в неделю.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте пищевые продукты, богатые кальцием, такие как молоко, йогурт, творог, сыр, миндаль, фасоль, зеленые овощи, рыба.
СОВЕТ №2
Избегайте курения и употребления алкоголя, так как они способствуют разрушению костной ткани и ухудшению состояния остеопороза.
СОВЕТ №3
Занятия физическими упражнениями, особенно силовыми, способствуют укреплению костей и улучшению общего состояния при остеопорозе.