C наступлением менопаузы организм женщин перестраивается. Женские половые гормоны (эстрогены) вырабатываются яичниками в меньшем количестве. Боли в суставах при климаксе возникают вследствие происходящих на этом фоне изменений. Происходит деформирование структуры хрящевой ткани, утрата гибкости суставов и эластичности мышц.
Что за собой влекут внутренние изменения при климаксе?
При менопаузе организм работает по-другому. Дисбаланс на гормональном уровне способствует развитию дистрофических, воспалительных процессов в тканях, соединяющих суставы. Иммунная система становится слабой. Антитела перестают выполнять свою основную защитную функцию в борьбе с инфекционными, вирусными возбудителями. Вместо этого, происходит внутрисуставное давление, и возникают болезненные ощущения в подвижных соединениях.
Климакс (менопауза), представляет собой естественный процесс, во время которого прекращаются овуляции, яичники работают в замедленном режиме.
В организме происходит уменьшение количества эстрогена, напрямую принимающего участие в минерализации кости. Она начинает терять свою плотность, развивается остеопороз. Разрежение происходит в местах с наибольшей нагрузкой: в позвонках, суставах верхних и нижних конечностей. Кроме этого, нарушаются метаболические (обменные) процессы в клетках ткани хрящей, которые тонким слоем выстилают сустав. Обновление этих тканей замедляется, происходит разрушение и истончение. Кости трутся друг о друга, вследствие чего возникают суставные боли.
Почему болят суставы, и каковы симптомы поражений?
Снижение активности яичников в выработке женских гормонов влечет за собой нарушение общего состояния организма, а также неприятную и болезненную симптоматику. При этом негативное влияние оказывается на нервную систему, мочеполовые органы, кожный покров, кости. Артроз при климаксе, как и другие заболевания суставов, связаны с сильной болью и снижением активности сочленений. Но не во всех случаях болевые симптомы — следствие менопаузы. Провокаторами также могут быть и другие заболевания костной системы.
Дефицит эстрогенов влечет за собой:
- Недостаток кальция, вследствие которого появляются приливы жара, нехватка воздуха, сухость во влагалище, ломящая, выворачивающая боль в костях и суставах.
- Начало утончения костной ткани, что проявляется слабостью в мышцах, судорогами в ногах или руках, болевыми ощущениями.
- Поражение или полное разрушение ткани костей, в результате которого возникает артроз, артрит, остеопороз.
Лечение: что делать при болях в суставах и климаксе?
Прием препаратов
Для женщин, которых беспокоят боли в мышцах и суставах в период менопаузы, терапия основывается на приеме лекарственных препаратов. Ее целью является устранение причины — восполнение дефицита эстрогенов, что достигается использованием заместительной гормональной терапии. Препараты эстрогена аналогичны натуральным гормонам. Выпускаются в таблетках, кремах, свечах и пластырях.
Лечить заболевание суставов помогают лекарственные средства, наращивающие массу кости и угнетающие разрушение костной ткани. Среди них:
- «Аквадетрим»;
- «Вигантол» (с содержанием витамина D);
- «Фосамакс»;
- «Акласта»;
- «Фосаванс»;
- «Кальцепан»;
- «Каль-ди-Маг» и др.
Для питания, восстановления хряща показано применение хондропротекторов. В натуральном виде они содержатся в киселях, желе, мармеладе, холодцах. Используются противовоспалительные средства нестероидной группы: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Мелоксикам». Они смягчают боль и снимают воспаление в суставах, в первую очередь при артритах.
Образ жизни и питание
Лечение заболеваний суставов требует регулярных, дозированных физических нагрузок и поддержания массы тела в пределах нормы. С увеличением веса, возрастает и нагрузка на суставы нижних конечностей (ноги, колени). Именно поэтому нормализация веса считается обязательным требованием. Рекомендуются длительные пешие прогулки, занятия аэробикой, плаванием, йогой, ездой на велосипеде. Реабилитация также проводится по индивидуальной программе, назначенной инструктором.
Читайте также:
В период климакса важно внимательно относиться к питанию. В рацион включаются продукты, содержащие эстрогены растительного происхождения — фитоэстрогены. Они восполняют дефицит собственных половых гормонов. А также показано употребление морской рыбы, круп, фруктов, овощей, молочных продуктов. Но следует ограничивать себя в мясе, сладостях, мучных изделиях. Для предотвращения развития остеопороза, артрита, артроза, организм необходимо насыщать витаминными препаратами и продуктами, содержащими кальций.
Народные средства терапии
Когда болят суставы при климаксе к лечению стоит подходить комплексно. Не следует отказываться от средств народной медицины, которые считаются эффективными. Снимают боль компрессы, сделанные из корня живокоста, сабельника, а также примочки с использованием капустного листа и меда. Аналогичным действием обладают натуральный желатин и агар-агар, являющиеся источниками гиалуроновой кислоты. Для укрепления костной и нервной системы, восстановления сил в период менопаузы, используется монастырский чай. В нем содержатся плоды шиповника, боярышника, зверобоя, пустырника.
Частые вопросы
Почему при климаксе болят суставы?
Во время климакса уровень женских половых гормонов, таких как эстрогены, снижается, что может приводить к ухудшению состояния суставов и вызывать боли.
Какие суставы чаще всего болят при климаксе?
Чаще всего при климаксе болят суставы в коленях, плечах, и кистях рук, но также могут болеть и другие суставы.
Как можно облегчить боль в суставах при климаксе?
Для облегчения боли в суставах при климаксе рекомендуется заняться физическими упражнениями, поддерживать здоровый образ жизни, употреблять пищу, богатую кальцием и витамином D, а также проконсультироваться с врачом для назначения необходимого лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При климаксе женщины часто сталкиваются с изменениями уровня гормонов, в частности, снижением уровня эстрогенов, что может привести к ухудшению состояния суставов. Рекомендуется обратить внимание на питание, включая продукты, богатые кальцием, витамином D и Омега-3 жирными кислотами, а также на занятия физическими упражнениями для поддержания здоровья суставов.
СОВЕТ №2
Для уменьшения болей в суставах при климаксе рекомендуется обратить внимание на уровень стресса и психоэмоционального состояния. Регулярные занятия йогой, медитацией или другими методами релаксации могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, включая состояние суставов.
Загрузка...
