Массаж косточки на большом пальце ноги

Проводить массаж шишки большого пальца возможно в домашних условиях или в массажном кабинете у специалиста. Процедура считается одной из наиболее результативных, особенно на ранней стадии развития. Уже после первых подходов заметно снижается болевой синдром и пациенту становится легче ходить. Важно помнить, что без предварительной подготовки массаж не даст нужного эффекта. При самостоятельном проведении все движения должным быть плавными, легкими, без непосредственного надавливания на выпирающую косточку.

Польза и эффективность

Массаж косточки на ноге:

улучшает кровообращение;
разминает связки;
снимает спазм;
возвращает эластичность суставам;
ускоряет процесс разбивания и вывода солей;
возвращает связкам подвижность.

Вальгусная деформация и изменения формы стопы прекращаются после систематического проведения процедур, так как одной процедуры недостаточно.

При массаже большого пальца ноги уменьшается боль и пациенту становится легче ходить. Результативность такой терапии зависит от своевременно начатого лечения и стадии развития заболевания. В запущенных случаях, массаж может только убирать симптоматику недуга, но окостенение не исчезнет. Убрать или предотвратить появления шишки на большом пальце может массаж в комплексе с другими процедурами.

Подготовка к массажу шишек на большом пальце ноги

Ванночка с ромашкой для ног — Перед самой процедурой ноги держат в теплой ромашковой воде.

Без правильных предварительных процедур массаж не будет эффективен. Кожу стопы изначально нужно разогреть, иначе даже слабое нажатие пальцами на косточку будет провоцировать боль. Для этого делают ванночки на основе теплой воды (приемлемая температура, не вызывающая ожог) и лечебных трав (ромашка, зверобой, шалфей, хвоя, кора дуба, березовые почки). Ноги окунают в воду на 15—20 мин. При этом уменьшается воспаление, кожа размягчается, любая последующая процедура будет давать лучший результат.

Как проводится?

В домашних условиях массаж выполняется в положении сидя, в салонах — на кушетке специалистом. Стопы устанавливаются на валики для лучшего расслабления нижних конечностей. Чтобы усилить кровоток для большого пальца стопы, изначально разогревается вся нога. Легкими хлопками массажист проходит по всей длине от бедра до стопы. Более сильные круговые нажимы аккумулируются на загрубевших участках кожи на пятках. С осторожностью приступают к сводам стопы, из-за большого количества акупунктурных точек на этом участке. Длительность процедуры — 60 мин.

В домашних условиях пациент должен избегать непосредственного давления на шишку. Массаж выполняется вокруг этой зоны. Начинается процедура в легком варианте нажатия с постепенным усилением. За счет таких манипуляций усиливается циркуляция крови и снижает воспаление. Можно сосредоточиться на подушечках стопы, которые хорошо прорабатываются при круговом поворачивании сустава. Резкие движения, хруст в пальцах провоцирует повреждения тканей, что недопустимо. Нарушение правильной техники становится причиной серьезных осложнений, требующих дальнейшего хирургического вмешательства.

Частые вопросы

Какой эффект оказывает массаж косточки на большом пальце ноги?

Массаж косточки на большом пальце ноги может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость, а также снять боли в области стопы и голеностопного сустава.

Как правильно проводить массаж косточки на большом пальце ноги?

Для массажа косточки на большом пальце ноги можно использовать различные техники, такие как круговые движения, легкие толчки и растяжения. Важно не нажимать слишком сильно, чтобы избежать боли или травмирования.