Вследствие неблагоприятных факторов нередко развивается тендинит голеностопного сустава, при котором воспаляются сухожилия. Болезнь характеризуется болью, появлением отека и припухлости, гипертермией в области поражения. При первых симптомах следует немедленно обратиться к врачу, который сможет диагностировать заболевание, назначить адекватное лечение и даст профилактические рекомендации.
Как и почему развивается тендинит?
Заболеванию предшествуют длительные физические нагрузки без последующего полноценного отдыха. Из-за перегруженности стоп соединительная ткань отекает, а коллагеновые волокна расщепляются. Чаще всего патологический процесс локализуется на месте соединения кости и сухожилия. Позднее образуются некротические участки со скоплением солей кальция, происходит дегенерация тканей сустава, а центральная часть соединительной ткани перерождается в жировой осадок. Патологические изменения провоцируют разрыв сухожилия задней большеберцовой мышцы. Причиной возникновения тендинита стопы служат следующие факторы:
- скрытые травмы или микротравмы;
- большая нагрузка на ноги, связанная с профессиональной или спортивной деятельностью;
- воспаление окружающих тканей;
- инфекционные заболевания;
- нарушение метаболизма;
- дегенеративно-дистрофические суставные недуги;
- возрастные изменения.
Симптомы: как проявляется патология?
Основной признак — непроходящая боль в голеностопе, которая нарастает по мере прогрессирования недуга.
Кроме болезненности, которая может распространяться на голень, тендинит голеностопа характеризуется следующими симптомами:
- хруст или щелчки в области щиколотки;
- покраснение кожи;
- местная гипертермия;
- отечность;
- затрудненность функции сгибания—разгибания из-за боли;
- разрастание фиброзных узлов на пораженном сухожилии.
Диагностические методы
Диагностирует тендинит хирург-ортопед, травматолог или спортивный врач, поскольку воспаление сухожилий чаще всего случается у спортсменов. Доктор собирает анамнез, определяет срок давности возникновения болей и их характер, проводит пальпацию в области сухожилий большого разгибателя и сгибателей, оценивает двигательные функции стопы. Для полной клинической картины назначаются анализы крови, если есть подозрение на инфекционную этиологию недуга. А также рекомендуется пройти следующие процедуры:
- рентгенографию;
- УЗИ;
- артроскопию;
- магнитно-резонансную или компьютерную томографию.
Лечение: как действовать правильно?
Медикаментозная терапия
Все препараты назначает врач, самолечение может быть опасно. Если тендинит голеностопа вызван вирусами или бактериями, назначаются антибиотики. Для устранения боли, отека и воспаления рекомендуются следующие таблетки и мази:
- «Диклофенак»;
- «Нимесил»;
- «Ибумет»;
- «Гепатромбин С»;
- «Кетопрофен»;
- «Ибупрофен»;
- «Кетонал»;
- «Фастомед»;
- «Олфен-50 лактаб».
Хирургическое вмешательство
Если консервативное лечение оказалось неэффективным или болезнь запущена, требуется операция. Во время хирургического вмешательства врач проводит резекцию образовавшейся фиброзной ткани. При разрыве связок или сухожилий проводится их сшивание. А также проводится дренаж суставной полости, если в тканях накопился гнойный экссудат.
Физиотерапевтическое лечение
Терапия тендинита голеностопа включает в себя следующие методы физиотерапии:
- индуктотермию;
- электрофорез;
- магнитотерапию;
- лазеротерапию;
- инфракрасное и ультрафиолетовое облучение;
- обертывания парафином и озокеритом;
- фонофорез.
Лечебная физкультура
Лечение тендинита голеностопного сустава и восстановление двигательных функций стопы проводится с помощью следующих упражнений:
- хождение на цыпочках;
- перекат с пятки на носок и наоборот;
- сгибание-разгибание ступни;
- сжимание-разжимание пальцев стопы;
- катание мячика, подложенного под ногу;
- использование тренажера с шариками или шипованного резинового мяча.
В сочетании с процедурами физиотерапии, ЛФК при тендините оказывает следующий эффект:
Читайте также:
- восстанавливает подвижность конечности;
- способствует оттоку лимфы и устранению отека;
- нормализует кровообращение;
- укрепляет мышцы и соединительную ткань;
- ускоряет процесс регенерации;
- стимулирует выработку синовиальной жидкости.
Лечение народными средствами
Лечить голеностопный тендинит можно с помощью компресса, приготовленного следующим образом:
- Взять 10 г травы окопника или цветков календулы и залить 200 мл горячей воды.
- Довести до кипения.
- Снять с плиты и дать настояться 4 часа.
- В остывшем отваре смочить ткань и приложить на больное место.
Для снятия воспаления сухожилий целители рекомендуют приготовить следующее средство:
- Взять сырое куриное яйцо и отделить белок от желтка.
- Взбить белок и добавить 10 мл водки.
- Ингредиенты тщательно перемешать и засыпать 1 ст. л. муки.
- Смесь выложить на бинт и завязать на месте поражения.
Уменьшить симптомы тендинита в домашних условиях поможет отвар девясила:
- Взять 30 г травы и залить 0,5 л горячей воды.
- Довести до кипения и потомить 15 мин.
- Снять с плиты, остудить.
- Смочить в отваре бинт и приложить на место поражения.
Профилактика тендинита голеностопного сустава
Чтобы не возник голеностопный тендинит, рекомендуется проводить расслабляющую терапию для ног. Можно делать теплые ножные ванночки с добавлением морской соли, эфирных масел с экстрактами хвои или лаванды. Эффективен расслабляющий массаж в виде поглаживания или точечного надавливания. Перед спортивными тренировками следует делать разминку. А также рекомендуется ежедневная зарядка, которая укрепляет мышцы и соединительные ткани голеностопа. Травмы, даже незначительные, следует своевременно лечить.
Частые вопросы
Каковы основные симптомы тендинита голеностопа?
Основные симптомы тендинита голеностопа включают боль и отек в области голеностопного сустава, ощущение напряжения или жжения при движении, а также ограничение подвижности в этой области.
Какие факторы могут способствовать развитию тендинита голеностопа?
Различные факторы, такие как переутомление, неправильная обувь, неправильная техника выполнения упражнений, а также резкий увеличение нагрузки на голеностопный сустав, могут способствовать развитию тендинита голеностопа.
Каковы методы лечения тендинита голеностопа?
Лечение тендинита голеностопа может включать отдых, применение льда, применение противовоспалительных препаратов, физиотерапию, укрепление мышц и сухожилий, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения правильного лечения. Тендинит голеностопа требует профессионального подхода.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Соблюдайте покой и избегайте нагрузок на больной голеностоп. Покой поможет снизить воспаление и ускорить процесс выздоровления.
СОВЕТ №3
Применяйте холод на область воспаления, чтобы снять отечность и уменьшить боль. Ледяные компрессы помогут справиться с симптомами тендинита голеностопа.
Загрузка...
