Эпикондилит — болезнь, вызванная чрезмерными постоянными физическими нагрузками. Для лечения заболевания локтя используют кинезиотейпирование локтевого сустава. Почти каждый спортсмен знаком с тейпированием локтя, так как их деятельность связана с длительными нагрузками. Это заболевание связано с мышцами предплечья, которые отвечают за разгибательные движения локтем.
Что за болезнь?
Сухожилия локтевого сустава при частой или постоянной физической нагрузке имеют свойство растягиваться, так как им нужен отдых, чтобы вернуться в прежнее состояние. Если между нагрузками нет времени на восстановление сухожилий, то происходит перегрузка и растяжение, ухудшается кровоснабжение и воспаляются надмыщелки кости. На начальном этапе болезни симптомы слабо выражены, однако позже возникает боль, и необходимо сразу обращаться к врачу, иначе есть риск запустить болезнь, тогда нужна операция.
Симптомы заболевания
- Больно двигать пальцами.
- Сгибать и разгибать локоть.
- Сложно поднимать не тяжелый предмет со стола, например, чашку с водой.
- Возникает боль при прощупывании локтя, чувствуется уплотнение.
- Мышцы слабеют, немеют руки.
- Кожа в больном месте может посинеть или покраснеть.
Зачем и как работает?
Тейпирование лентой используют как дополнительный метод основной терапии. Ленту клеят при отсутствии заболевания, чтобы избежать растяжения сухожилий и связок. Это нужно людям с профессией, связанной с постоянной нагрузкой, а также тем, возраст которых приближается к среднему. При наличии болезни, тейпирование помогает снять боль, отек, воспаление и зафиксировать локоть, при этом не ограничивать в движениях. Также существуют разные способы накладывания повязки, каждый способ подбирается индивидуально. При тейпировании, клейкая лента соприкасается с кожей и приподнимает ее, при этом:
- уменьшается боль;
- снимается отек и воспаление;
- обеспечивается правильность и свобода движений;
- обеспечивается постоянная поддержка мышцам и больным суставам локтя.
Существует три вида тейпа (I, Y и X). Разные виды используют для различных техник накладывания ленты.
Как проводится тейпирование при эпикондилите локтевых суставов?
- Для наложения необходимо поднять руку на уровень груди, согнув ее в локте. Используются 2 тейпа типа I — длинный и короткий. Длинный клеится на предплечье, а короткий — на супинаторную мышцу. При этом тейп натягивается.
- Используется один длинный отрезок, в котором вырезается отверстие для локтевого отростка. Тейп ведется от плеча до предплечья с натяжением самой ленты.
- Используя 2 тейпа, первый наклеивается от внутренней к внешней стороне предплечья, а второй, наоборот, — от внешней к внутренней. Натяжение сильное для надежной поддержки.
Важные правила
- При использовании рулонного материала необходимое количество отрезается специальными ножницами с закруглением концов.
- Максимальное натяжение — не выше 35%, при этом самое сильное — в центре, слабее — с краев.
- Наложение полосок должно производиться только при растянутых мышцах.
- Попытка только одна, потому как второй раз ленты не клеятся.
- Для лучшей сцепления пластырь нужно предварительно разогреть.
- При отсутствии облегчения спустя 20 минут ленту снимают, потому как допущена ошибка в ходе наложения.
Ограничения
- Опухоли доброкачественного характера.
- Травмы мышц.
- Операции.
- Заболевания сердца или почек.
- Аллергия на материалы, из которых сделан тейп.
- Кожные заболевания.
- Раны.
Краткие выводы
Кинезиотейпирование — это очень простая методика для лечения при эпикондилите локтевого сустава, ведь благодаря ей можно, не потратив много усилий, избавиться от болезненных ощущений, вызванных развитием заболевания. Раньше этот прием широко использовался среди спортсменов для профилактики, однако в современной медицине его используют и для больных, чтобы облегчить проявления болезни.
Частые вопросы
Какое воздействие оказывает кинезиотейпирование при эпикондилите локтевого сустава?
Кинезиотейпирование при эпикондилите локтевого сустава оказывает мягкую поддержку мышц и суставов, улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и помогает восстановлению после травмы.
Какие основные принципы применения кинезиотейпирования при эпикондилите локтевого сустава?
Основные принципы применения кинезиотейпирования при эпикондилите локтевого сустава включают правильное натяжение ленты, учет направления и расположения мышц, а также индивидуальный подход к каждому пациенту.
Каковы преимущества кинезиотейпирования перед другими методами лечения эпикондилита локтевого сустава?
Преимущества кинезиотейпирования перед другими методами лечения эпикондилита локтевого сустава включают отсутствие ограничений движений, возможность длительного использования, а также минимальный риск побочных эффектов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При эпикондилите локтевого сустава рекомендуется использовать кинезиотейпирование для уменьшения боли и воспаления. Нанесите тейп на мышцы и сухожилия, чтобы уменьшить нагрузку на больные ткани.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Выберите правильную технику наклейки кинезиотейпа, чтобы достичь оптимального эффекта. Обратитесь к профессионалу для консультации по правильному расположению и натяжению тейпа.
Загрузка...
