Боль в коленке ночью

Многие задаются вопросом, что делать, если болят колени по ночам. Боль в колене может настигнуть человека спонтанно как днем, так и в ночное время суток. Причиной тому могут служить разнообразные диагнозы. Но чтобы понять истинное происхождение заболевания, стоит пройти полное медицинское обследование.

Причины болей в коленном суставе по ночам

Одной из первых проблем является заболевания суставов, такие как артрит и артроз. Второй проблемой может служить неправильно подобранная обувь или лишний вес. А третья причина крайне часто связана с травмами суставов, а именно: вывих, перелом, растяжение сухожилий и связок. Усиливающаяся боль в колене по ночам нарушает кровообращение, от чего у человека проявляются признаки венозного застоя. Распространенной формой этого заболевания является застой в ногах, вследствие чего в ночное время суток могут мучить характерные ноющие боли коленных суставов и ниже. Причиной тому является низкая физическая активность. При венозном застое время от времени крутит ноги по ночам, ломит колени, затекают конечности, ниже — пальцы на ногах, изменяются цвет и температура кожи.

Признаки болей:

• ночные саднящие боли после физических нагрузок, не проходящие месяцами и не дающие уснуть;
• болит колено, хруст в коленях при выполнении работы опорно-двигательного аппарата;
• сильная ломящая боль во время сна;
• неустойчивость при определенных условиях, например, ходьбе на каблуках;
• натяжение кожи, отеки;
• выкручивает ноги, боль в суставах;
• постоянные ночные боли на протяжении долгого времени, даже после длительного отдыха;
• ощущение ограничения амплитуды движений коленного сустава, коленка без движения;
• патологии в виде высыпаний, покраснений кожи и т. д.

Диагностика заболевания

Правильность и точность в определении диагноза позволяет повысить эффективность в лечении, восстановлении и улучшении жизнедеятельности. Важно правильно объяснить, что тревожит человека, чтобы назначить верную диагностику заболевания (инструментальная и лабораторная диагностика).

Виды диагностики, которые понадобятся:

• МРТ коленного сустава;
• рентгенография;
• УЗИ;
• анализ крови;
• суставные пункции.

Каждому пациенту требуется индивидуальный подход в лечении. Только после проведения диагностики можно точно разработать эффективный и точный терапевтический план.

Самое эффективное лечение

Существует ряд правил, которые временно смогут ослабить неприятные ощущения в коленке, но в любом случае стоит обратиться к специалисту. А именно помогут:

• компрессы (желательно теплые);
• мази, ослабляющие боль;
• повязка с использованием эластичного бинта;
• нахождение в состоянии покоя;
• обезболивающие препараты;
• массаж.

Физиотерапия

Первым делом при физиотерапии артроза используется электрофорез. Ионы лекарственного средства движутся при помощи электромагнитного поля, которое создается двумя электродами. Никакого повреждения кожи — преимущество электрофореза. Ультразвук — один из наиболее эффективных способов лечения артрозов. Высокочастотный звук способен вызывать при воздействии на тело человека некоторые эффекты со знаком плюс.

Упражнения

Главным видом спорта при лечении артроза и артрита является гимнастика. Некоторые правила:

• Для снижения давления на коленные суставы проводить гимнастику нужно в положении лежа.
• Каждое из упражнений требуется делать на счет, и прямо следовать указаниям по количеству упражнений.
• Комплекс придется делать постоянно, беспрерывно, а про бег забыть на долгое время.
• Через 10—15 дней продолжительных занятий боль в коленях начнет отступать, отек уменьшится.

Лечение народными средствами

Большую силу имеют народные методы лечения болезненности суставов по ночам. Такая медицина усиливает эффективность в снятии боли, устраняет воспалительные явления, и ее плюсом является отсутствие побочных эффектов и доступность. Народная медицина на все 100% не сможет помочь в излечении болезни, но она справится с облегчением боли и улучшит дальнейшую жизнедеятельность человека.

Хирургическое вмешательство

При артрозе коленного сустава применяется несколько видов хирургии. Отличия в них проявляются лишь в ходе операции:

• Артродез. Этот способ в медицине используется достаточно редко, потому что он значительно ограничивает дальнейшие способности опорно-двигательного аппарата человека.
• Атроскопический дебридмент. С помощью этой операции устраняется болевой синдром, однако есть значительный минус — недолговременный эффект от процедуры.
• Околосуставная остеотомия. Эта операция представляет собой подпиливание костей и изменение их расположения. Операция является одной из самых сложных, однако и ее эффект не слишком длительный.

Профилактические мероприятия

Для устранения появления болей человек должен предпринять некоторые меры и запомнить правила профилактики:

• Снижение веса и правильное питание. Избыточный вес является неотъемлемой причиной этого заболевания.
• Спорт. Занятие спортом позволяет сохранять тело здоровым и сильным, что является профилактикой многих заболеваний суставов.
• Осанка. Неправильная осанка увеличивает шансы получения остеоартроза.
• Употребление фруктов после сна. Добавление фруктов в рацион способствует повышению уровня клетчатки в организме, которая укрепляет кости и суставы.
• Польза имбиря. Он является прекрасным помощником при тошноте, головной боли и заболеваниях кожи.
• Расслабление на ночь. Стрессовые ситуации приводят к бессоннице, разрушению иммунной системы, раздражительности. Следуя из этого, вечерние занятия йогой и медитацией помогут снять лишнее напряжение и преодолеть стресс.

При придерживании таких простых, но очень важных правил можно навсегда забыть о сильно усиливающихся, ломящих болях в коленях вечером и в ночное время. Главное, верить в силу физических упражнений, поверить в свои возможности и смело идти к получению результатов. В этом поможет спорт, правильное питание, массаж, занятия йогой, а также медитация. И, конечно, не пренебрегать лечением, а при первых симптомах обращаться за помощью к врачу.

Частые вопросы

Почему возникает боль в коленке ночью?

Боль в коленке ночью может возникать из-за различных причин, таких как воспаление суставов, травмы, артрит, подагра, остеоартроз или бурсит.

Как можно снять боль в коленке ночью?

Для снятия боли в коленке ночью можно применять методы, такие как нанесение холодных компрессов, прием противовоспалительных препаратов, упражнения для укрепления мышц вокруг колена и соблюдение правильной позы во время сна.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики причины боли в коленке. Ночная боль может быть связана с различными проблемами, от травмы до воспалительных процессов, и требует внимательного обследования.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного нагрузки на колено перед сном. Попробуйте сделать легкие упражнения растяжки и массаж для уменьшения напряжения и боли.

СОВЕТ №3

Используйте подушку или подставку под колено, чтобы дать ему дополнительную поддержку и снять давление во время сна. Это может помочь уменьшить болевые ощущения в ночное время.