Хрустят локти

Если возник хруст в локтевом суставе, это может быть признаком таких недугов, как артроз, бурсит, синовит, артрит, растяжение связок. Чтобы выяснить этиологию крепитации, следует обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику, назначит препараты, средства народной медицины, ЛФК, диету, выполнит хирургическое вмешательство (при необходимости) и даст профилактические рекомендации.

Почему возникает крепитация в локте?

Основными причинами, по которым появляются щелчки в суставе, следующие:

• Образование воздушных пузырьков. Локтевой сустав очень подвижен, поэтому при натяжении руки суставные поверхности отходят и в щель попадает воздух. При соприкосновении костных головок пузырьки лопаются и слышится хруст.
• Артроз. Характеризуется разрушением хряща. Суставные головки трутся, становятся шершавыми и при соприкосновении друг с другом хрустят.
• Артрит. При этом недуге воспаляются суставные структуры, полость наполняется экссудатом. Нарушение в тканях может спровоцировать крепитацию.
• Бурсит. Это воспаление тканей локтя, которое характеризуется избыточным количеством суставной жидкости, накапливающейся в суставе.
• Синовит. В этом случае также наблюдается повышенная выработка синовии, однако при этой болезни воспаляется синовиальная сумка.
• Растяжение связок. Возникает из-за больших физических нагрузок на локоть, при отжиманиях, резких движениях в виде рывка.
• Неправильное питание. Хруст в локте возникает при недостатке коллагена, витаминов А, С, D, Е, кальция, кремния, магния, серы.
• Вредные привычки. Яды, содержащиеся в спиртах и никотине, вымывают из костей полезные микроэлементы, в результате чего нарушается структура сустава и появляется хруст.
• Сопутствующие заболевания. Нередко щелкает локоть при подагре из-за отложения солей урата натрия. Патология возникает в результате нарушения работы почек.

Опасные симптомы

Если изредка возникает хруст в суставе локтя при сгибании или разгибании, но при этом болевой синдром отсутствует, а функциональность сустава не нарушена, это не является патологией. Опасными признаками, кроме хруста, считаются проявления, такие как:

• сильная боль при разгибании и сгибании локтя;
• покраснение;
• отек или припухлость;
• увеличение сустава в размере;
• местная гипертермия;
• повышение температуры тела и общее ухудшение самочувствия (свидетельствует о гнойных процессах в суставе);
• ограниченность подвижности;
• частичная или полная утрата функциональности.

Диагностические мероприятия

Чтобы выяснить, почему хрустят локтевые суставы, следует обратиться к ортопеду или травматологу. Врач проводит наружный осмотр, определяет степень подвижности сочленения, изучает анамнез, интересуется сопутствующими заболеваниями и назначает процедуры диагностики, такие как:

• рентгенография;
• пункция синовиальной жидкости;
• артроскопия;
• УЗИ, КТ или МРТ;
• общие исследования мочи и крови.

Лечение: какие методы эффективны?

Прием медикаментов

Терапевтическую схему определяет врач, самолечение запрещено. Если хрустит в локтях, рекомендуется комплексное лечение препаратами, указанными в таблице:

Хирургическое вмешательство

Если болит локоть при артрозе, рекомендуется операция по эндопротезированию, когда разрушенные суставные головки заменяют металло-керамическими эндопротезами. А также выполняется артроскопия, при которой в полость локтя вводится артроскоп с видеокамерой, фиксирующей патологические изменения, благодаря чему врач может совершать манипуляции внутри сустава. Избыток суставной жидкости удаляется при помощи метода аспирации.

Упражнения и массаж

Лечебная гимнастика выполняется только по назначению врача, и нагрузки не должны быть выше рекомендованных специалистом.

Для восстановления подвижности локтевого сустава и нормализации метаболических процессов рекомендуется делать массаж. Руке следует придать удобное положение, чтобы расслабить мышцы и совершать легкие массирующие движения, такие как:

• разминание;
• похлопывание;
• пощипывание;
• точечное нажатие;
• проведение ладонью другой руки вверх и вниз широкими движениями.

После разминки и массажа рекомендуется выполнять следующие упражнения:

• вращение конечностью;
• отведение руки в сторону и совершение сгибательных/разгибательных движений;
• махи руками;
• приведение и отведение конечности к груди;
• занятия с палкой или эспандером;
• отжимание от вертикальной ровной поверхности.

Соблюдение диеты

Хруст в суставе локтя возникает при несбалансированном питании. Поэтому следует исключить острые, жареные, маринованные, соленые, жирные блюда. Отдавать предпочтение следует продуктам, содержащих витамины, кальций, серу, магний. К таким относятся:

• молочные изделия;
• морепродукты;
• нежирные сорта мяса, рыбы и сыра;
• бобовые;
• яйца;
• лук и чеснок;
• свежие овощи, ягоды и фрукты;
• злаковые каши;
• растительное масло;
• зелень;
• мед;
• блюда с желатином.

Лечение народными методами

Если хрустят локти, рекомендуется прикладывать компрессы сухого тепла: мешочки с подогретым песком или солью. А также можно делать теплые ванночки или гидромассаж с помощью душа. Это поможет снять воспаление, улучшить кровоснабжение тканей локтя и местный метаболизм, ускорить регенерацию. А также от хруста в локтевых суставах эффективны отвары из трав. Рецепт:

1. Смешать липу, мяту, березовые почки, ромашку, шишки хмеля и багульник в пропорциях соответственно 1:3:5.
2. Взять 30 г смеси и залить 1 л горячей воды.
3. Поставить на маленький огонь и потомить 15 мин.
4. Снять с плиты, дать настояться, остудить и профильтровать.
5. Принимать по 20 мл перед приемом пищи за 30 мин.

Эффективен настой из горицвета, который принимают внутрь. Рецепт приготовления:

1. Взять 10 г травы и залить 300 мл кипятка.
2. Дать настояться 30 мин., остудить, профильтровать.
3. Принимать по 5—10 мл 3 р. в день.

Если хруст сопровождается болью, поможет следующий рецепт:

1. Взять пучок свежесорванного подмаренника, перекрутить на блендере.
2. Из жмыха выжать сок.
3. Принимать по 20 мл за 1 раз.

Профилактика

Чтобы избежать появления хруста в локте, рекомендуется постепенно распределять нагрузки на руки, а перед спортивной тренировкой обязательно делать разминку. Во время занятий спортом нужно пользоваться специальными налокотниками. Следует отказаться от вредных привычек, соблюдать диету, вести активный образ жизни, побольше двигаться. А также необходимо избегать травматических повреждений и своевременно лечить сопутствующие заболевания ОДА.

Частые вопросы

Почему хрустят локти?

Локти могут хрустеть из-за натирания суставов, накопления газов в суставной жидкости или из-за раздражения сухожилий.

Может ли постоянный хруст локтей быть признаком проблемы?

Да, постоянный хруст локтей может быть признаком износа суставов, травмы или развития артрита.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте трения локтей о твердые поверхности, особенно при занятиях спортом или физических упражнениях.

СОВЕТ №2

Используйте увлажняющий крем для тела, чтобы смягчить кожу локтей и предотвратить их хруст.

СОВЕТ №3

При возникновении хруста локтей, обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики возможных проблем с суставами.