Комплекс упражнений, направленных на устранение мышечных болей в плечевом отделе носит название постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите. Лечебные сеансы, выполняемые под руководством реабилитолога, помогут облегчить состояние больного даже в случае тяжелой формы заболевания. При этом эффективность зачастую гораздо выше, чем применение медикаментозных средств.
Постизометрическая релаксация от плечелопаточного периартрита
Суть процедуры
Основой техники постизометрической релаксации плечевого отдела является применение мануальной терапии, вследствие которой увеличивается подвижность суставов, восстанавливается мышечная эластичность. Доктор начинает растягивать мышцы только после того, как со стороны больного было осуществлено их напряжение. Смысл постизометрической релаксации при плечелопаточном периартрите состоит в том, чтобы помочь осуществить рефлекторное расслабление мышц плечевого сустава и вернуть все их функции в нормальное состояние. После цикла процедур исчезнут болевые ощущения и спазмы. Для получения лучшего эффекта лечение следует проводить совместно с расслабляющим массажем, который поможет разогреть мышцы. Они будут еще больше растягиваться, поэтому манипуляции врача не доставят пациенту неудобств и болей.
Показания к применению
Врач-реабилитолог назначает проведение процедуры постизометрической релаксации в тех случаях, когда пациент, страдающий блокированием мышц вследствие плечелопаточного периартрита, не испытывает существенного облегчения после приема лекарственных средств. Комплексные сеансы дают лучший эффект, а иногда упражнения на расслабление и сокращение мускулов своей результативностью превышают действие препаратов. Постизометрическая релаксация рекомендована, если наблюдаются:
- патологическое сокращение мышц;
- болевые ощущения в воспаленном отделе;
- мышечные спазмы;
- нарушение подвижности;
- нарушение полноценной работы рецепторов суставной сумки;
- подготовка мускулов к дальнейшим процедурам.
Особенности проведения процедуры
Для приведения в норму нормальных функций мышц, нужно выполнять определенные усилия, выполняя действия на растяжение. В течение определенного времени проводится максимальное напряжение, а потом расслабление группы мышц. Методика проведения процедуры:
- Без усилий и рывков проводить растягивание мускулов до определенного предела. Если совершать процедуру неправильно, используя чересчур резкие движения, возможно нарастание боли.
- Зафиксировать положение, а дальше сделать вдох. На 10 секунд задержать дыхание, напрячь мышцу.
- Медленно сделать выдох, при этом уменьшить усилие, направленное на сокращение мускула. Повторить процедуру несколько раз.
Совершать изометрическую релаксацию следует под наблюдением врача-реабилитолога.
Противопоказания
Постизометрическая релаксация может быть опасной для здоровья и жизни человека при следующих патологиях:
- ишемическая болезнь;
- высокая температура;
- гнойные высыпания на кожном покрове, экзема;
- атеросклероз;
- болезни сердца и сосудов;
- легочная недостаточность;
- болевые ощущения во время проведения процедуры.
Постизометрическая релаксация помогает максимально расслабить мускулы и снять боль. Следует помнить о том, что каждому пациенту с диагнозом плечелопаточный периартрит доктор подбирает индивидуальный комплекс упражнений, с учетом наличия степени поражения больных суставов и сопутствующих патологий. Проводить процедуру рекомендуют в комплексе с другими терапевтическими средствами.
Частые вопросы
Каковы основные принципы постизометрической релаксации?
Основные принципы постизометрической релаксации включают в себя применение изометрического напряжения в определенном положении, последующую релаксацию мышц и увеличение диапазона движения в суставе.
Читайте также:
Какие упражнения рекомендуется выполнять при плечелопаточном периартрите?
При плечелопаточном периартрите рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, улучшения подвижности в плечевом суставе и уменьшения боли, такие как вращения и разведение рук, а также упражнения с эспандером.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При плечелопаточном периартрите рекомендуется выполнять упражнения по постизометрической релаксации для расслабления и укрепления мышц в области плеча и лопатки. Это поможет улучшить подвижность сустава и снять боль.
СОВЕТ №2
При выполнении упражнений по постизометрической релаксации следует обратить внимание на правильное дыхание и постепенное увеличение нагрузки. Это поможет избежать травм и достичь максимального эффекта от занятий.
Загрузка...
