Реабилитация пациентов при остеохондрозе

Одним из важных элементов терапии недуга является реабилитация при остеохондрозе позвоночника. Благодаря ей удается снизить риск возникновения обострений, улучшить общее состояние здоровья пациента и ускорить выздоровление. Реабилитационные мероприятия включают в себя лечебную физическую культуру, сбалансированное питание, физиотерапевтические процедуры и массаж.

План реабилитации

С помощью реабилитационных процедур удается добиться следующих эффектов:

• расслабить мышцы спины;
• предотвратить атрофию мышц при постельном режиме, улучшить кровообращение, метаболизм, дыхательные функции;
• устранить спазмы;
• улучшить подвижность позвоночного столба;
• восстановить правильную осанку.

Методы реабилитации при остеохондрозе

Эффективные лекарства

Медпрепараты при остеохондрозе позвоночника у детей и взрослых прописывают с целью устранения болевого синдрома. Одними медикаментами избавиться от заболевания не представляется возможным, поскольку они не влияют на состояние позвоночного столба. Прибегают к помощи следующих фармсредств, описанных в таблице:

Лечебная физическая культура

После того как удастся снять обострение, пациентам прописывают ЛФК. Комплекс упражнений подбирает лечащий специалист, учитывая физические данные больного и тяжесть течения остеохондроза позвоночного столба. На начальных этапах терапии гимнастику потребуется делать под пристальным контролем специалиста ЛФК, который следит за правильностью выполнения упражнений и указывает человеку на все возможные ошибки. В дальнейшем к лечебной физкультуре допустимо прибегать в домашних условиях. Заниматься потребуется ежедневно, продолжительность тренировки составляет в среднем 30 минут. Благодаря упражнениям удается улучшить кровообращение, укрепить мышечную ткань спины и конечностей.

Важно выполнять гимнастику спокойно, не делая резких движений.

Сон при остеохондрозе

Чтобы пациента перестал беспокоить болевой синдром в ночное время, медики рекомендуют ответственно подойти к выбору матраса. Он должен быть ортопедическим, не слишком мягким или твердым. Внимание следует обратить и на подушку, выбирать лучше плоскую, которая имеет небольшой размер. Перед тем как приобрести ортопедические изделия, следует проконсультироваться с лечащим медиком, который порекомендует наиболее правильный предмет для каждого пациента.

Диетическое питание

Реабилитация после остеохондроза предполагает соблюдение пациентом специальной диеты. Ограничению подлежит пища, в составе которой находится большое количество жиров и углеводов. Кроме этого, исключению подлежит жареная, копченая, соленая еда. В меню человеку потребуется добавить продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Кроме этого, для опорно-двигательного аппарата будут полезны фосфор и кальций. Медики рекомендуют включить в рацион желатиносодержащую пищу.

Ударно-волновая терапия

Во время реабилитационного периода пациентам назначают УВТ. Благодаря такой процедуре удается снять напряжение мышечной ткани, купировать болевой синдром. Кроме этого, манипуляция позволяет усилить кровоток и лимфоотток, вследствие чего происходит приостановка дегенеративно-деструктивных процессов.

Другие методы физиотерапии

Часто применяется миостимуляция при остеохондрозе. Во время процедуры происходит воздействие на мышечную ткань при помощи импульсного тока, вследствие чего происходит ее сокращение, как при физических нагрузках. Миостимулятор воздействует на мышцу, которая рефлекторно расслабляется и сокращается, благодаря чему достигается ее тренировка и укрепление.

Кроме этого, медицинская реабилитация при заболевании позвоночника предполагает применение и других физиотерапевтических процедур. С помощью них удается улучшить общее состояние здоровья человека, снять болевые ощущения и воспалительный процесс, улучшить кровоток. Прибегают к помощи таких методов физиолечения, как:

• электрофорез;
• лазерная терапия;
• фонофорез;
• динамические токи.

Плавание и аквааэробика

Немаловажными во время реабилитации при остеохондрозе позвоночника являются водные процедуры. Благодаря плаванию удается снять усталость, добиться расправления межпозвонковых дисков. При этом пациенту потребуется правильно плавать. Если заболевание поразило шейный отдел позвоночного столба, важно не допускать продолжительного напряжения шеи. Для этого потребуется плавать на спине. Если же болевой синдром локализуется в поясничной зоне, то медики рекомендуют плавать по-лягушачьи. Что же касается аквааэробики, то начальные занятия проводят под руководством тренера. Затем пациенту разрешено самостоятельно посещать бассейн и выполнять упражнения. При регулярном выполнении аквагимнастики болевой синдром в области спины отступает, улучшается двигательная активность позвоночника.

Народная медицина

Доктора обращают внимание больных остеохондрозом на то, что к помощи рецептов целителей допустимо прибегать только в комплексе с методами традиционной медицины, а также исключительно после консультации с лечащим врачом. Чтобы устранить болевой синдром, рекомендуют использовать следующие народные средства:

• Подсолнечное масло. К столовой ложке соли добавляют 2 ложки нерафинированного масла и тщательно перемешивают. Оставляют настаиваться на протяжении 3 дней. Готовую мазь наносят на пораженную область позвоночника и втирают кругообразными движениями.
• Лопух. Лист растения распаривают и прикладывают к пораженной зоне позвоночника внутренней стороной. Закрепляют при помощи лейкопластыря.
• Крапива. Из растения делают отвар, который добавляют в воду при принятии ванны. После такой процедуры целители рекомендуют прикладывать к зоне позвоночника, где локализуется болевой синдром, распаренный лопух.
• Спирт. Понадобится взять 300 мл ингредиента, добавить к нему 10 мл камфорного спирта, такое же количество йода и 10 таблеток «Анальгина», которые были предварительно измельчены. Компоненты тщательно перемешивают и отправляют темное и теплое место настаиваться на месяц. После того как средство будет готово, его используют в качестве мази, которую втирают в пораженный участок спины до полного впитывания, сверху укутывая теплой тканью.

Массаж при остеохондрозе

Медицинская реабилитация пациентов с остеохондрозом позвоночника предполагает обязательное назначение массажа. Благодаря ему удается снять болевые ощущения, укрепить мышечную ткань, снизить риск возникновения атрофии мышц, улучшить кровообращение. Массаж должен делать только специалист, который знает правильный алгоритм движений, что не навредят больному и принесут максимальную пользу. В среднем пациенту потребуется посетить не менее 10 сеансов массажа.

Частые вопросы

Какие методы реабилитации используются при остеохондрозе?

Методы реабилитации при остеохондрозе могут включать физическую терапию, массаж, ЛФК, ручную терапию, а также методы альтернативной медицины, такие как йога или акупунктура.

Какова цель реабилитации при остеохондрозе?

Цель реабилитации при остеохондрозе – уменьшить боль, восстановить функцию позвоночника, улучшить подвижность и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник.

Как длительна реабилитация при остеохондрозе?

Длительность реабилитации при остеохондрозе может варьировать в зависимости от степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Обычно реабилитационный период составляет несколько недель до нескольких месяцев.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При остеохондрозе рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. Это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник и улучшить его подвижность.

СОВЕТ №2

Важно следить за своим весом, так как лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник. Рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, в том числе правильное питание и регулярные физические нагрузки.

СОВЕТ №3

Для улучшения состояния при остеохондрозе полезно посещать массажиста или заниматься самомассажем. Массаж спины поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения.