В травматологии растяжение передней мышцы бедра встречается часто. Состоянию сопутствует боль, гематома, припухлость, повышенная чувствительность кожи при пальпации. Медики различают 3 степени тяжести травмы. Важно проконсультироваться у врача, поскольку только специалист сможет правильно диагностировать растяжение и назначить адекватное лечение.
Почему возникает травма?
Чаще всего растягивается четырехглавая и передняя портняжная мышца бедра. Причинами появления травмы служат следующие факторы:
- физические нагрузки во время занятий спортом;
- прямой удар по бедру;
- регулярное поднятие тяжестей;
- падение или прыжок с упором на ноги;
- ухудшение тонуса мышц;
- системные заболевания, которые провоцируют мышечную слабость;
- растяжка мышц при разведении ног в шпагат;
- низкая физическая подготовка.
Степени и симптомы: как распознать растяжение?
Травматологи различают 3 степени тяжести травмы. Растяжение приводящей мышцы бедра появляется вследствие попытки сесть на шпагат. Характерный признак состояния — боль, отдающая в пах. Симптоматика отличается в зависимости от стадии и представлена в таблице:
| Степень | Симптомы |
| Легкая | Незначительная боль |
| Небольшой дискомфорт во время ходьбы | |
| Работоспособность ноги сохранена | |
| Средняя | Интенсивная болезненность, которая длится более 48 часов |
| Появление небольшой гематомы | |
| Трудности во время передвижения или опоры на конечность | |
| Тяжелая | Нога нестерпимо болит |
| Частичная или полная утрата возможности передвижения | |
| Гематома | |
| Сильная боль при пальпации | |
| Общее ухудшение состояния |
Диагностические мероприятия
После несчастного случая пострадавшему следует обратиться к ортопеду или травматологу. Врач осматривает конечность, выслушивает жалобы и выясняет, при каких обстоятельствах получена травма, определяет тяжесть растяжения бедренной мышцы, возможность передвижения. Если есть подозрение на разрыв прямой мышцы бедра, назначается рентгенография, МРТ или КТ. Процедуры показывают степень повреждения мягких тканей, присутствие или отсутствие вывиха, а также перелома бедренной кости.
Лечение: самые эффективные методы
Традиционная терапия
Растяжение мышц бедра может спровоцировать появление внутренней подкожной гематомы, которая опасна инфицированием или образованием капсул с солями кальция. Чтобы этого не произошло, следует на область повреждения приложить холодный компресс и обеспечить конечности полный покой. Если отсутствуют осложнения в виде перелома или вывиха, на травмированное место рекомендуется наносить противовоспалительные мази и гели «Диклофенак», «Финалгон», «Фастум», «Дип Рилиф». Область растяжения следует фиксировать тугой повязкой. Срок восстановления зависит от степени повреждения мышечной ткани.
Физиотерапия при растяжении бедренной мышцы
Растяжение мышц задней поверхности бедра или передней рекомендуется лечить следующими методами:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- индуктотермия;
- фонофорез;
- лечение ультразвуком;
- массаж.
Лечебное воздействие физиопроцедур заключается в следующем:
- способствует рассасыванию гематомы;
- нормализует кровообращение в поврежденных тканях;
- ускоряет регенерацию тканей;
- восстанавливает двигательные функции конечности;
- снимает боль и воспаление.
Народные методы
Мышечная ткань лучше функционирует после разминки, поэтому во избежание повреждения рекомендуется ежедневно делать зарядку.
Лечить растяжение задней или передней мышцы в домашних условиях целители рекомендуют прикладыванием глины. Для этого порошок разводят водой до однородной массы, выкладывают на чистую ветошь и делают обертывание на месте растяжения. Эффективны компрессы из листьев алоэ, рецепт приготовления которых следующий:
- Взять свежий лист столетника и измельчить в кашицу.
- Выложить смесь на бинт или ткань.
- Приложить к области поражения на 30 мин.
Растяжение бедра помогают излечить примочки из сырого тертого картофеля. А также знахари рекомендуют делать ванны с отварами трав ромашки, пижмы, зверобоя, сабельника, окопника, коры дуба, веток барбариса. Для этого нужно 20—30 г сырья заварить кипятком, настоять и добавить в ванну. Следует помнить, что домашние средства применяются в комплексе с медикаментозными и не заменяют традиционную терапию.
Читайте также:
Частые вопросы
Какие симптомы свидетельствуют о растяжении мышцы бедра?
Растяжение мышцы бедра может проявляться болезненностью, отеком, синяками, ощущением растяжения или непосредственной боли в области бедра.
Каковы основные причины растяжения мышцы бедра?
Основные причины растяжения мышцы бедра включают физическое перенапряжение, недостаточную разминку перед физической активностью, неправильную технику выполнения упражнений или спортивных движений.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тренировкой проведите хорошую разминку, включающую растяжку мышц бедра. Это поможет предотвратить растяжение мышц во время упражнений.
СОВЕТ №2
После тренировки обязательно выполните упражнения на растяжку мышц бедра, чтобы снять напряжение и ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №3
Постоянно работайте над гибкостью и растяжкой мышц бедра, чтобы уменьшить риск возникновения растяжений в будущем.
Загрузка...
