Пяточная шпора довольно мучительное хроническое заболевание. Многих пациентов интересует вопрос, может ли пройти патология без лечения. Используя медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру можно значительно уменьшить болевые проявления. Помогут в избавлении от боли рецепты народной медицины, рациональное питание.
Что представляет собой заболевание?
Воспалительно-дегенеративный процесс в районе пятки появляется у пациентов среднего и старшего возраста, чаще всего у женщин. При накапливании солей кальция, образуется остеофит (пяточная шпора), больные жалуются на боли при надавливании на пятку. Существует много причин, влияющих на появление воспаления. Часто причиной заболевания становится плоскостопие, возрастные изменения, беременность, лишний вес. Возможна такая патология у больных сахарным диабетом, артритом, подагре. Болевые ощущения могут возникать при дополнительной нагрузке на стопу, ношении неудобной обуви.
Проходит ли сама по себе пяточная шпора?
Пяточная шпора может пройти сама, без использования препаратов и физиотерапевтических процедур, Такие случаи бывают, если пациенты устранят причины, провоцирующие воспаление. Необходимо выявить из-за чего воспалилась плантарная фасция, и попытаться устранить факторы. Самостоятельно боль может пройти в следующих ситуациях:
- Болевые ощущения возникают при перегрузке плантарной фасции. Признаки должны исчезнуть, если поменять условия работы, когда приходится постоянно находиться в положении стоя.
- Боль исчезает при переходе на более удобную обувь. Модели следует носить на невысоком каблучке.
- Правильный подбор спортивной обуви поможет снять болевые симптомы, возникающие при тренировочном процессе.
- Длительная ходьба, при плоскостопии, провоцирует воспаление, при щадящем режиме снимается перегрузка на стопу.
Чтобы избавиться от болезненных симптомов, необходима консультация ортопеда, который даст консультацию по подбору стелек. Необходимо приобретать удобную обувь с невысоким каблуком высотой 4—5 см, хотя нельзя постоянно носить модели на низком ходу. Соблюдение рекомендаций будет способствовать уменьшению боли и перегрузки стопы.
Что делать, чтобы ее вылечить?
Пытаясь избавиться от боли, пациенты лечатся всевозможными средствами, используя народные рецепты или соблюдая правильную диету. Врач ортопед сможет оказать квалифицированную помощь, назначит лечение, которое поможет человеку снять воспаление. Боль исчезает, если не нагружать стопу и при первых симптомах оказать необходимую помощь.
В домашних условиях хорошим эффектом обладают ножные ванночки
Для приготовления нужно взять 1 литр горячей воды, добавить 2 ст. ложки пищевой или морской соли. Затем опустить пятки в остывшую воду и держать их в соляной ванне в течение 30 минут. Для усиления эффекта добавляют пищевую соду в такой же пропорции. Ванночку проводят ежедневно, пока не наступит облегчение. После процедуры необходимо держать ноги в теплых носках из шерсти. Вместо пищевой соды можно добавить ампулу с йодом.
После проведения водной процедуры возможно незначительное обострение, соли начинают растворяться и выходить, провоцируя тем самым болевые ощущения. Горячая ванночка с глиной оказывает очень хороший и действенный эффект при данной патологии. После применения можно делать массаж пятки, легко постукивая по ней деревянным молотком минут 10—15. Хорошо помогает катание скалки или использование аппликатора Кузнецова.
Следует уделять внимание правильному питанию, питьевому режиму. При пяточной шпоре следует готовить блюда на пару или употреблять в вареном виде. Исключить из рациона копченую и соленую пищу. Можно добавить в еду больше овощей и фруктов, объем выпиваемой жидкости должен быть не менее 3 литров в день. Кофе необходимо заменить компотами из сухофруктов, свежевыжатыми соками. Существует большое количество народных рецептов для избавления от пяточной шпоры. Однако перед применением любого варианта следует проконсультироваться с врачом.
Читайте также:
Частые вопросы
Может ли пяточная шпора пройти сама по себе?
Пяточная шпора обычно не проходит сама по себе. Однако, с помощью правильного лечения и реабилитации, большинство людей с пяточной шпорой достигают значительного улучшения состояния и уменьшения боли.
Какие методы лечения могут помочь при пяточной шпоре?
Лечение пяточной шпоры может включать ношение поддерживающей обуви, физическую терапию, растяжку и укрепление мышц стопы, применение ортопедических стелек, инъекции кортикостероидов и в некоторых случаях хирургическое вмешательство.
Как можно предотвратить пяточную шпору?
Для предотвращения пяточной шпоры рекомендуется носить подходящую обувь, избегать длительного нагружения на стопу, регулярно заниматься укрепляющими упражнениями для стопы и ахиллова сухожилия, а также контролировать свой вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на стопу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас возникли симптомы пяточной шпоры, обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения правильного лечения.
СОВЕТ №2
Помимо лечения, важно также обратить внимание на профилактику пяточной шпоры, включая ношение удобной обуви, контроль веса и упражнения для укрепления мышц стопы.
Загрузка...
