Кинезиотейпирование стопы

Врачи рекомендуют кинезиотейпирование стопы при вальгусной деформации и поперечном, продольном плоскостопии любой этиологии. Наиболее эффективно применение эластичных лент на начальных этапах развития болезни опорно-двигательного аппарата. А также врачи рекомендуют средство в качестве профилактической меры людям, склонным к образованию пяточных шпор. Перед применением тейпа следует внимательно изучить пошаговую инструкцию.

Тейпирование: лечение стоп

Ортопедическое средство рекомендуется носить людям, предпочитающим узкую обувь и высокие каблуки, так как они находятся в зоне повышенного риска развития вальгусной деформации.

Ортопеды советуют накладывать эластичные ленты на периартикулярные ткани, чтобы равномерно распределить нагрузку при ходьбе. Для процедуры может использоваться обычный лейкопластырь, спортивный тейп, купленный в специализированном магазине, или эластичный бинт. Правильно зафиксированная лента может прослужить до 14-ти дней, оказывая круглосуточное терапевтическое воздействие. Преимуществом средства выступает полное сохранение амплитуды движений, а также возможность применения в любом возрасте, в том числе если деформация развилась у детей. Больные, использующие ортопедическое средство, отмечают следующие эффекты:

• купирование болевого синдрома;
• расслабление спазмированных мышц;
• ускорение регенерации мягких тканей;
• улучшение микроциркуляции крови;
• исчезновение отеков.

Тейпирование стопы может применяться для различных целей, представленных в таблице:

Показания к применению

Если отсутствуют противопоказания, то рекомендуется накладывать тейп на стопу при следующих состояниях:

• болевой синдром в голеностопе;
• деформация Хаглунда;
• механические повреждения тканей ноги;
• профилактика для спортсменов;
• пяточная шпора;
• плоскостопие;
• вальгусная деформация большого пальца;
• неврологические патологии (при парезе, неврите и т. д.).

Противопоказания к тейпированию стопы

Несмотря на эффективность ортопедического средства, не следует использовать эластичную ленту, если в анамнезе присутствуют такие состояния:

• индивидуальная непереносимость материала;
• аллергия;
• открытые раны, язвы, гнойничковые образования, поразившие пальцы или стопы;
• тромбы в глубоких венах.

Как накладывается тейп?

Кинезиотейпирование при вальгусной деформации стопы проводится по следующей простой схеме:

1. Проводится эпиляция участка, если у больного наблюдается густой волосяной покров ног. Кожа обрабатывается антисептиком.
2. Берутся 2 тейпа в форме буквы «Y».
3. Вокруг 2-й фаланги большого пальца накладывается эластичная лента, а затем растягивается на медиальную часть голеностопа, а также пятку.
4. Поверх 1-го тейпа накладывается 2-й на подъем свода дистального отдела. Процесс фиксации необходимо начинать с неразделенной части эластичной ленты. Раздвоенные концы обматывают вокруг голеностопа.
5. Эластичные ленты приглаживаются ладонью для лучшей фиксации.

Чтобы продлить срок ношения ортопедического средства, следует закруглить концы тейпа.

Еще один способ наложения тейпа, подходящий при подошвенном фасциите, проводится по следующей схеме:

1. Голеностоп фиксируется под прямым углом.
2. По всей протяженности подошвы стопы вытягивается 1-й тейп.
3. В месте концентрации болевых ощущений накрест первому накладывается еще одна эластичная лента, которая закрепляется по обоим бокам лодыжки.
4. Третий тейп накладывается наискосок по своду нижнего дистального отдела.

Тейпирование лейкопластырем

Для обеспечения поддержки и разгрузки стопы при вальгусе понадобится пластырь шириной около 4-х см, который рекомендуется наложить в следующей очередности:

1. Отрезается полоска длиной, достаточной, чтобы обхватить стопу в наиболее широкой части. Лейкопластырь накладывается у основания фаланг.
2. Второй кусочек ленты накладывается сверху стопы, так, чтобы концы заходили на первую полоску на 2—3 см.
3. Тейп проводится вдоль подошвы от большого пальца, огибает пятку и соединяется с начальным концом.
4. Аналогично проводится 3-я эластичная лента, но началом и концом будут выступать мизинец и внешний участок ребра стопы.
5. Повторяются два предыдущих пункта, но со смещением тейпа на открытый участок нижнего дистального отдела. Таким же образом фиксируются еще 2 эластичные ленты.
6. Последним этапом служит наложение фиксирующей полосы от мизинца до большого пальца.
7. Чтобы пластырь плотно сидел на ноге, необходимо его тщательно прижать интенсивными движениями ладоней.

Важно помнить, что правильно зафиксированное ортопедическое средство не должно вызывать дискомфорта. Если у больного появилось онемение, изменился цвет кожи, появились мурашки, опух палец или усилились боли, то следует немедленно снять тейп и наложить его еще раз, но с более слабым натяжением. Если же эластичная лента спадает при физических нагрузках, то ее, наоборот, необходимо затянуть туже. При первом наложении ортопедического средства рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом, который подберет оптимальный способ наложения тейпа и исключит индивидуальную непереносимость.

Частые вопросы

Какие преимущества кинезиотейпирования стопы?

Кинезиотейпирование стопы может помочь улучшить кровообращение, снизить отечность, уменьшить боль и улучшить поддержку стопы при различных повреждениях.

Как долго может держаться кинезиотейп на стопе?

Обычно кинезиотейп на стопе может держаться от 3 до 5 дней, в зависимости от типа кинезиотейпа, активности пациента и условий эксплуатации.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед применением кинезиотейпа на стопе обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по кинезиотейпированию, чтобы убедиться, что это подходящий метод для вашего состояния.

СОВЕТ №2

При нанесении кинезиотейпа на стопу следите за тем, чтобы кожа была чистой и сухой, чтобы тейп лучше держался и не вызывал раздражения.

СОВЕТ №3

Изучите различные методики и техники кинезиотейпирования стопы, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для вашей конкретной проблемы или цели.