При недостатке кальция в организме возникает остеопороз, который характеризуется патологической хрупкостью костей. Чаще всего ломаются кости позвоночника, верхних и нижних конечностей. При первых симптомах следует проконсультироваться у нескольких специалистов, пройти детальное обследование и строго выполнять назначения врачей.
Причины и симптомы остеопороза
Недуг развивается на фоне других заболеваний или возникает из-за следующих факторов:
- эндокринные нарушения;
- вредные привычки;
- неправильное питание;
- невыявленные и недолеченные травмы;
- регулярные тяжелые физические нагрузки;
- ожирение;
- наследственность и расовая принадлежность;
- побочные эффекты после длительного приема гормональных препаратов.
Остеопороз опасен переломом шейки бедра, который влечет инвалидность и даже летальный исход, поэтому после постановки диагноза лечить недуг нужно безотлагательно.
Основными симптомами остеопороза служат следующие проявления:
- ночные судороги;
- частые переломы костей;
- ломкость ногтей;
- нарушение сердечного ритма;
- искривление осанки;
- уменьшение роста;
- ухудшение работы желудочно-кишечного тракта;
- пародонтоз;
- общее недомогание;
- ограничение подвижности позвоночника.
В чем причинно-следственная связь с переломами?
Устранимые факторы
Существует ряд причин, провоцирующих компрессионный перелом позвоночника, бедренной кости, голени или руки. Среди факторов, вызывающих нарушение костной ткани, есть устранимые, т. е. такие, на которые можно воздействовать. К ним относятся:
- Употребление алкоголя и табакокурение. Яды, содержащиеся в спирте и сигаретном дыму, вымывают кальций из костей, делая их хрупкими и подверженными переломам.
- Неправильное питание. Недостаток кальция, фосфора, магния, цинка, поступающих в организм с едой, сказывается на прочности костей.
- Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия провоцирует уменьшение костной массы, в результате чего возникают переломы.
- Нарушение работы ЖКТ. Сбои в системе приводят к плохому перевариванию пищи и полезные для скелета микроэлементы не всасываются в достаточном количестве, что влияет на прочность костей.
Неустранимые факторы
Причины, провоцирующие остеопороз, на которые нельзя воздействовать, следующие:
- Гормональные сбои, особенно у женщин в период климакса. Недостаток гормонов эстрогенов изменяет костную структуру и приводит к остеопорозу.
- Системные заболевания. Нарушение работы почек или печени тормозят выведение избытка токсических веществ, которые откладываются в суставах и костях, снижая их прочность.
- Расовая принадлежность.
- Возраст старше 60-ти лет.
- Наследственность.
Лечение переломов при остеопорозе
Медикаментозная терапия
Лечение остеопороза включает в себя инъекции, водные и спиртовые растворы, таблетки и капсулы, содержащие кальций, фосфор и витамин D3. Наиболее эффективными медики считают следующие препараты:
- «Кальцитонин»;
- «Холекальциферол»;
- «Хлорид кальция»;
- «Фторид натрия»;
- «Глюконат кальция»;
- «Альфакальцидиол».
Медикаменты оказывают следующее лечебное действие:
- способствуют усваиваемости кальция и фосфора;
- улучшают всасывание ионов микроэлементов;
- тормозят утрату кальция и фосфора костной тканью;
- помогают накоплению веществ в костях;
- возмещают недостаток минералов.
Особенности терапии при переломе позвоночника
В тяжелых случаях практикуются процедуры вертебропластики и кифопластики, при которых в поврежденный позвонок вводится костный цемент. После перелома позвонков на фоне остеопороза следует выполнять такие рекомендации:
- носить специальные корсеты или бандажи;
- соблюдать постельный режим на протяжении 3—4-х недель;
- делать посильную гимнастику;
- совершать длительные пешие прогулки;
- посещать сеансы массажа.
Лечение переломов позвонков и других частей скелета следует проводить только под контролем врача, а гимнастикой заниматься осторожно, чтобы не спровоцировать рецидив травмы.
Профилактика
Чтобы не возникли компрессионные переломы позвоночного столба, верхних или нижних конечностей, диетологи рекомендуют ввести в рацион молочные продукты, орехи, мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты. Даже при высокой занятости следует хорошо высыпаться и соблюдать режим. А также контролировать вес и гормональный фон. Рекомендуется отказаться от курения и употребления спиртных напитков, даже слабоалкогольных. Любые травмы нужно своевременно лечить, не допуская посттравматических осложнений. Желательно ежедневно делать зарядку и принимать биодобавки с кальцием.
Читайте также:
Частые вопросы
Какие кости чаще всего подвержены переломам при остеопорозе?
Чаще всего при остеопорозе подвержены переломам кости позвоночника, бедра и запястья.
Какие факторы увеличивают риск переломов при остеопорозе?
Факторы, увеличивающие риск переломов при остеопорозе, включают возраст, женский пол, низкую плотность костной ткани, недостаток кальция и витамина D, а также некоторые медикаменты и заболевания.
Какие меры можно принять для предотвращения переломов при остеопорозе?
Для предотвращения переломов при остеопорозе рекомендуется употребление достаточного количества кальция и витамина D, занятие физическими упражнениями, избегание курения и употребление алкоголя, а также регулярное проведение скрининговых исследований на наличие остеопороза.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При подозрении на остеопороз и риском переломов костей необходимо пройти специальное обследование, включающее денситометрию, чтобы оценить плотность костей и риск переломов.
СОВЕТ №2
Для предотвращения переломов при остеопорозе важно укреплять кости с помощью регулярных физических упражнений, употребления пищи, богатой кальцием и витамином D, а также отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Загрузка...
