При заболеваниях опорно-двигательного аппарата используется дополнительное лечение — массаж суставов. Такая процедура улучшает состояние костной и мышечной ткани, кровеносной системы, кожного покрова. Массаж считается неотъемлемой частью комплексной терапии. Его можно применять для профилактики, когда работа сидячая или малоподвижная, а для людей, занимающихся спортом для восстановления.
Польза и эффекты массажа при заболеваниях суставов
О пользе профессионального массажа можно говорить долго. Его проводят с целью лечебной профилактики заболеваний и во время терапии, как вспомогательный прием, а также в период реабилитации. Профессиональный массажист знает как правильно распределить силу массирующих движений, при каких отклонениях его делать не следует, чего стоит избегать, дабы не усугубить болезнь и не спровоцировать осложнения. Массаж опорно-двигательного аппарата способен:
- улучшить состояние;
- нормализовать кровообращение и функционирование сердца, сосудов;
- облегчить болезненные ощущения;
- восстановить суставную ткань;
- уменьшить количество воспалительной жидкости с помощью рассасывания;
- снизить чувство скованности и укрепить общее состояние организма;
- улучшить тонус.
Общие правила и техника
Массажные движения принято делать по ходу расположения лимфатических путей, по направлению к ближних узлам, но сами узлы не поддаются воздействию. Процедура проводится на расслабленном теле и не должна вызывать неприятные, болезненные ощущения. При суставном массаже тело клиента обнажается для лучшего воздействия, и чтобы ущемленная площадь хорошо была видна в случае повреждений. Существуют приемы, что специфически влияют на пораженные участки:
- поглаживание;
- выжимание;
- разминание;
- потряхивание;
- растирание;
- пассивные движения;
- ударные приемы;
- встряхивание;
- вибрация.
Массажные мнипуляции, в свою очередь, делятся на 3 вида:
- неглубокие;
- глубокие;
- ударные.
Приемы чередуют без перерыва. Начинают массаж с легких прикосновений, постепенно усиливая воздействие на пораженные участки. Перед окончанием процедуры следует снова снизить воздействие до нежного поглаживания. Количество повторений могут варьироваться, это зависит от остроты заболевания, возраста и индивидуальных особенностей клиента.
Длительный грубый массаж может отрицательно повлиять на больного: возможно перевозбуждение, болевые ощущения, судороги.
Первичное массажное воздействие не должно продолжаться слишком долго. Организм должен принять новые ощущения. Сила давления на пациента должна меняться, чтобы тело не привыкало к монотонным движениям. Начинать важно с больших участков постепенно перемещаясь к мелким, таким образом улучшается обращение лимфы и крови в организме больного. В случае болезненности сустава, назначают артикуляции, которые представляют собой ритмичное прокручивание по их максимальному размаху.
Массаж тазобедренного сустава
Больным с заболеваниями, локализованные в бедренном сочленении, назначают суставной массаж ног в первую очередь. Процедура помогает восстанавливаться, обезболивает, снимает воспаление на пораженном участке и рассасывает экссудат. Больной должен лежать на животе, иногда на боку или спине. В этом положении близлежащие мышцы должны быть расслаблены. Важно стартовать выше и ниже пораженного участка, используя легкие неглубокие приемы, поглаживания. После выжимания, затем разминание ладонью и пальцами. При терпимой боли подключают и растирания.
Массаж коленного сустава
Для улучшения эффекта массажа следует согнуть ногу в колене для прощупывания во время процедуры. Проводится обеими руками по центру и с двух сторон колена. Большими пальцами проводят от коленной чашечки к бедру, поглаживая, а после растирая. Нужно быть осторожным, с задней стороны колена расположены нервные окончания. С помощью суставного самомассажа можно улучшить состояние при артрозе. При болях ног рекомендуется точечный массаж коленного сустава. В народной медицине во время процедуры применяют средства, что помогают бороться с этой проблемой. Но стоит спросить врача о рецепте, чтобы избежать ухудшения.
Массаж кистей рук и лучезапястного сустава
Массажное воздействие на руки начинают с поглаживания тыльной стороны от пальцев до запястья. После переходят к растираниям: кругообразным, линейным, потом переходят на пальцы, они должны быть на расстоянии друг от друга, для лучшей обработки массажными движениями. Разминают каждый суставчик двумя пальцами или большим. Следующей становится ладонь, которая в свою очередь подвергается тем же приемам. Массаж лучезапястного сустава расслабит после вязания и других однообразных движений.
Читайте также:
Точечный массаж
Этот вид массажной процедуры по-своему уникален. Он благотворно влияет на улучшение функций нервной системы, уменьшает болезненные ощущения, напряжение, восстанавливает кровеносные сосуды, оптимизирует функции желез внутренней секреции. Эта процедура может снижать активность или возбуждать, в зависимости от желаемого результата. Плюс этой разновидности в том, что самомассаж возможно сделать в любом месте и положении. Минус — невозможность расслабить мышечные напряжения самостоятельно, не зная правил. Самомассаж при правильном исполнении не должен оставлять болевые ощущения и травмы. Для массажа крупных участков важно начинать выше, а потом спускаться в пораженную зону. Самостоятельная обработка не должна длиться больше получаса.
Частые вопросы
Какой вид массажа рекомендуется при болезнях суставов?
Для болезней суставов рекомендуется применять легкий массаж, такой как шведский массаж или лимфодренажный массаж. Они способствуют улучшению кровообращения, снятию отёчности и уменьшению болевых ощущений.
Как часто следует проводить массаж при болезнях суставов?
Частота проведения массажа при болезнях суставов зависит от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача. Обычно массаж проводят 1-2 раза в неделю, но иногда может потребоваться более частая процедура.
Могут ли быть противопоказания для проведения массажа при болезнях суставов?
Да, существуют противопоказания для проведения массажа при болезнях суставов, такие как острые воспалительные процессы, тромбозы, высыпания на коже и другие. Перед началом массажных процедур необходимо проконсультироваться с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа при болезнях суставов обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что массаж не противопоказан в вашем конкретном случае.
СОВЕТ №2
Выбирайте специалиста, имеющего опыт работы с пациентами с болезнями суставов и прошедшего специальное обучение по массажу в таких случаях.
СОВЕТ №3
При болезнях суставов предпочтительными видами массажа являются легкие, осторожные техники, такие как легкое разминание и растяжка, чтобы избежать повреждения суставов.
Загрузка...
