Среди травм шейного отдела чаще всего происходит растяжение связок и мышц шеи. Состоянию сопутствуют сильная боль, ограниченность движений головой, слабость и сонливость. Повреждение требует немедленной консультации врача и правильного лечения, поскольку может спровоцировать осложнения в виде остеохондроза, искривления осанки, неправильного снабжения нервными клетками верхних конечностей.
Почему происходит растяжение?
У ребенка травма случается вследствие неосторожности во время игры. Повредить шейные мышцы и могут родители, поднимая малыша, не поддерживая его головы. Повреждение связок шеи провоцируют следующие факторы:
- резкий поворот головы во время занятий аэробикой или гимнастикой;
- неправильно подобранная подушка, в результате чего мышцы и связки шейного отдела перенапрягаются и растягиваются;
- занятия видами спорта, сопровождающиеся захватом головы;
- падение, при котором голова оказывается в неестественном положении;
- заболевания шейного отдела позвоночника;
- регулярное поднятие тяжестей.
Симптомы: как проявляется травма?
Растяжение шейных связок характеризуется следующими признаками:
- сильная простреливающая боль при попытке двигать шеей, отдающая в затылок;
- отек;
- неестественное положение головы (временная кривошея);
- чувство онемения и мышечные спазмы в верхних конечностях.
Из-за отека могут пережиматься кровеносные сосуды, поэтому нарушается мозговое кровообращение. К основным симптомам добавляются:
- вялость;
- повышенная сонливость;
- психоэмоциональная нестабильность;
- обморок.
Какие бывают осложнения?
Если вовремя не провести терапию, может развиться ограничение пассивных движений, при котором человек не сможет полноценно наклонять или вертеть головой по сторонам. Кроме этого, шейное растяжение приводит к таким патологическим состояниям, как:
- искривление осанки;
- кривошея;
- остеохондроз;
- нарушение двигательных функций, чувствительности верхних конечностей и области воротниковой зоны;
- хронический болевой синдром в локте или плече.
Как оказать первую помощь?
Из-за опасности развития отека и нарушения кровообращения доврачебную помощь следует оказывать немедленно. Алгоритм действий:
- Уложить пострадавшего на твердую поверхность.
- Подложить под шею тугой валик.
- Ограничить любые движения головой.
- Приложить холод, предварительно завернув лед в чистую ветошь.
- Дать обезболивающее (малышам — детские лекарства).
- Транспортировать в травмпункт.
Что категорически запрещено?
Медики не рекомендуют делать при растяжении шейных мышц следующее:
- прогревать больное место сразу после получения травмы;
- грубо массировать шею;
- делать резкие движения головой, превозмогая боль.
Диагностические мероприятия
Пострадавшего осматривает травматолог. Врач выясняет обстоятельства получения растяжения, пальпирует больное место, оценивает степень ограниченности подвижности шеи и направляет на диагностические процедуры — рентгенографию, УЗИ, КТ или МРТ. Методы позволяют установить степень повреждения мышечных и связочных волокон и состояние окружающих мягких тканей. На основании показаний проведенных мероприятий назначается терапия.
Лечение: как действовать правильно?
Медикаментозная терапия
Все препараты следует принимать по рекомендации врача и не заниматься самолечением. Для снятия болевых ощущений назначаются анальгетики «Анальгин», «Кетанов» (можно принимать не дольше 2-х суток), «Ибупрофен». Детям рекомендуется «Нурофен» или «Парацетамол». А также эффективны противовоспалительные линименты «Терафлекс», «Фастум гель». В сложных случаях следует воспользоваться специальными шейными ортезами или бандажами, которые уменьшают нагрузку на мышцы шеи.
Читайте также:
Физиотерапия
Для восстановления двигательных функций растяжение шеи рекомендуется лечить такими физиотерапевтическими методами, как:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- индуктотермия;
- УВЧ-терапия;
- лечение лазером.
Эффективность процедур следующая:
- устраняют боль и мышечные спазмы;
- нормализуют кровообращение;
- восстанавливают подвижность шеи;
- улучшают метаболические процессы в поврежденных тканях.
Купировать боль и снять спазмы помогает иглорефлексотерапия. Процедуру следует проводить только в специализированной клинике, имеющей лицензию. Метод имеет противопоказания и побочные эффекты, поскольку здесь идет воздействие иглой на активные точки. Поэтому перед сеансом следует проконсультироваться с врачом.
Ускорить процесс восстановления помогут длительные пешие прогулки на свежем воздухе.
Методы народной медицины
Растяжение мышц шеи в домашних условиях можно лечить аппликациями из голубой глины, которую следует развести водой до пастообразного состояния и нанести на больное место. Целители рекомендуют компресс из тертой сырой картошки и кислой капусты. Эффективен отвар для примочек, приготовленный по следующему рецепту:
- Взять 2 ст. л. сухих листьев брусники и измельчить.
- Залить 200 мл горячей воды.
- Дать настояться и профильтровать.
- Смочить марлю в средстве и приложить в область растяжения.
Чтобы снять боль и воспаление знахари рекомендуют согревающий пояс из сухих березовых листьев, которым пользуются так:
- Листья березы высушить в хорошо вентилируемом месте, вдали от солнечных лучей.
- Сырьем набить пояс или валик, и надеть на шею.
- Держать приспособление до тех пор, пока не потечет пот.
- Снять компресс и насухо вытереть шею.
Профилактика растяжения связок шеи
Чтобы избежать растяжения связок, следует аккуратно разминать шею после сна. Занятия спортом также должны начинаться с разминки шейного отдела. Если наутро чувствуется дискомфорт, рекомендуется приобрести ортопедическую подушку с валиком. Или использовать плоскую и жесткую подушку, подкладывая нижний край между плечом и головой. Следует ежедневно делать укрепляющие упражнения: поворот и наклоны головы вверх-вниз и из стороны в сторону.
Частые вопросы
Какие симптомы свидетельствуют о растяжении связок на шее?
Растяжение связок на шее может проявляться болями при движении головы, ограничением подвижности шеи, отечностью и синяками в области повреждения.
Какие меры помогают при растяжении связок на шее?
Для облегчения симптомов растяжения связок на шее рекомендуется применение холода, ношение шейного ортеза, прием обезболивающих препаратов и выполнение специальных упражнений для шеи.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При растяжении связок на шее рекомендуется сразу же применить лед на поврежденную область, чтобы снизить отек и воспаление.
СОВЕТ №2
Для уменьшения боли и ускорения заживления растянутых связок на шее, полезно применять мягкие упражнения растяжения и укрепления шеи под руководством специалиста.
Загрузка...
