Трещина на ступне

Из-за больших нагрузок кости на ноге наиболее подвержены травмам. Различные повреждения нижних конечностей провоцируют появление трещин — незаконченной «облегченной» формы перелома. Они могут появляться в любых костных структурах ног, но чаще — в голени, стопе или в суставе. В основном травма не является опасной, но стоит учитывать, что несвоевременная помощь может спровоцировать рост трещины и возникновение на ее месте перелома.

Причины возникновения

Как и любые изменения целостности костной ткани трещина в кости стопы может возникнуть в результате травмы или при падении. Прямыми факторами, влияющими на появление частичного повреждения кости, являются:

нерациональное увеличение физической нагрузки;
неправильное или резкое выполнение упражнения;
тесная обувь;
лишний вес или его нехватка;
неправильное питание;
нарушения в работе щитовидной железы;
нехватка кальция;
остеопороз;
менопауза или нерегулярный цикл.

Симптомы: как распознать трещину в стопе

Отек стопы — Повреждение сустава сопровождается отечностью мягких тканей.

Симптомы трещины кости проявляются сразу же после получения травмы стопы:

Сильная боль покалывающего и острого характера. Через некоторое время после травмирования боль ослабевает, становится пульсирующей и тупой. Движение в ступне и прикосновение к ней болезненное.
Отек и покраснение. Возникать сразу, но иногда могут проявляться через несколько часов после травмирования. Из-за этого трещину кости часто путают с обыкновенным ушибом или растяжением стопы. Отек развивается очень быстро и проходит на вторые сутки.
Гематомы. Возникают в результате разрыва сосудов, снабжающих кровью надкостницу.
Ограничение подвижности из-за сильных болей. Наступать на ногу становится невозможно. Иногда пострадавший вынужденно принимает одно положение, в котором болевые ощущения минимизируются.

Факт произошедшей травмы должен побудить человека к посещению доктора вне зависимости от наличия симптомов.

Первая помощь

Перед тем как доставить человека в лечебное учреждение, на место травмы нужно приложить лед или холодный компресс. Это будет препятствовать развитию отека и немного облегчит боль. Необходимо иммобилизовать стопу с помощью шины или самодельной повязки. Иммобилизация конечности предупредит отечность поврежденных тканей и снизит болевые ощущения.

Методы диагностики

После тщательного осмотра доктор направляет больного на рентген. Снимок дает возможность оценить тип повреждения:

поверхностная трещина с нарушением целостности надкостницы;
сквозное поражение, когда растрескивается вся костная поверхность.

Рентгеновское обследование поможет определить вид трещины по отношению к костной оси стопы: продольная, косая, спиральная или поперечная. Если повреждения наблюдаются в маленьких костях стопы, рентгенография не всегда поможет точно определить состояние травмированной конечности. В такой ситуации доктор направит пострадавшего на МРТ, КТ.

Лечение травмы

Фиксатор стопы — Приспособление равномерно распределит нагрузку на стопу.

Главным условием скорейшего выздоровления является покой. Важно не нагружать пораженную стопу, иногда для этого требуется гипсовая повязка и применение костылей. Если трещина незначительная, назначают использование фиксаторов, бандажей на стопу или специальную обувь. Важным фактором лечения является питание. Доктор прописывает магний, кальций и витамины. Диета для пациента должна содержать большое количество жирной рыбы, ракообразных, желатина, зелени, сыра, молока и овощей.

Кроме витаминного комплекса и диеты, доктор может назначить обезболивающие и противовоспалительные нестероидные препараты и мази для местного использования. Медикаменты облегчат состояние, снимут отек и болевые ощущения в пораженной конечности. Срастание трещины кости стопы зависит от возраста травмированного и состояния здоровья организма. У здорового и молодого человека трещина стопы полностью срастется через 3 недели. У людей более старшего и пожилого возраста такая травма заживает в 2 раза дольше.

Прогнозирование и последствия

При трещинах стопы прогноз носит благоприятный характер только при условии, что пациент соблюдает необходимые предписания травматологов. Если человек игнорирует назначенное лечение или вовсе не обращается к врачу, тогда могут появиться неприятные последствия. Трещина будет увеличиваться в размерах, что приведет к полноценному перелому плюсневой кости или других костных элементов стопы. Может возникнуть смещение отломков, деформация ноги, неправильное сращение. Гематома, образующаяся в результате трещины кости, также представляет опасность. Игнорирование лечения может спровоцировать инфицирование, что повлечет за собой развитие гангрены.

Читайте также:

Физиопроцедуры при артрозе коленного сустава

Как предупредить?

Холодец — В рацион питания необходимо вклюбчить продукты, содержащие желатин.

Избежать трещины кости стопы можно, придерживаясь таких правил:

Употребление продуктов, положительно влияющих на костную ткань и ее регенерацию.
Поддержание нормального веса, чтобы снизить нагрузку на стопы.
Соблюдение указаний тренера перед физическими нагрузками, особенно в первый раз.
Ношение удобной обуви по размеру, избежание тесных ботинок и туфель.
Соблюдение осторожности во время погодных условий, которые повышают риск травмирования, например, гололед.
Употребление различных витаминных комплексов, направленных не только на укрепление опорно-двигательной системы, но и на стабильную работу всего организма.
Прием кальция и магния.

Заключение

Трещина кости стопы встречается достаточно часто из-за того, что нижние конечности подвержены большой ежедневной нагрузке. Если присутствуют признаки травмы, следует обратиться за консультацией к травматологу. Врач проведет диагностику и назначит соответствующее лечение. Если пациент своевременно обратится к врачу и будет придерживаться всех рекомендаций, трещина кости стопы заживет достаточно быстро. Важным составляющим реабилитации является прием всех необходимых препаратов, пересмотр питания в сторону более полезных продуктов и соблюдение покоя.

Частые вопросы

Какие причины могут привести к появлению трещины на ступне?

Трещины на ступне могут быть вызваны недостаточным увлажнением кожи, ношением неудобной обуви, длительным нахождением на ногах, недостатком витаминов и минералов, а также различными заболеваниями, такими как грибковые инфекции или псориаз.

Какие меры можно принять для предотвращения трещин на ступне?

Для предотвращения трещин на ступне рекомендуется регулярно увлажнять кожу, носить комфортную и подходящую обувь, избегать длительного нахождения на ногах, употреблять питательные вещества, такие как витамины и минералы, и следить за гигиеной ног.

Как лечить трещину на ступне?

Для лечения трещины на ступне рекомендуется регулярно увлажнять кожу специальными кремами, использовать пемзу для удаления огрубевшей кожи, при необходимости обращаться к врачу для назначения лечения грибковых инфекций или других заболеваний, а также следить за чистотой и сухостью ног.