Первичное либо повторное растяжение связок стопы может случиться у любого человека при неосторожном движении. Такое нарушение часто диагностируется у спортсменов, получивших травму, например, вывих или перелом голеностопа. Если растяжение связочного аппарата несильное, человек своевременно обратился в больницу и в период реабилитации выполнял все предписания врача, связки срастаются быстро. Когда случается надрыв либо полный разрыв, то структуры восстанавливаются дольше.
Первопричины нарушений
Чаще всего растяжение связок голеностопного сустава случается у спортсменов, занимающихся травмоопасными видами спорта. Нередко у них происходит растяжение берцовой связки. В повседневной жизни повреждение можно получить в таких ситуациях:
- падение с концентрированием основной нагрузки на голеностоп;
- нефизиологическое подворачивание стопы во время ходьбы, бега;
- повреждение связки на ноге при ношении неудобной обуви;
- передвижение по неровной, скользкой дороге;
- ушиб, удар или вывих сустава при травмах.
Полный или частичный разрыв связок голеностопного сустава случается у людей со слабым мышечно-связочным аппаратом. Такое нарушения зачастую является следствием врожденных аномалий строения мягких структур либо может возникнуть как осложнение при прогрессировании заболеваний дегенеративно-дистрофической природы. Пока связочная структура восстанавливается, и нетрудоспособность у пострадавшего подтверждается, выдается больничный лист.
Какие беспокоят симптомы?
Растяжение связок голеностопа сопровождается выраженной, острой симптоматикой. При пальпации голеностопный сустав болит, появляется объемный отек. Если мягкие ткани порванные и случилось внутреннее кровоизлияние, образуется подкожная гематома. По истечении непродолжительного времени начинает прогрессировать воспаление, температура кожи вокруг сустава повышается, нога начинает болеть еще сильнее. Из-за таких осложнений человеку больно ходить. Разрыв связок голеностопа сопровождается еще более выраженными признаками. Поэтому чтобы восстановление проходило без осложнений, необходимо в короткие сроки обратиться к травматологу и срочно приступать к лечению.
Как лечить растянутые связки?
Медикаментозные препараты
Когда диагностировано растяжение голеностопа, на поврежденную конечность накладывают гипс. Иммобилизация сустава необходима для восстановления и регенерации разрушенных структур. Пока больная конечность находится в гипсе, нагрузка на поврежденный сустав должна быть минимальной. Растяжение либо надрыв связок лечится такими группами препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные. Снимают воспаление, отечность, а также с их помощью быстро проходит боль. Назначаются такие средства:
- «Нимесил»;
- «Вольтарен»;
- «Индометацин».
- Обезболивающие. Если при повреждении структуры суставы сильно болят, устранить болевой симптом помогут лекарства:
- «Баралгин»;
- «Темпалгин»;
- «Анальгин».
Восстановить связочные структуры помогут также средства местного назначения в виде мазей и гелей. Воспаление пройдет, если лечиться такими средствами:
- «Апизартрон»;
- «Капсикам».
Для борьбы с гематомами рекомендуется использовать такие препараты:
- «Троксевазин»;
- «Лиотон»;
- бальзам «Спасатель».
Если повреждение голеностопа с растяжением связок долго заживает, пока состояние не нормализуется, человеку рекомендуется ходить с гипсом либо носить фиксирующий ортез.
Физиопроцедуры
Через 1,5—2 недели, когда фиксирующую конструкцию снимут, можно записаться на курс физиотерапевтических процедур:
- лазеротерапию;
- электрофорез;
- магнит;
- ультрафиолетовое облучение;
- озокеритовые и парафиновые аппликации;
- массаж;
- лечебные упражнения.
Сколько заживает растяжение связок голеностопа?
Длительность восстановительного периода будет зависеть от многих факторов. Пока состояние полностью не нормализуется и функционирование конечности не восстановится, пациент находится на больничном. Если диагностировано повреждение первой степени, то для выздоровления достаточно будет 1—1,5 недели. Средняя стадия характеризуется более обширными разрушениями, в этом случае восстанавливаться придется не меньше месяца. Когда случился разрыв связочного аппарата, и для восстановления целостности структур понадобилось хирургическое вмешательство, период выздоровления затягивается до 3—6 месяцев.
Читайте также:
Заключение
Разорвать или частично повредить связки голеностопа может любой человек. Чтобы предотвратить такое нарушение, рекомендуется отказаться от неудобной обуви в пользу ортопедической. Для укрепления связочного аппарата необходимо делать специальные упражнения, правильно питаться, дозировать нагрузку на конечность. Такие несложные правила помогут предотвратить повторное повреждение связок голеностопного сустава и возможные осложнения.
Частые вопросы
Как долго обычно заживает растяжение связок голеностопа?
Обычно заживление растяжения связок голеностопа занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от степени повреждения и правильности проводимого лечения.
Какие факторы могут повлиять на скорость заживления растяжения связок голеностопа?
Скорость заживления растяжения связок голеностопа может зависеть от возраста пациента, степени повреждения связок, наличия других травм или заболеваний, а также от проводимого лечения и реабилитации.
Какие методы помогают ускорить заживление растяжения связок голеностопа?
Для ускорения заживления растяжения связок голеностопа рекомендуется соблюдать покой, применять компрессионные повязки, проводить физиотерапию, выполнять упражнения для укрепления мышц и следовать рекомендациям врача по реабилитации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
После получения растяжения связок голеностопа важно немедленно обратиться к врачу для точного определения степени повреждения и разработки индивидуального плана восстановления.
СОВЕТ №2
Для ускорения заживления растянутых связок голеностопа рекомендуется соблюдать покой и избегать нагрузок на пораженную конечность, а также применять холод на первых этапах травмы.
СОВЕТ №3
Физиотерапевтические упражнения, массаж и лечебные процедуры могут помочь восстановлению связок голеностопа, но следует проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений.
Загрузка...
