В осеннюю пору люди часто начинают жаловаться на ломоту в теле, характеризуя это фразой «кости ноют». Осенью болят суставы не только у лиц пожилого возраста, но и у молодых людей. Изменения погоды часто влекут за собой возникновение болезненных ощущений, ведь с приходом холодов все чаще напоминают о себе хронические заболевания. Не исключение — и болезни опорно-двигательного аппарата, в частности, суставов. Не стоит откладывать визит к врачу, который назначит правильное медикаментозное лечение. Полезным также будет использование хвойных, солевых ванн, грязелечения.
Почему осенью появляются боли в суставах?
К основным причинам боли в суставах относят следующие факторы:
- чрезмерные физические нагрузки;
- малоподвижный образ жизни;
- наследственную предрасположенность;
- стрессовые ситуации;
- неправильное питание (нехватку микроэлементов, формирующих сустав);
- излишний вес;
- гормональные и возрастные изменения;
- резкие колебания температуры воздуха, повышенную влажность.
Распространенные болезни
Самыми распространенными заболеваниями суставов являются артрит и артроз. Эти недуги имеют ряд отличий. Артрит чаще возникает после перенесенной инфекции. Он характеризуется возникновением острых болей, воспалением сустава, припухлостью и повышением температуры. Осенью болезнь может возникнуть остро. При правильном лечении недуг излечивается. В противном случае заболевание переходит в хроническую форму, справиться с которой намного сложнее.
Артроз чаще проявляется в пожилом возрасте, здесь имеет место изношенность хрящевой ткани. Появляется скольжение суставных поверхностей костей друг о друга, поэтому люди отмечают хруст и скрежет при движениях. Боли во время ходьбы могут возрастать, а после отдыха, наоборот, утихать. Это профессиональное заболевание спортсменов, танцоров и балерин. Оно также связано с сосудистыми недугами, которые осенью имеют свойство обостряться.
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь за консультацией к специалисту, который своевременно поставит правильный диагноз и назначит адекватную терапию.
Что делать?
Образ жизни
Чтобы избежать проблем с суставами осенью, врачи рекомендуют:
- Снизить физическую нагрузку, больше отдыхать и спать. Если же началось обострение, избегать активных движений.
- Правильно питаться. В рацион необходимо включить микроэлементы, которые участвуют в образовании хрящевой ткани. Обязательно употребление кальция в достаточном количестве.
- Постараться избавиться от лишнего веса, который отрицательно сказывается на состоянии суставов.
- В целях профилактики нужно применять расслабляющие ванны с морской солью. Следует помнить, что в момент обострения такие процедуры запрещены.
- Принимать назначенные витаминные комплексы.
- В холодную пору и межсезонье беречь от переохлаждения проблемные зоны.
Медикаменты и физиотерапия
Если облегчения не наступило, необходимо использование лекарств. Для восстановления обмена веществ в ткани хряща назначаются хондропротекторы, которые помогают восполнить недостаток элементов, необходимых для питания хрящевой ткани. При обострении заболеваний показан прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов в виде мазей и таблеток. Если же причина заболевания связана с инфекцией, рекомендуется лечение с применением антибактериальной терапии.
Следующий этап заключается в назначении специальной гимнастики и массажа. Это придаст мышцам эластичность и послужит расслаблению проблемных областей. Полезным будет в период ремиссии оздоровление с помощью санаторно-курортного лечения. В случае запущенных и сложных форм артрита и артроза, когда боль становится нестерпимой, может возникнуть необходимость хирургического вмешательства. Зачастую проводят эндопротезирование.
Частые вопросы
Почему осенью болят суставы?
Осенью суставы могут болеть из-за изменений в атмосферном давлении, увлажнении воздуха и снижении температуры, что может вызывать усиление болей и дискомфорта.
Читайте также:
Как можно снизить боли в суставах осенью?
Для снижения болей в суставах осенью рекомендуется заниматься физическими упражнениями, поддерживать тепло и уют в помещении, следить за питанием, употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, а также проконсультироваться с врачом для назначения соответствующего лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте теплоту в суставах, носите теплую одежду и обувь, чтобы предотвратить переохлаждение и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы укрепить суставы и улучшить их подвижность.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу для консультации и возможного назначения лечения, так как боли в суставах осенью могут быть связаны с различными заболеваниями, такими как артрит или остеохондроз.
Загрузка...
