Остеохондроз — часто встречающееся заболевание позвоночника у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Точечный массаж при остеохондрозе считается одним из наиболее действенных методов лечения, в том числе шейной части позвоночника, потому что она получает самую сильную нагрузку, вызывающую острые боли. Квалифицированный специалист назначает курс массажа индивидуально каждому пациенту, учитывая степень повреждения позвоночника, общее состояния здоровья, возраста.
Польза и вред массажа
- Эффект:
- улучшение кровообращения, уменьшение отечности, ускорение процесса регенерации;
- снятие спазма мышц, их расслабление, как следствие — уменьшение боли, облегчение движений;
- стимуляция обменных процессов;
- благоприятное воздействие на эмоциональное состояние, нормализация сна, исчезновение головных болей.
- Вред:
- при несоответствии специфическим характеристикам организма человека массажная терапия способна навредить, увеличивая болевые ощущения и вызывая отечность, потому назначает точечный массаж исключительно лечащий врач, а делает его — опытный специалист.
Показания к точечному массажу при остеохондрозе
Затрудненность движений:
- плеч;
- рук;
- позвоночника.
- Ощущение затекания в руках.
- Вызванные остеохондрозом шейного отдела:
- тошнота;
- шум в ушах;
- головокружение.
- Благодаря способности избавлять от болезненных ощущений точечный массаж рекомендуют беременным женщинам как обезболивающее, взамен приема лекарств.
- При остеохондрозе у людей преклонного возраста, когда массаж стимулирует кровообращение, помогая замедлить влияние возрастных изменений в организме на развитие патологического процесса.
Затрудненность движений:
Противопоказания
- Тяжелые заболевания сосудов и проблемы свертывания крови.
- Воспалительные процессы в организме.
- Хронические болезни.
- Дерматологические заболевания, кожные дефекты в местах, которые нужно массажировать.
- Реабилитационный срок после операций на позвоночнике, повреждений спины.
- Онкологические заболевания, доброкачественные опухоли.
Точки воздействия
На человеческом теле расположены точки, которые в мировой медицине получили название «биологически активные» или «акупунктуры». Точечный массаж изобрели древние китайские врачеватели, поэтому расположенные на теле человека точки, подвергающиеся массажу, имеют названия на китайском языке. Важные точки, действие на которые дает наибольшую пользу при лечении остеохондроза шеи:
- ЦИ-МАЙ — около височной кости, за слуховым отверстием.
- Я-МЭНЬ — выше второго позвонка по серединной линии шеи.
- ФЕН-ФУ — в углублении под нижней чертой внешнего затылочного выступа.
- ФЭН-ЧИ — между нижним краем кости затылка и задней стороной мышцы, находящейся в области от ключицы до височной кости.
- ЧУНТУ — между шестым и седьмым шейными позвонками.
Как делают точечный массаж?
С помощью последовательных движений по кругу вперед и обратно путем надавливания пальцами осуществляется массирование точек. Важно не соприкасаться с местами на теле, которые затронул остеохондроз. Точечный массаж при шейном остеохондрозе начинается с самого безболезненного места деликатными поглаживающими нажатиями, с последующим нарастанием прилагаемой силы и активизацией воздействия. Прежде всего манипуляциям подвергается здоровая часть тела при наличии одностороннего ущемления.
Схема выполнения:
- ЦИ-МАЙ. Способствует расслаблению шейных мышц. Если беспокоят значительные боли в шее надлежит делать усиленное надавливание, длящееся 5 минут, а при небольших болях— средний уровень нажатия продолжительностью 2—3 минуты.
- Я-МЕНЬ. Массирование умеренной силы, длящееся 2—3 минуты. Устраняет спазм сосудов в позвоночнике, улучшая кровообращение головного мозга, тем самым избавляя от проявлений шейного остеохондроза.
- ЧУНТУ. Необходимо умеренное воздействие приблизительно минут 5, в результате увеличивается отток крови от позвонков, что способствует снятию отечности.
- ФЕН-ФУ. Интенсивное надавливание на эту точку продолжительностью 2—3 минуты дает расслабляющий эффект мышцам шеи, расположенным в затылочной части.
- ФЕН-ЧИ. Оказание умеренного воздействия 3—4 минуты расслабляет боковые шейные мышцы и способствует спаду болезненных ощущений.
Начинать тяжелую физическую работу, садиться за руль после завершения сеанса не рекомендуется, так как, возможны головокружение, небольшая головная боль.
Но после массажа это норма, поэтому в первую очередь нужно дать телу расслабиться. Если точечный массаж не противопоказан пациенту, то ощутимый положительный результат после нескольких сеансов даст о себе знать. В случае появления острой боли воздействие немедленно прекращается. Средняя длительность массажа минут 10—15, пару раз в неделю.
Точечный массаж желателен как завершающая ступень классического. Несмотря на пользу он является дополнительным методом лечения, так как способен дать недолгое послабление симптомов. Только при комплексном подходе к лечению остеохондроза полностью может проявить свою целительную силу.
Частые вопросы
Какие точки на теле могут указывать на остеохондроз?
Остеохондроз может проявляться точками болезненности в области шеи, поясницы, грудного отдела позвоночника, а также в области плеч и поясницы.
Как определить, что точки на теле связаны с остеохондрозом?
Для определения связи точек на теле с остеохондрозом необходимо обратить внимание на симптомы боли, ограничение движений, скованность в определенных участках позвоночника, а также провести консультацию с врачом.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При остеохондрозе важно регулярно заниматься физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить появление точек на теле.
СОВЕТ №2
Необходимо следить за своим весом, так как лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник и способствует образованию точек на теле при остеохондрозе. Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут поддерживать оптимальный вес.
Загрузка...
