Часто у молодой мамы возникает остеохондроз при грудном вскармливании который является результатом неудобного положения женщины и недостаточного поступления в организм питательных веществ. При этом ощущаются сильные резкие боли в той области, где находится поражение, иногда прострелы отдают в верхние или нижние конечности.
Хондроз развивается вследствие дистрофических изменений хряща через недостаточное поступление питательных веществ.
Этиология проблемы
Возникновению остеохондроза у кормящей мамы способствуют такие факторы:
- Сильная нагрузка на спину или неудобная поза при вскармливании.
- Недостаток витаминов и микроэлементов в связи с высокой их потребностью.
- Долгое пребывание в положении сидя.
- Поднятие ребенка.
- Гиподинамия.
- Постоянная нагрузка на поясницу беременным животом.
- Сбой в гормональном фоне, что вызван родами и беременностью.
Симптоматика остеохондроза у кормящей мамы
Остеохондроз после родов проявляется по-разному. Симптомокомплекс зависит от места расположения пораженных позвонков, а также от выраженности структурных изменений. Если произошло поражение грудного отдела позвоночника, то боли часто локализуются в области между лопатками. Они острые, «кинжальные». В верхних конечностях появляется чувство онемения и ползания мурашек по коже.
Поясничный остеохондроз проявляется неприятными ощущениями тянущего и ноющего характера, которые усиливаются при нагрузке. Иногда боль отдает в ягодицу или ногу, доходя до пятки. Резкие боли, возникающие от острого защемления межпозвоночных нервов, нарушают возможность пациентом ходить, и чаще связаны с передавливанием седалищного нерва. Симптоматика шейного остеохондроза отличается присутствием частых головных болей или головокружений в результате пережатия венозных синусов, идущих от головного мозга и застоя в нем крови с отеком.
Что делать женщине?
При появлении неприятных симптомов в области спины или шеи нужно немедленно обратиться в больницу и пройти необходимые инструментальные и лабораторные обследования. Лечить длительное время самостоятельно остеохондроз не рекомендуется, ведь это может привести к серьезным проблемам. Кормящая мама, которая постоянно испытывает боль и дискомфорт, может ощущать состояние стресса, в связи с чем лактация иногда пропадает. Поэтому к остеохондрозу и его лечению нужно относиться ответственно.
Помощь медиков
Лечение остеохондроза при грудном вскармливании ограничено, так как маме медикаментозные средства, которые попадают в молоко, давать нельзя. Тем не менее врач может назначить разрешенные препараты. К таким относится мазь «Диклофенак». Наносить ее нужно на больные участки. Она оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. Больной в период утихания острого процесса показан легкий и расслабляющий массаж.
Как лечить самостоятельно?
Кормящая мама не должна лечить патологию без консультации доктора.
Чаще всего женщин беспокоит остеохондроз шейного отдела при грудном вскармливании. Это связано с постоянной неудобной позой, когда малыш кушает. Поэтому, чтобы мероприятие было безвредным и приносило только удовольствие, можно использовать специальный слинг, который позволит маме разгрузить руки и спину. Во время кормления можно применяются удобные валики или ортопедические подушки. Для мамы с малышом должно быть оборудовано специальное место для отдыха. Женщине будут полезны регулярные легкие гимнастические упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.
Частые вопросы
Каковы основные причины остеохондроза у женщин в период грудного вскармливания?
Одной из основных причин остеохондроза у женщин в период грудного вскармливания является неравномерное распределение нагрузки на позвоночник из-за неправильной осанки при кормлении ребенка и носке его на руках.
Читайте также:
Какие методы лечения остеохондроза рекомендуются женщинам в период грудного вскармливания?
Женщинам в период грудного вскармливания рекомендуется использовать методы лечения, которые не противопоказаны при грудном вскармливании, такие как физическая терапия, массаж, йога, а также консультация с врачом-ортопедом или реабилитологом для подбора безопасных методов лечения.
Какие профилактические меры помогут предотвратить остеохондроз у женщин в период грудного вскармливания?
Для предотвращения остеохондроза у женщин в период грудного вскармливания рекомендуется правильная осанка при кормлении ребенка, использование подушек для поддержки спины, регулярные физические упражнения для укрепления мышц спины и регулярные перерывы для отдыха и разминки.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте правильную осанку при кормлении ребенка, используя подушку или подставку для рук, чтобы уменьшить нагрузку на шею и спину.
СОВЕТ №2
Проводите упражнения растяжки и укрепления мышц спины и шеи, чтобы снизить риск обострения остеохондроза.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу или физиотерапевту для разработки индивидуальной программы упражнений и массажа, специально адаптированных для женщин при грудном вскармливании.
Загрузка...
