Лечебный массаж при остеохондрозе часто назначается пациентам в качестве вспомогательной терапии, входящей в комплекс консервативного лечения. Правильно проведенная массажная процедура помогает ускорить восстановление поврежденных межпозвоночных структур. Существует много разновидностей массажа, но какой подойдет в индивидуальном случае, определит доктор.
Кроме массажа, в схему консервативной терапии входит гимнастика, лечебные упражнения, прием медикаментозных препаратов. Эти способы помогают добиться стойкой ремиссии и предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии. Все процедуры назначаются строго по показаниям, самолечение недопустимо.
Польза массажа при остеохондрозе
Оздоровительный массаж спины при остеохондрозе поможет избавить пациента от сопровождающих патологию симптомов, улучшая общее состояние позвоночника, нормализуя кровоснабжение и питание межпозвоночных структур, расслабляя весь организм. Чтобы больной ощутил действие массажных процедур, необходимо пройти полноценный курс, который состоит в среднем из 10 сеансов. Важно иметь в виду, что массаж полезен только в случае, когда он не вызывает болей и дискомфорта.
Польза массажа очевидна, благодаря ему можно достичь таких эффектов:
- уменьшить болезненность и дискомфорт;
- снять спазм и воспаление мышечных тканей;
- улучшить кровообращение;
- нормализовать обмен веществ;
- вернуть гибкость позвоночника;
- повысить устойчивость к физическим нагрузкам;
- ускорить восстановление межпозвоночных структур;
- расслабить тело и улучшить настроение.
Показания и противопоказания
Если у человека диагностирован поясничный, грудной или шейный остеохондроз, массаж нужно делать обязательно, процедура назначается даже в запущенных стадиях. Показания на посещение сеансов массажа такие:
- деформация и истончение межпозвоночных дисков;
- атрофия мышечных волокон;
- длительное хроническое течение патологии;
- боли вследствие зажатия нервных корешков;
- гипоксия головного мозга;
- нарушение функционирования органов, расположенных в малом тазу;
- изменение походки.
Однако в индивидуальных ситуациях массаж при шейном остеохондрозе, грудном либо поясничном негативно сказывается на состоянии больного и еще сильнее усугубляет состояние. В первую очередь процедура не назначается при обострении остеохондроза, которое сопровождается воспалением, отечностью и усилением болей. А также могут быть и другие противопоказания:
- разрыв межпозвоночного диска и выпячивание грыжи в спинномозговой канал;
- сердечно-сосудистые патологии, вследствие которых нарушено кровообращение;
- дерматиты, ранки и язвы на спине;
- инфекционно-воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
- образование злокачественных опухолей и метастазов;
- посттравматические осложнения;
- патологии ЦНС, психическая нестабильность;
- гемофилия.
Поэтому самостоятельно без направления врача лечить остеохондроз с помощью массажных манипуляций запрещено. Сначала важно узнать точный диагноз, выяснить причины развития заболевания, согласовать с врачом схему терапии. Если доктор считает, что лечение массажем принесет пользу, он посоветует, какая разновидность процедуры подойдет в индивидуальном случае.
Как правильно делать массаж?
Классический
Зачастую назначается такой массаж при остеохондрозе шейного отдела, при развитии грудного или пояснично-крестцового хондроза эффективность метода меньшая. Особенности этой разновидности в том, что во время проведения манипуляций человеку нужно находиться в сидячем положении, но когда это невозможно, разрешено прилечь на живот. Методика классического массажа состоит из таких этапов:
- Поглаживание. Разогреваются мышцы и кожа в области пораженных участков.
- Выжимание. Кожные складки несильно сжимаются для более интенсивного разогрева.
- Растирание. На таком этапе мышцы подготавливаются к более глубокому воздействию.
- Разминание. Эта манипуляция считается самой сложной и длительной. Прощупывая глубинные ткани, важно правильно выполнять движения, чтобы не ухудшить состояние.
- Вибрация. Это последний этап процедуры, во время которого врач реберной стороной ладони похлопывает по спине. Темп вибрации должен быть быстрым.
Глубокий точечный
,
Читайте также:
Эта разновидность процедуры не проводится при острых болях. Техника заключается в том, что массажист воздействует пальцами на нужные точки. Чтобы активировать эти точки, каждой уделяется не менее 2—2,5 мин. Сначала сила воздействия минимальная, но по мере нормализации состояния надавливания становятся сильнее. Чаще точечный массаж проводится после классического.
Расслабляющий медовый
Такой массаж шеи и воротниковой зоны можно самостоятельно делать в домашних условиях, потому как техника проста и не требует специальных навыков. Медовый самомассаж спины выполняется поэтапно:
- Сначала зона шеи и плеч смазывается медом.
- Осторожными поглаживающими движениями разогревается кожа.
- Далее разминать шейно-воротниковую зону.
- После выполняется похлопывание. А когда мед становится густым и прилипает к спине и рукам, интенсивность движений увеличивается.
Чтобы эффект от процедуры лучше сказался на состоянии больного, на кожу рекомендуется нанести увлажняющий крем.
Восстанавливающий баночный
Такой массаж шейного отдела позвоночника, грудного или поясничного выполняется с применением специальных массажных банок. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения патологии, применяются разные виды емкостей. Все они отличаются материалом, используемыми при изготовлении. Для массажа используются банки из таких материалов:
- стекло;
- керамика;
- пластик;
- бамбук.
Чтобы вылечить патологию и получить максимальный эффект, при выполнении массажа важно придерживаться таких правил:
- Перед процедурой на кожу спины рекомендуется нанести массажное масло или крем. Это поможет снизить дискомфорт.
- До того как ставить банки, кожа спины разогревается.
- Первая банка прикладывается к спине, при этом внутрь должно втянуться немного кожи.
- Далее выполняются основные манипуляции. На первых сеансах пациенты ощущают дискомфорт, иногда и боль. Однако эти симптомы со временем ослабевают, человек чувствует облегчение.
Вакуумный
Этот массаж воротниковой зоны при остеохондрозе выполняется при помощи специальных медицинских пластиковых банок, которые прикрепляются к коже, предварительно смазанной массажным маслом или кремом. После процедуры нормализуются обменные процессы в позвонках и межпозвоночных структурах, уменьшается шейно-плечевой синдром.
Массаж массажерами
Эта разновидность процедуры зачастую проводится дома, ведь если выбрать удобный массажер, сделать себе самомассаж при шейном остеохондрозе, грудном и поясничном несложно. Кроме спины, рекомендуется массировать руки, ноги. А также можно делать массаж скалкой, соблюдая такую последовательность:
- Начинать процедуру нужно с растирания спины, массируя шейно-воротниковую зону (ШВЗ) и волосистую часть головы, затем опускаясь к грудному отделу и в конце к поясничному.
- Далее похлопывающими движениями массируется бедро, голень, ступни ног.
- А также рекомендуется поглаживающими движениями помассировать живот, однако следить за состоянием, чтобы не возникло дискомфорта.
Самомассаж
Самостоятельный массаж шеи при остеохондрозе сделать несложно. Если выполнять манипуляции правильно, нагрузка на позвоночник уменьшится, исчезнут боли в голове, улучшится мозговая деятельность. Процедура проводится в сидячем положении. Сначала массируются плечи, затем шея. Массаж начинается с поглаживаний, после интенсивность манипуляций увеличивается. В конце полезно сделать похлопывание и поглаживание больных участков. По завершении массажа, для улучшения кровообращения, пораженные места рекомендуется смазывать бальзамом «Звездочка». Чтобы достичь максимального эффекта в лечении хондроза, кроме самомассажа, полезно делать упражнения, согласовав с врачом основные моменты ЛФК.
Тайский массаж
При распространенном остеохондрозе хорошо зарекомендовал себя этот вид массажа. В нем сочетаются приемы классической и мануальной терапии. Однако важно иметь в виду, что такая разновидность процедуры должна выполняться обученным специалистом, в противном случае можно спровоцировать осложнения. Массажные манипуляции способствуют ускорению выздоровления, больные отмечают, что уже после 2—3 сеансов ощущаются улучшения, уходят боли, уменьшается воспаление.
Как предупредить дегенеративное заболевание?
Своевременная профилактика остеохондроза поможет продлить стадию ремиссии и приостановить дальнейшее разрушение межпозвоночных структур. Для этого в качестве профилактических процедур назначается лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, медикаментозные препараты. Немаловажно отказаться от вредных привычек, наладить питание, заняться спортом, вести здоровый образ жизни.
-
Читайте также:
Заключение
Массаж при остеохондрозе помогает быстрее вылечить патологию, улучшить состояние позвоночника, нормализовать его функционирование. Сложные массажные манипуляции должен проводить обученный врач, осведомленный о диагнозе. Непрофессиональные действия могут усугубить ситуацию и спровоцировать осложнения. Для облегчения самочувствия можно сделать самомассаж, который тоже оказывает положительное влияние на состояние позвоночника.
Частые вопросы
Как массаж может помочь при остеохондрозе?
Массаж при остеохондрозе может помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить боль и улучшить подвижность в области пораженного сегмента позвоночника.
Какие виды массажа эффективны при остеохондрозе?
Для остеохондроза рекомендуется обращаться к профессиональному массажисту, который может проводить различные виды массажа, такие как классический, точечный, лечебный или рефлекторный, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При остеохондрозе рекомендуется проводить массаж с использованием мягких и расслабляющих приемов, чтобы уменьшить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение в пораженных областях.
СОВЕТ №2
Для массажа от остеохондроза подходят различные техники, такие как шведский массаж, тайский массаж, точечный массаж и др. Важно выбрать подходящий тип массажа с учетом индивидуальных особенностей пациента.
СОВЕТ №3
Перед началом массажа от остеохондроза необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы избежать неправильных движений, которые могут усугубить состояние пациента.
Загрузка...
