Нередко люди сталкиваются с травмами локтевого участка. Повреждения руки приводят к частичному или полному обездвиживанию. Массаж локтевого сустава используют при травмах легкой и тяжелой стадии для повышения темпа восстановления тканей и двигательной возможности. Применяется процедура только после купирования острого периода заболевания.
Польза лечебного массажа локтевого сустава
Благодаря проведению массажных процедур наблюдаются следующие положительные эффекты:
- насыщение кислородом эпителиальных соединений ткани;
- снижение болевого синдрома;
- вывод жидкости из синовиальной сумки;
- повышение кровотока;
- улучшение двигательной активности сустава.
Суть проведения процедуры
Эффективность исполнения лечебного массажа доказана многолетней практикой. Процедура является неотъемлемой частью лечения, которую применяют вместе с ЛФК и физиотерапией. Цель массажа — улучшение кровотока, повышение подвижности пораженного сустава. Лечение снизит болевой синдром, напряжение и повысит двигательные возможности пораженного участка. С помощью процедуры из организма человека выводятся токсические вещества за счет усиления кровотока и метаболических процессов в тканях. Массаж назначают на стадии ремиссии болезни. Оттого насколько своевременно пациент обратится за помощью, зависит эффективность проведенного лечения. Количество сеансов определяется стадией заболевания и его тяжестью.
Для повышения эффективности массирования с согревающим характером температура в помещении должна быть низкой.
Виды массажа локтевого сустава
Массирование локтя происходит по классической схеме. Однако у лечебного массажа много разновидностей. Они классифицируются по методу воздействия на разные участки и силе проводимых манипуляций:
- Классический — проводится вокруг пораженного участка или в зоне травмы.
- Соединительный массаж — воздействует на соединительный эпителий дермы и клетчатку, находящуюся под кожей.
- Периостальный — вызывает изменения позитивного характера в соединительнотканной надкостнице.
- Точечный — действует на биологически активные точки, снимая напряжение и стимулируя их.
- Аппаратный — проводят с помощью вибрационных, электростимулирующих и ионизирующих устройств.
Правила проведения процедуры в домашних условиях
Делать массаж нужно строго по правилам. Существует пять методик исполнения. Каждую из них проводят в следующей последовательности:
- Подготовительная стадия — поглаживание. Следует аккуратно и в низком темпе надавливать на кожу ладонью. Одновременно с этим, второй гладится кожа от кисти до плеча.
- Для подготовки мышц к последующим действиям, необходимо пройти этап растирания. Выполняется аналогично первой стадии, но с большим давлением на кожный покров.
- Захват. Пальцами попеременно берется и отпускается кожа с небольшим оттягиванием и упором на области локтевого сплетения.
- Этап сгибания и обратного разгибания конечности. Таким образом, улучшается двигательная способность пораженного сустава.
- Этап проведения поворотов зоны предплечья. Производится вытягиванием конечности вперед. Кисть сжимается в кулак, а плечо поворачивается влево-вправо.
После проведенного самомассажа нет болевого синдрома, кожа остается не поврежденной, на ней отсутствует краснота и кровоподтеки. При процедуре все движения активные, не резкие, но ритмичные. Если его провели правильно, то по поврежденному участку будет распространяться тепло. Правильно делать массаж только при корректном положении рук и ног. Проводится процедура по направлению к лимфоузлам, но без воздействия на них.
Частые вопросы
Какие техники массажа применяются при лечении болезней локтя?
При массаже локтя часто используются техники растяжения, кругового разминания и точечного давления для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и уменьшения боли.
Какие преимущества может принести массаж локтя?
Массаж локтя может помочь в улучшении подвижности сустава, снятии мышечного напряжения, улучшении кровообращения и уменьшении боли, связанной с различными заболеваниями локтевого сустава.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа локтя, убедитесь, что рука и локоть расслаблены. Для этого можно сделать несколько круговых движений с рукой и локтем, а также нежно потянуть руку вниз и вверх, чтобы разогнуть локоть.
СОВЕТ №2
При массаже локтя уделите особое внимание точке сгибания локтя, где находится множество нервных окончаний. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать боли, но делайте мягкие круговые движения для улучшения кровообращения и снятия напряжения.
Загрузка...
