Применять сухое тепло для лечения суставов стало популярно еще со времен знахарей. Оно позволяет ускорить лечение артроза, артрита, снять боль, вернуть функциональность опорно-двигательному аппарату. Назначается доктором в качестве дополнительного метода в комплексной терапии. Для прогревания применяют специальные инфракрасные излучатели, грелки, самодельные компрессы. При осложнениях недуга и наличии кожных заболеваний термотерапия недопустима.
Польза для лечения суставов сухим теплом
Прогревание суставов имеет ряд плюсов:
- снижает болевой симптом;
- снимает опухоль и отечность;
- расширяет кровеносные сосуды и ускоряет микроциркуляцию крови;
- снимает спазм мышц;
- возвращает подвижность суставу;
- повышает иммунную систему;
- расслабляет и возвращает энергию.
Термотерапия поможет снять воспаление из-за активизации притока крови в пораженную область. Больной может принимать такое лечение только после консультации с доктором.
Зачастую тепло используется как дополнительный метод в избавлении от артрита и артроза. Но его можно применять и при ушибах, растяжениях, вывихах и других травмах. После тяжелого трудового дня прогревание способно снять усталость, скованность и напряжение в мышцах. Его назначают для профилактики недугов спины, нижних и верхних конечностей, шеи и поясницы. Исследования показали, что теплотерапия очищает организм от вредных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, ускоряет процесс регенерации клеток.
Что используют в качестве сухого тепла?
Популярными методами прогревания суставов являются:
- грелка;
- инфракрасный излучатель;
- сухой душ;
- укутывание;
- утюжение;
- лампа.
Ванна, бассейны, влажная ткань, сауна, душ — влажное тепло. С применением сухого прогревания можно побороть артроз и артрит. Лучше применять в качестве дополнительного метода терапии. Лампы и грелки удобные в домашнем использовании. Компактные и легкие в применении. С помощью разогретой соли, косточек вишни или крупы, которые кладутся в тканевый мешочек, делают компрессы для прогревания суставов.
Как проводится прогревание?
Больной выбирает метод прогревания на основании рекомендаций врача. Сухой душ выполняют с помощью фена, приставленного к телу не ближе, чем на 20 см от кожи. Чтобы приготовить компресс, достаточно разогреть песок, косточки, соль или другие сыпучие вещества. После этого они засыпаются в плотный мешочек и остывают до приемлемой теплоты, чтобы не обжечь кожные покровы. В среднем длительность одной процедуры составляет 2—3 часа. Утюжение возможно с применением обычного бытового утюга и плотной ткани. Зачастую такая терапия применима для лечения спины. На кожу кладется мокрая ткань и поверх нее пару слоев сухой и проводится разогретым утюгом. Длительность процедуры не должна превышать 10 мин.
Есть ли ограничения?
Прогревания — полезный метод, но разрешается он не всем. Запрещено проводить процедуру пациентам с дерматологическими заболеваниями, кровотечениями и язвами. Противопоказано тепло при болях в животе и при острых воспалениях. Такое лечение неприменимо без разрешения доктора и тщательной диагностики состояния здоровья пациента. В случае если при проведении термотерапии возникают неприятные симптомы, и состояние ухудшается, то следует немедленно прекратить практику прогревания.
Частые вопросы
Какое сухое тепло используется для лечения суставов?
Для лечения суставов часто используются сухие тепловые методы, такие как грелка, теплые компрессы, теплые обертывания и инфракрасная сауна.
Читайте также:
Как сухое тепло помогает при болях в суставах?
Сухое тепло помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить воспаление и облегчить боль в суставах.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте сухое тепло в виде грелок или электрических подушек для облегчения боли в суставах. Тепло помогает улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, что может привести к уменьшению боли.
СОВЕТ №2
При использовании сухого тепла для лечения суставов, следите за температурой, чтобы избежать ожогов или перегрева. Рекомендуется использовать специальные грелки с автоматическим отключением или носить одежду между кожей и источником тепла.
Загрузка...
