Разрыв или растяжение связок коленного сустава нередко является следствием сильных травм, ушибов либо переломов нижних конечностей. Такое повреждение имеет выраженные признаки, при которых нужно срочно обратиться к врачу. Лечение в домашних условиях может спровоцировать дополнительные осложнения, поэтому чтобы ускорить сроки восстановления, самостоятельно пытаться устранить проблему не рекомендуется.
Причины повреждения
Деформация, растяжка либо разрыв связок коленного сустава происходит вследствие нефизиологического движения коленом, при котором на конечность приходится дополнительная нагрузка. Такие травмы сопровождают спортсменов, занимающихся активными и травмоопасными видами спорта. Часто надрыв связок происходит у людей при падении на колени, особенно если у пострадавшего большая масса тела. Нередко ушиб случается у подвижных детей, которые во время бега или ходьбы совершают резкие движения. Вследствие этого колено неправильно располагается, что провоцирует вывих коленного сустава и деформацию связочного аппарата. Чтобы избежать таких нарушений, важно быть внимательным при передвижении, особенно по неровным или скользким поверхностям.
Характерные симптомы
При воздействии на коленку травмирующих факторов и растяжений быстро возникает болевой синдром, который не проходит самостоятельно. Если случился микронадрыв, то боль терпимая, а сустав внешне не сильно видоизменяется. Сильное растяжение провоцирует развитие отека и гематомы. Иногда травма может привести к переломам костей ноги, при этом самостоятельно отличить характер нарушения сложно.
При повреждении наружной боковой связки, которая еще называется латеральная, болят мышцы и сухожилия, а отек образуется с внешней стороны, выше чашечки. Если произошло растяжение внутренней боковой связки коленного сустава или медиальной, дискомфорт беспокоит в подколенной области. Когда травмируется поперечная или передняя крестообразная связка, часто происходит разрыв окружающих мышц и тканей. При разрушении заднего крестообразного сухожилия симптомы повреждения менее выражены, т. к. его ткани не содержат нервных волокон. Разрушенная дугообразная или косая связка часто сопровождается повреждением нервов и сосудов, вследствие чего нарушается иннервация и кровоснабжение этой части сочленения.
Первая помощь при растяжении связок коленного сустава
Когда случилось растяжение связок колена и пострадавший не может самостоятельно шевелить ногой, нужно вызывать скорую помощь. При острых болях, человеку следует дать обезболивающее, например, «Аспирин», «Нурофен». Избавить от боли помогут и холодные компрессы. Если повреждены внешние кожные покровы, нужно промыть рану перекисью, затем помазать зеленкой, а сверху наложить бинтовую повязку.
Если есть подозрение на то, что разорваны крестообразные или боковые связки, на коленный сустав накладывается фиксирующая повязка или наколенник, которые помогут обездвижить сочленение. При разрыве подколенного сухожилия, находящегося сзади сустава, могут повредиться крупные вены и нервные волокна, поэтому не стоит долго тянуть и как только будет оказана первая помощь, нужно ехать в больницу.
Диагностические мероприятия
Чтобы эффективно вылечить растяжение связок и вернуть им прежнюю эластичность, необходимо знать точный диагноз и степень повреждений. Сначала травматолог проводит первичный осмотр, на котором пальпирует мышцу конечности, боковые и подколенные связки, расспрашивает о симптомах. При подозрении на перелом пострадавший направляется на рентген. Растяжение или разрыв внутренней мышечной структуры сочленения удастся определить с помощью МРТ-диагностирования. Кроме сухожильного аппарата, врач увидит, не поврежден ли латеральный или медиальный мениск, а также другие мягкие ткани. Иногда растяжение связок коленного сустава может вызвать специфические нарушения, которые невозможно диагностировать привычными методами. Тогда проводится артроскопия колена.
Что делать?
Лечение препаратами
Лечить растяжение или ушиб важно под контролем врача. Если связки правого или левого колена удалось растянуть, травма будет лечиться консервативным путем. В первую очередь конечность иммобилизуют с помощью гипсовой повязки либо применяют бандаж. Сначала поврежденная конечность болит. Чтобы облегчить неприятные признаки, врач пропишет нестероидные противовоспалительные средства, например, такие:
- «Нимесил»;
- «Нурофен»;
- «Нимесулид».
Отек и гематома пройдет, если применять средства местного воздействия. Для этого подойдут гели и мази, обладающие противоотечным и кроворассасывающим свойством. Растяжение лечится с помощью таких наружных препаратов:
Читайте также:
- «Диклофенак»;
- «Индометацин»;
- «Вольтарен».
Если растянута связка под коленкой либо наружная коллатеральная, в период восстановления назначается лечебная физкультура, которая поможет в короткие сроки восстановить сухожилия и предотвратить их повторное расслоение. Комплекс упражнений должен включать такие подходы:
- сгибание-разгибание конечности в коленке;
- махи прямыми ногами в стороны и вперед-назад;
- неполные приседания;
- хождение по лестнице;
- занятия на степ-платформе.
В реабилитационный период, пока происходит заживление связок в колене, во время ходьбы и выполнения упражнений нужно носить наколенники.
Лечение народными средствами
Когда риск осложнений пройдет, а дискомфорт и болевые признаки перестанут беспокоить, в качестве вспомогательных процедур можно воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины. Но не стоит забывать, что схему терапии и способ применения обязательно следует согласовать с доктором. Лечение связок коленного сустава рекомендуется проводить такими народными средствами:
- Чесночно-спиртовая настойка. Очистить от кожуры и раздавить ножом 2 головки чеснока. Положить все в литровую емкость из темного стекла, залить до краев водкой или спиртом, оставить настаиваться 10 суток. Когда средство станет готовым, наносить массажными движениями на область повреждения.
- Согревающая мазь. Перекрутить на мясорубке кусок свиного сала, затем добавить 2 ст. л. горчицы и 1 ст. л. меда. Все хорошо перемешать. Нанести на колено, сверху зафиксировать пищевой пленкой и шерстяным шарфом.
- Примочка из девясила. Корни растения измельчить, отделить 2 большие ложки и залить 300 мл кипятка, настоять 25—30 мин. Чистую ткань обмакнуть в готовом настое, приложить к коленке и зафиксировать бинтом.
- Луковая мазь. Большую луковицу с кожурой запечь в духовке, после остудить и измельчить. В кашицу добавить 2 ч. л. сахара, перемешать. Средство рекомендуется наносить перед сном и оставлять до утра.
Профилактика
Предотвратить растяжение связочного аппарата коленного сустава помогут несложные правила. В первую очередь стоит быть осторожным во время передвижения, смотреть на дорогу. При занятиях спортом на колени рекомендуется надевать наколенники, а также носить специальную спортивную обувь. Если растяжения уже были, важно тренировать мышцы голени, что поможет предотвратить повторное травмирование.
Частые вопросы
Какие причины могут привести к растяжению связок коленного сустава?
Растяжение связок коленного сустава может быть вызвано резким движением, падением, спортивной травмой, неправильной техникой выполнения упражнений или излишней нагрузкой на колено.
Как происходит лечение растяжения связок коленного сустава?
Лечение растяжения связок коленного сустава может включать ношение бандажа или шин, применение холода, прием противовоспалительных препаратов, физиотерапию, реабилитацию и в некоторых случаях хирургическое вмешательство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Причины растяжения связок коленного сустава могут быть разнообразны, включая резкие движения, неправильную технику при занятиях спортом, недостаток растяжки и недостаточную подготовку перед физическими упражнениями. Важно обратить внимание на свою технику и предварительную разминку, чтобы предотвратить растяжение связок.
СОВЕТ №2
Лечение растяжения связок коленного сустава включает в себя покой, лед, компрессию и подъем конечности (принцип RICE). Также рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и рекомендаций по реабилитации.
СОВЕТ №3
После начала восстановления от растяжения связок коленного сустава, важно постепенно возвращаться к физической активности, следуя рекомендациям специалиста. Необходимо избегать перегрузок и слишком интенсивных упражнений, чтобы избежать повторного повреждения связок.
-
Читайте также:
Загрузка...
