В различный возрастной период женщины боли в суставах перед месячными имеют разную природу. Они могут быть связаны с изменением гормонального фона, а могут являться симптомами воспаления и инфекций в детородных органах. Более подвержены такому проявлению суставы нижних конечностей. Чтобы удостовериться, что это не заболевание и не признак беременности, нужно обратиться к доктору. Профилактика возникновения болезненных ощущений заключается в правильном питании, постельном режиме, приеме успокоительных чаев и регулярном спорте.
Почему болят суставы перед месячными?
Причины появления боли в суставах перед месячными зависят от возраста женщины. В таблице представлены возрастные категории и основные причины, вызвавшие болевой синдром:
| Возраст | Причина |
|---|---|
| Подростковый | Перенапряжение нервной системы |
| Активное развитие и рост костей скелета | |
| Болезненный симптом внизу живота | |
| От 20 до 50-ти | Постоянное изменение гормонального фона |
| Наследственность | |
| Неправильное положение установленной спирали | |
| Воспалительные процессы внутри организма | |
| Наличие инфекции | |
| Последствия операций | |
| Патологии позвоночника | |
| Гинекологические заболевания | |
| После 50-ти | Замедление метаболизма |
| Ухудшение циркуляции крови в организме |
Болевым симптомам больше подвержены суставы ног, при этом колени страдают в основном из-за отечности и прилива жидкости в нижние конечности. Стабильные боли до и во время месячных — повод обратиться к доктору.
Боли в суставах, как признак беременности
В первые дни после овуляции и оплодотворения яйцеклетки симптомы беременности схожи с началом критических дней (КД). Женщины в положении могут жаловаться на боли:
- в животе;
- в пояснице.
Такая симптоматика не характерна для нормально протекающей беременности. При гипертонусе матки могут наблюдаться схожие проявления. Ломота в суставах в период предменструального синдрома (ПМС) не является указателем на возможную беременность. Если с такими ощущениями происходит задержка менструации, изменяется вкус восприятия пищи, учащается мочеиспускания, то тогда стоит обратиться к гинекологу или сделать тест на беременность.
Боль ног при месячных
Во время КД болезненные ощущения в нижних конечностях может спровоцировать повышенное количество прогестерона. Увеличение уровня этого гормона способно размягчать стенки сосудов, что провоцирует нарушение венозного оттока в ногах. В случае если у женщин наблюдается отечность ног во время месячных вместе с ощущением коликов и других неприятных проявлений — откладывать поход к доктору запрещено, это может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний.
Что делать?
Боли в суставах при ПМС можно устранить, если соблюдать следующие рекомендации:
- подбирать комфортную обувь для ношения;
- регулярно заниматься спортом;
- проходить ежегодные проверки у гинеколога;
- сбалансировать питание;
- не переутомлять организм.
При правильном контроле овуляции за 4 дня до ее начала рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, успокаивающие препараты, которые смягчат неприятные симптомы. Среди синтетических средств могут назначаться спазмолитики. Помогают снять колики и отечность в суставах ванны с теплой водой, массажи. Если такая ситуация вызвана патологиями, то нужно сначала вылечить основные заболевания, тогда боли в ногах пройдут самостоятельно. Во время КД желательно исключить цитрусовые и пить побольше травяного чая.
Частые вопросы
Почему возникает боль в суставах перед месячными?
Боль в суставах перед месячными может быть связана с изменениями уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые могут влиять на воспаление и чувствительность суставов.
Читайте также:
Как можно смягчить боль в суставах перед месячными?
Для смягчения боли в суставах перед месячными можно применять теплые компрессы, упражнения растяжки, массаж и применение препаратов от боли, таких как ибупрофен или парацетамол.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте увеличить потребление пищи, богатой кальцием, такой как молочные продукты, орехи, семена и зеленые овощи. Кальций может помочь укрепить кости и суставы, уменьшая боль перед месячными.
СОВЕТ №2
Проведите регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг суставов, такие как йога или пилатес. Это может помочь уменьшить боль и улучшить гибкость суставов.
СОВЕТ №3
Используйте теплые компрессы или горячий душ для снятия боли в суставах перед месячными. Тепло может помочь расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт.
Загрузка...
