Как облегчить боль при пяточной шпоре?

Пациентов часто беспокоят болевые ощущения в области пятки, связанные с патологическим наростом. Каждому необходимо знать, как снять боль при пяточной шпоре, поскольку отклонение может проявиться в любом возрасте. Обезболивание зависит от характера проявлений в области ноги и длительности. Можно облегчить состояние и устранить воспаление при помощи нетрадиционных средств или проверенных аптечных лекарств.

Если беспокоят сильные боли, то лучше не заниматься самолечением и обращаться сразу к врачу, который подберет подходящие препараты и дополнительное лечение.

Почему возникает и особенности болевого симптома

Боль в пятке при шпоре проявляется в любом возрасте и связана с влиянием таких факторов:

нарушенная походка, из-за чего повышается давление на кости ступни, перегружаются нервные сплетения и связки;
продолжительные прыжки, в особенности на жестких поверхностях;
ношение неудобной либо низкокачественной обуви;
лишний вес, оказывающий лишнюю нагрузку на ноги;
возрастные изменения, при которых понижается гибкость подошвенной фиксации, разжижается жировая ткань, формируется и болит шпора;
сахарный диабет;
длительное хождение;
физическая активность.

Гвоздь в пятке — Больные описывают ощущения при шпорах так, будто в пятке находится что-то острое.

Болезненные ощущения при пяточной шпоре имеют разный характер. Некоторые пациенты жалуются на жгучие проявления, беспокоящие при нагрузках. У других боль острого и резкого характера отмечается в утренние часы сразу после пробуждения. Многие описывают болевой синдром при шпоре на пятке, как «ощущение воткнутого в стопу гвоздя». Характер симптома может быть постоянным или нарастать постепенно. Поскольку признак отличается, то и подбирать болеутоляющие необходимо индивидуально.

Как уменьшить боль при шпоре на пятке?

Медикаментозные средства

Обезболивающие препараты при пяточной шпоре назначаются лечащим доктором, поскольку многие из них имеют ряд противопоказаний. Чаще других лекарств применяются нестероидные противовоспалительные средства:

«Диклофенак»;
«Нурофен»;
«Вольтарен»;
«Аспирин»;
«Ибупрофен»;
«Нимесил»;
«Найз».

Ортопедический пластырь — Начальная стадия болезни позволяет использовать ортопедический пластырь.

Такие медпрепараты могут помочь не только купировать болезненные проявления, но и понизить проницаемость сосудов, благодаря чему устраняется отек и воспаление на пятке. Не стоит часто применять НПВС, поскольку возможны побочные эффекты либо передозировка. А также длительное использование таких обезболивающих негативно влияет на слизистую желудка. Альтернативным медикаментозным вариантом обезболивания пяточной шпоры является ортопедический пластырь, помогающий на ранних стадиях недуга.

При сильных приступах боли рекомендуется укол с обезболивающими средствами, который ставят непосредственно в пятку. Эффективны блокады с «Новокаином», при которых раствором обкалывают по кругу шпоры. Сильный болевой синдром устраняют глюкокортикоидами, вводимыми в наиболее больной участок нижней конечности.

Упражнения и массаж

Массажные движения и гимнастика способствует улучшению тока крови в больной ноге, за счет чего устраняется хроническая воспалительная реакция и боль. Рекомендуется регулярно выполнять растяжку подошвенной фасции, что улучшает эластичность последней. А также назначаются такие обезболивающие упражнения при пяточной шпоре:

Катание бутылки с водой — Снять боль в пятке поможет катание стопой по полу бутылки с водой.

Посредством пальцев нижней конечности собирать мелкие предметы, разбросанные на полу.
Катание пальцами по полу мячика, бутылочки, небольшого мешочка, наполненного крупой.
Хождение босыми ногами по крупной соли. Рекомендуется предварительно ее немного разогреть.
Постукивание по пятке рукой или качалкой. Сперва задание вызывает боль, но вскоре неприятные ощущения проходят. Перед процедурой необходимо распарить ноги в горячей воде.

Насколько важен отдых?

Избавление от боли при пяточной шпоре невозможно, если человек и дальше будет перегружать нижнюю конечность. Хорошо помогает справиться с неприятным признаком регулярное поднятие конечностей вверх. Особенно такой способ действенный при стоячей работе, постоянном занятии спортом. Отдых является неотъемлемой частью выздоровления, поэтому даже спортсменам необходимо находить на него время.

Как выполняются прогревания?

Если шпора на пятке сильно болит, то ее можно распарить посредством горячей ванночки, которую делают перед отходом ко сну. Изначальная температура должна быть переносимой, во время манипуляции подливают жидкость из чайника. Не менее результативны контрастные ножные ванны, выполняемые в следующей последовательности:

Читайте также:

Ортез Orliman

Горячая ванночка для ног — Сначала нужно подержать стопы в горячей воде.

Взять 2 небольших таза с горячей и холодной водой.
Расположить стопы в горячей воде.
Через несколько минут перенести ступни в холодный таз на 10 секунд.
Постепенно увеличивать интервалы.

А также для прогревания используют соду, соблюдая пропорции 1 ст. л. средства на 3 литра горячей воды. Рекомендуется в ванночку добавлять 10 капель йодового раствора. Держат нижние конечности в тазу не более 10 минут, затем слегка просушивают полотенцем. В конце процедуры стопы смазывают йодом, а утром наносят вазелин. Повторяют манипуляцию против боли при шпоре дважды в неделю.

Ортопедические вставки

Лечить отклонение возможно при помощи специальных средств ортопедии, которые вставляются в обувь. Есть разные ортопедические вставки, отличающиеся по эффективности и стоимости. Благодаря такому средству снижается нагрузка на стопы и предотвращается раздражение близлежащих тканей. Рекомендуется применять силиконовые ортопедические стельки при болях на фоне пяточной шпоры. Такие средства долговечны и хорошо поддерживают пятку.

Эффективны ли народные средства?

Обезболить поврежденные ступни возможно нетрадиционными способами, но важно предварительно обсудить их с лечащим доктором. Уменьшить боли при пяточной шпоре можно такими народными средствами:

Лист лопуха — Для компресса можно использовать лист лопуха.

Черная редька. Из овоща готовят компресс, который прикладывают к больному месту на всю ночь, а сверху покрывают полиэтиленовым пакетом. Длительность лечения — до 10 суток.
Медицинская желчь. Перед применением поврежденную конечность распаривают и вытирают тщательно. Пропитывают ватный тампон желчью и прикладывают к пораженной зоне, фиксируя бинтом.
Морская соль. Если сильно болит пяточная шпора, то рекомендуется делать солевые ванночки, которые выполняются до остывания воды.
Капуста с медом. Небольшой капустный лист немного подогревают в теплой воде, наносят на него мед и прикладывают к больной стопе на всю ночь.
Лопух. Лист растения фиксируют на пятке посредством бинта и ходят так целый день.
Ирис. Корень мелко нарезают и заливают спиртом, соблюдая соотношение 250 г: 300 мл. Настаивают 14 дней в темном помещении, затем наносят на марлю и фиксируют на больной конечности.

Эластичный бинт

Ортопеды рекомендуют снимать боль при пяточной шпоре таким способом. Благодаря фиксатору уменьшается нагрузка на нижнюю конечность за счет ограничения движений. Такой обезболивающий способ подойдет для спортсменов и людей, которые много двигаются. Единственным недостатком является то, что эластичный бинт сильно стягивает и создается ощущение скованности.

Частые вопросы

Какие методы можно использовать для облегчения боли при пяточной шпоре?

Для облегчения боли при пяточной шпоре можно использовать методы физической терапии, ношение подошвенных стелек, упражнения растяжки и укрепления мышц стопы, а также применение лечебного массажа.

Какие виды обуви рекомендуется носить при пяточной шпоре?

Рекомендуется носить обувь с хорошей поддержкой подъема стопы, амортизацией и устойчивым задником, чтобы снизить нагрузку на пятку и облегчить боль при пяточной шпоре.